Skidor i Mullsjö

Vilken fantastisk förmiddag vi fick i Mullsjö. Kanonbra väder och fina pister. Dessutom ett härligt gäng på bästa humör. Kul att se tjejerna umgås i andra miljöer också. Vi är tacksamma att få hänga med det här goa gänget . Dagens ros till Vilma som aldrig stått på ett par skidor förut, och hade ett halsbrytande första åk men med stor portion envishet, modighet och kämparglöd så gick det undan rejält efter ett par åk. DJ17 0kommentarer

Innebandy-Biathlon

Idag debuterade tjejerna i den kommande (?) OS-grenen Innebandy-Biathlon. Ett kul sätt att träna både löpning och innebandy på tänkte vi. Distansen var ca 3,1km för de som sköt rent.För de som inte kalibrerat bössan ordentligt blev det lite längre då varje bom innebar en straffrunda. Kanske mer jobbigt mentalt än fysiskt då den innebar löpning runt rinken (ca 25-30m per bom). Totalt 20 skott fördelat på 4 skjutomgångar, alla stående skytte såklart. Det var tuffa sikförhållanden men relativt lugn vind. 13 taggade tjejer kom till start för att kämpa om äran att bli Sveriges första mästare på distansen. 11 kom i mål. De 3 som hittade bäst balans mellan farthållning och skytte var: 1. Filippa L. (Inofficiell Svensk Mästare) 2. Agnes W. 3. Agnes S. Grattis tjejer och bra jobbat allihop!! DJ17 0kommentarer

Fredagsmys med kladdkaka och film

Idag förlängde vi träningen med 20 min. Det blev ingen teori, inte heller någon fys som några gissade på. Istället firade vi att Alicia blev av med sitt gips efter dryga fyra veckor. Alicia bjöd hela laget på kladdkaka och samtidigt passade vi på att visa filmen från Bodaborg. Stort TACK Alicia för överraskningen och för fantastiskt god kladdkaka (och "sprutgrädde"). Bästas sättet att inleda helgen på helt enkelt. Trevlig helg! DJ17 0kommentarer

Vi gör som kungen...

...och vänder blad efter dagens insats. Kort sammanfattat bjöd vi på 2 perioder där vi inte riktigt gjorde vad vi kommit överens om, men efter ett allvarligt snack inför sista så tog tjejerna tag i det och vänder matchen och vinner sista perioden med 3-0. Det positiva vi tar med oss är moralen att lyfta sig då det går emot, samt att vi ändå bjöd på flera fina spelsekvenser, som kunde och borde lett till fler mål. Härligt också att alla tjejer återigen finner sig i lite ovana roller och anpassar sig när vi rör runt för att hitta bästa balansen för dagen. Nu glömmer vi den här matchen och går till höstlov med full pott inför kommande tuffa utmaningar i serien. Vi planerar att träna som vanligt i veckan och uppslutningen åtminstone måndag och onsdag ser riktigt bra ut. Nästa helg blir det teambuilding på Boda Borg! Slutresultat: JIK - Tenhult 6-4 (2-2, 1-2, 3-0) Skott: 24-21 (5-5, 11-9, 8-7) Publik: 39st. DJ17 0kommentarer

Träning med fokus på skotteknik

Idag fick vi besök av Alicia och Ellen från damlaget. Ellen och Gabriella kommer vara våra faddrar även i år, vilket vi är väldigt glada för. Vi är också väldigt glada över att Alicia Zälle kommer hjälpa till på träningarna framöver. Alicia är tyvärr knäskadad och kommer vara borta från spel en längre tid men kommer istället hjälpa till i vårt lag en gång i veckan. Fantastiskt kul tycker vi! Idag var det fokus på skotteknik. Nu har tjejerna fått alla bra tips på hur man får till ett bra dragskott, handledsskott och slagskott. Vi fick även testa på en ny skottövning som damlaget brukar köra. Stort Tack till Alicia och Ellen för alla bra tips de delade med sig av idag. Tyvärr ingen match i helgen, så vi får helt enkelt njuta av en ledig helg och ladda för nästa veckas träningar och match. Trevlig helg! //Tränarna DJ17 0kommentarer

Hjärta, mod, slit och skönspel när David besegrade Goliat!

