Bilder uppställning vid frislag

Hej alla spelare! Bra träning idag igen! Tempot hålls fortsatt högt, det är en skön energi och vi vässar formen ytterligare inför säsongsstart och cup. Vi har gått igenom hur vi agerar vid FRISLAG MOT OSS på vår planhalva. Det har vi gjort vid två tillfällen under två träningar. Alla har inte kunnat vara med på de tillfällen. För repetition och för de som inte varit med ligger nu bilder med förklarande text här på laget.se. Se till att ni läser det och lär er skillnaden i vilka lägen vi har två som täcker, en som täcker och när vi har en spelare som bara stör siktvägen för passet till bättre läge. Grundregeln är att det är någon/några av forward och center som står och täcker (mur). