Temaläger för tjejer födda 2008

Hej alla, Nu har alla tjejer som är födda 2008 möjlighet att anmäla sig till Smålands Innebandyförbunds första temaläger. Ett temaläger är öppet för alla som är intresserade och fungerar som ett förberedande läger inför kommande uttagningar till Smålandslaget 2024. För att kvalificera sig för uttagningen till Smålandslaget, så måste man medverka på minst två av fyra temaläger som arrangeras av Smålands IBF. Alla temaläger kommer att förläggas till passande tider på kommande höst- och sportlov. Läs mer om temalägret samt anmäl er vid intresse på nedan länk Smålands Innebandy Spännande, utmanande och kul - precis som det skall vara! Damutveckling 0kommentarer

Uppdaterade träningstider i september

Hej alla, Vi har fått lite uppdaterade träningstider på tisdagar under september månad. Tisdagarna uppdateras till 16:00-17:10 i A-hallen, i övrigt enligt tidigare kommunicerade tider. Måste man avvika tidigare pga annan träning så är det såklart okej, vi tycker det är bra om man medverkar i den utsträckning man kan. Från oktober så återgår vi till våra nya ordinarie träningstider. (Kalendern är uppdaterad) Väl mött alla! //Ledarna Damutveckling 0kommentarer

Händelser under augusti/september

Hej alla tjejer, Lite info från ledarna Som ni kanske noterat, så har vi så smått startat upp våra träningspass för denna säsongen. Vi har detta år fått tre träningsmöjligheter per vecka, fördelat på tisdag, fredag och lördag. Ni kommer alltid att få en kallelse till respektive pass, så att vi ledare kan förbereda rätt övningar och passen blir så bra som möjligt baserat på närvaro. Vi vet att dessa två månader går in lite på sommarsporternas territorium, och dessa sporter skall ha företräde när det gäller att välja och närvara på träningspass. Dock kanske det är så att någon dag funkar för er och då vore vi glada om ni väljer att köra ett pass i idrottshuset. Alltid kul att träffa lagkompisar igen efter ett långt sommaruppehåll! Vi kommer också att påbörja lite träningsmatchande under september månad, samt att vi redan nu har bokat in försäsongscupen Vänerns Pärla i Mariestad. Alla aktiviteter, matcher och cuper är upplagda i kalendern Hoppas att vi alla syns i idrottshuset snart! //Ledarna Damutveckling 0kommentarer

Träningsstart

Hej alla, Sommaren går nu in i tredje perioden och skolstarten står på lut. Vissa av er kanske skall börja på nya skolor och kommer att träffa nya bekantskaper. Både spännande och kul på samma gång! En annan sak som både är spännande och kul är att innebandysäsongen också klappar på dörren. En säsong som vi tror kommer att bli fantastisk på många vis. Vårt lag tog ett jättekliv i utveckingen förra säsongen och det finns inget som tyder på att denna säsongen kommer att bli annorlunda. Vi är anmälda till seriespel där vi kommer att stöta på såväl välbekanta lag som nya motståndare. Innan seriestarten skall vi träna, spela ett gäng vänskapsmatcher samt delta i försäsongscupen Värnens Pärla i Mariestad. Vi smygstartar träningarna under nästa vecka med tre pass. Tisdag, onsdag och torsdag 10:00-12:00 inomhus i Idrottshusets B-hall. Därefter rullar träningarna preliminärt på enligt följande schema: Tisdagar 18:20-19:30 i A-hallen Fredagar 17:10-18:20 i A-hallen Lördagar 10:20-11:40 i B-hallen Dessutom kommer vi att addera till ett fyspass i samband med någon av vardagsträningarna likt vi gjort tidigare år. Kalendern kommer såklart att uppdateras, samt kallelse kommer att skickas till respektive träningspass. Vi vill att samtliga kallelser besvaras i god tid, så att vi har möjlighet att planera träningspassen. Det skall bli superkul att träffa alla tjejer igen - Välkomna alla! //Ledarna Damutveckling 0kommentarer

Sommarpuls! - påminnelse...

Hej alla, Nu har sommaren börjat på riktigt, sommarlov på schemat samt midsommar inom räckhåll - Bättre blir det knappt. Fokus skall såklart ligga på sol, bad, vila och hänga med kompisar. Dock vill vi bara påminna om att inte släppa helt på er fysiska status. Ett träningspass lite då och då hjälper er väldigt mycket, då vi i början av augusti så smått börjar återsamla gänget till nästa säsongs utmaningar. Nyttja gärna vårt träningsschema för att hitta motivation och variation under de varma sommarmånaderna. Lycka till och trevlig sommar, så ses vi snart igen! ======================================================= Vi vill börja med att tacka och bocka för de fina blommorna vi fick i samband med avslutningen - Det värmer! Nu lite föräldrainfo gällande sommaren: Nu har vi lämnat inneträning för denna säsong, och fokuserar på gemensam fysträning på tisdagar (utomhus, oavsett väder)! Vi kan komma att samlas på lite olika platser så titta lite extra i kallelsen var vi håller hus. Vi kommer att variera träningarna men ska försöka få med kondition, snabbhet, styrka och rörlighet. Vi kör 5-7 träningar innan sommaren och sedan börjar vi igen i mitten av augusti. Som ni kanske vet så har tjejerna fått ett träningsprogram med sig hem. Vi vill bara beskriva tanken bakom detta program. Huvudsakligen vill vi uppmuntra till rörelse och träning under sommaren. Att skriva upp all den träning man utför, som en träningsdagbok, gör att man får en bra överblick och förhoppningsvis motivation att hålla igång. All träning räknas där man får upp pulsen, tex springa, styrka, fotbollsträning, fotbollsmatch, mm. Vi vill även poängtera vikten av att då och då även ta fram klubba och boll och köra några enkla teknikövningar, notera även detta i träningsdagboken. I träningsprogrammet så har vi gett tips på olika pass om man behöver inspiration. Efter sommaren kommer vi samla in träningsdagboken får att få lite koll. Till sist vill vi även tipsa om att träna tillsammans med er dotter. Två bra saker på en och samma gång - att umgås samtidigt som man får träning!! Lycka till och kör hårt i sommar!! //Ledarna ps Träningsprogrammet ligger även under Dokument Damutveckling 0kommentarer

Visa fler nyheter