Vilken fantastisk insats tjejerna står för idag (igen)! Ett kraftigt decimerat JIK, som denna helg hade några tjejer bortresta, ett par långtidsskador och på det även drabbades av sjukdomsåterbud kvällen före match, skulle idag få mäta krafterna mot ett gäng som till stora delar var 3-4 år äldre. Det var mycket nervösa tjejer innan matchstart. Med bara 2 femmor var vi osäkra på om vi skulle orka med att hålla vår höga press mot fysiskt större tjejer (som dessutom hade 3 formationer att rulla runt på). Första perioden växlade mellan fint spel och aggressiv press till att stundtals bli försiktigt och avvaktande spel. Kändes som tjejerna ibland kom på sig själva med att de borde ha respekt mot de äldre och stötta Aneby-spelarna. Bägge lagen hade chanser på mål, även om JIK hade de något vassare chanserna/avsluten. Perioden slutade dock mållös (till skillnad från vår eminente kameraman/kommentator). Inför andra kunde vi nu lägga respekten åt sidan och vara trygga i att om vi gör det vi är bra på så kommer vi ta det här. Efter ett par minuter i andra kunde vi ta ledningen efter fint förarbete från Siri nere i hörnet som sedan hittade en passning diagonalt hem till framrusande backen Elvira som hittade en lucka bakom den duktiga Aneby-målvakten. Domare för dagen var den rutinerade Robban Bejdén som övervakade matchen med tydlighet, pondus och bra snack med tjejerna, även om fotarbetet nog varit snäppet vassare på den tiden rutinen var lägre. Tyvärr är synen lika knivskarp som i unga år, då han lyckades fånga upp att en JIK-spelare trampat innanför målgården i samma veva som Alice tryckte in 2-0. Disallowed! Siri kunde dock sätta 2-0 målet något senare efter en situation där Aneby-ledningen ville ha det till hög klubba i situationen precis före målet. Framspelningen stod Ebba för. Med 1.22 kvar av andra perioden fick JIK en utvisning då de bedömts stått för nära ett Aneby-frislag. Gyllene tillfälle för Aneby att få in en reducering innan paus. Istället var det JIK som skapade chanserna i numerärt underläge och Siri sprang sig fri i en kontring men skickade bollen i ribban (på bänken såg det ut som bollen satt i nättaket under ribban, så vi jublade för mål). 2-0 stod sig perioden ut. I tredje gick vi ut och spelade av sista 38 sek i numerärt underläge med stabilt bollinnehav och efter knappt 2 minuter tog sig Elvira upp i ännu en offensiv räd som så småningom belönades med friläge och hon kunde iskallt (?) rulla in bollen under målvakten. Slutresultatet spikades efter 9 minuter av tredje efter ett fantastiskt fint byte av 07-femman där alla tjejer var inblandade och skapade högt tryck och det avgörande skedet kom när Ella klev fram i rygg på sin forward och kunde bryta ett försök till uppspel för att sedan skicka en genomskärare (med backhand!) genom slottet till en omarkerad Filippa H som i öppet mål stänkte in 4-0 målet. Insatsen idag var en ren laginsats där alla gjorde en grym insats! En del på för dagen något ovana positioner dessutom. Men det är det som är så härligt med dessa tjejer, hur de sätter laget före jaget och finner sig i de roller vi ger dem. Vi försöker ha en dialog med berörda tjejer före match för att motivera våra val och vad vi vill uppnå. Men vi måste specifikt lyfta fram våra båda målvakter Elvira och Nova, som gjorde grymma insatser i målet och uppträdde med stort lugn och högt fokus. Att få hålla nollan i innebandy är inte vanligt, men det var de och vårt försvar väl värda. Fin insats även av domare Robban, som alltid sprider ett lugn på planen och kommunicerar bra med tjejerna. Återigen ramades matchen in av en proffsig live-sändning signerad Anders Hassel. Helt fantastiskt engagemang och vi är oerhört tacksamma för det jobb som läggs ner. Slutresultat JIK - Aneby 4-0 (0-0,2-0,2-0) DJ17 0kommentarer

Rapport från Lägerhelgen!

Vilken fantastisk helg vi fick tillsammans, nästan hela laget! Dag 1 Vi rivstartade helgen med en träningsmatch mot Månsarps IBK. Månsarp visste vi skulle bli en bra värdemätare. Vi hade 4 oerhört jämna och bra matcher mot dem förra säsongen och de spelar med högt tempo och mycket rörlighet i anfallsspelet. Vi var det bättre laget i första perioden, men blev lite bolltittande i försvarszon och hade inte koll på vår markering. Andra perioden startade på bästa sätt med att vi kvitterade till 2-2 redan efter 6 sekunder. Men sen blev vi tyvärr väldigt stillastående och hade svårt hitta passningsalternativ. En dålig period. I tredje perioden jobbade vi oss upp från 2-4 till 4-4, men ganska kort efter kvitteringen släppte vi 2 snabba mål, alldeles för enkelt. Psykologiskt väldigt jobbigt och nu var det brant uppförsbacke. För brant skulle det visa sig och Månsarp kunde till slut vinna med 4-7 en match som var jämnare än siffrorna tyder på. Vi gjorde mycket bra i matchen och det tar vi med oss. Det är också skönt att ha något att jobba på :-), Efter matchen fick tjejerna åka hem och duscha, käka lunch och ladda om för lägerhelg i Brittebo. Fokus på detta läger var att lära känna varandra lite mer under lekfulla former. Efter att ha checkat in i sviterna, så var det dags för en liten kanot-tur på sjön. Vi delade in tjejerna 2 och 2 och de fick under kanotturen intervjua varandra för att sedan berätta fakta om sin kompis för övriga lagkamrater. Nästa moment var ett klassiskt teamträff-moment där vi delade in i nya grupper och tjejerna fick jobba med lagets gemensamma värderingar och riktlinjer. Vi kommer sammanställa dessa och presentera för laget framöver. Efter ett välbehövligt mellanmål, serverat av Malin Bejdén/Ema Böwing (supertack för hjälpen!), så var det dags för vår variant av "Bäst i Test". Vi har inte samma budget och förutsättningar som produktionen för TV-programmet men gjorde vår egna variant som vi tror blev uppskattad. Tjejerna delades återigen in i nya grupper och fick själva välja vem som skulle utföra varje gren, utan att veta vad grenen gick ut på. Följande 5 ledord gavs för resp. gren: SPEXIG (där man skulle skjuta straffar och utföra en målgest efter varje försök) UPPMÄRKSAM (samla bollar med förbundna ögon) SPÄNSTIG (stafett med boll och ihopbundna ben) FOKUSERAD (Ställa sig upp så nära 100 sek som möjligt) KREATIV (bygga förlängd arm med piprensare och peta ner flaska från bord) Vi kan bara tacka tjejerna för deras engagemang och tävlingsvilja, som gjorde att vi bjöds på många skratt. Vinnare och därmed BÄST I TEST blev lag Skoldisco (Elvira R., Siri, Ebba S., Alice, Filippa H.) Efter att ha intagit en välsmakande taco-buffé, tillagad av tjejerna i ett av rummen (rummen hade varsin uppgift under helgen), så samlade vi oss för nästa höjdpunkt. Alla hade tagit fram 3 påståenden om sig själva, varav 2 var sanna och 1 var falskt. Övriga skulle sedan lista ut vilket som var falskt. Vi fick lära oss mycket om varandra här och det bjöds på många skratt. Vi kan också ha ett framtida band i laget, bestående av (om jag minns rätt) gitarr, blockflöjt, cornett och piano. Undertecknad gläds åt att ALLA tjejer trodde på att jag spelat gitarr i hårdrocksband (otippat men sant). Som belöning fick tjejerna ett smakprov från bandet Treasure's (don't ask) HITTILLS enda studio-inspelade album. Det finns självklart möjlighet att få signerade piratkopior på begäran för de som vill :-). För att kunna kora en segrare av detta moment krävdes en skiljeomgång där Ebba S. skulle göra upp om segern med Elvira H. Övriga tjejer satte tillsammans ihop 3 påståenden vara endast 1 var sant (tror vi). Ebba lyckades pricka in även detta och tog därmed segern. Det fanns tid under em och kväll för fria aktiviteter i olika omgångar och några tjejer tycktr det var en bra ide med ett iskallt bad. Nedsläckning 23:00 och ledarna slocknade förmodligen först av alla. I rummen hördes visst tjattrande en bra stund efter. Dag 2 Tidig väckning till ljuva toner av öppningsspåret Autumn Wind på (fram tills nu) relativt okända rockbandet Treasure's 6 spårs-EP och alla tjejer skickades ut på en tipspromenad för att vakna till. Frågorna hade vi satt ihop under kvällen före och baserades på det som tjejerna berättat om varandra efter kanot-turen dagen före. Efter frukost var det dags att fylla i årets spelarenkät, som sedan används som underlag till de personliga samtalen. Så återstod packning och städning innan hemresa. Vi avslutade kungligt med bullfika som Stefan Selvander bjöd på eftersom det var kanelbullens dag. Tack Stefan! Tack även till föräldrarna som hjälpte till med den återstående städningen. Efter lunch på hemmaplan så återsamlades vi i B-hallen för match mpt Värnamo IK. Vi pratade på förhand om att det vi framförallt ville se var högt tempo. Uppvärmningen var dock katastrofalt dålig och vi (ledarna) var övertygade om att vi skulle bli överkörda. När matchen blåste igång var det dock ett helt annat lag på banan och tjejerna satte högsta fart direkt. Efter 2,5 minut stod det 2-1 på tavlan och mycket talade för en målrik tillställning. Efter första hade vi ledningen med 4-1 och i andra perioden gick vi ifrån till 8-1. Värnamo hade inte mycket anfallsspel, men de hade farliga kontringar som ledde till 2 snabba reduceringar till 8-3. JIK fick dock sista ordet i perioden med ett magiskt vackert 9-3 mål. I takt med att vår ledning växte under matchen så blev det tuffare och tuffare spel, och vi föll vissa stunder in i deras typ av spel. Det ville vi få bort i 3'e perioden. Målet var att få längre anfall och spela runt bollen. Istället tappade vi intensiteten och det blev en något avslagen sista period. Om det berodde på taktiken eller ett resultat av en hektisk helg får vi analysera i lugn och ro. Värnamo visade dock prov på grym moral som aldrig gav upp när målen rann in och kunde till och med vinna sista perioden med 1-0 och sista 20-25 minuterna med 3-1. "Bäst på plan" tror jag dock alla instämmer var kameramannen Anders Hassel som stod för en fantastisk live-sändning med grym kommentering. Världsklass, Anders! Och nästa gång ska vi komma ihåg att tacka alla soffliggare efter match. I omkl. rummet efter matchen redovisade vi resultatet av morgonens tipspromenad, som såg 2 deltagare med alla rätt, Siri och Ebba B. Eftersom båda två hade tippat 6-2 seger på skiljefrågan får de dela på segern! Som helhet 2 väl genomförda matcher och ett väl genomfört läger som blev precis som vi hoppats när vi planerade detta. Det här kommer ge oss en grym boost inför säsongen. Under veckan hoppas vi få ihop en liten videofilm från helgen. I övrigt ligger ett gäng bilder på laget.se för beskådan. Matchbilderna är tagna av vår proffs-fotograf Sofia Brorsson, övriga bilder av inte så proffsiga fotografer :-). DJ17 2kommentarer

Premiären avklarad med flaggan i topp!

Förutsättningarna var inte de bästa inför premiärmatchen idag. Återbuden trillade in fredag och lördag, och kvar stod ett sargat lag där flera precis kommit tillbaka från sjukdom och några dessutom hade en fotbollsmatch i benen från tidigare under dagen. Dessutom saknades alla ordinarie centrar så vi fick stuva om lite i positionerna. På det skulle vi möta ett lag som vi vet spelar med hög intensitet och mycket fart. Viss oro fanns i ledarstaben hur vi skulle orka stå emot med dessa förutsättningar. Men vilken heroisk kämpa-insats dessa fantastiska tjejer står för. Vi var hårt pressade många stunder i egen zon, men vi hade också många fina målchanser och fin press framåt och var värda flera mål. Siri visade flera ggr prov på sin snabbhet, sprang igenom försvaret och gjorde ett fint mål. Och Vilma i målet, som hade mycket att göra, gjorde en fantastisk match och var fokuserad matchen igenom. Alla ska ha stort beröm för sin inställning idag! Sista halvan av matchen märktes det att orken började tryta något och när väl slutsignalen gick var det rejält trötta tjejer som fick vända hem med en hedersam förlust under tuffa förutsättningar. Vi hoppas kunna möta dem igen under säsongen med bättre förutsättningar och då ska vi utkräva revansch. Slutresultat: KFUM Jkpg - JIK 4-1 (1-0,2-1,1-0) DJ17 0kommentarer

Visa fler nyheter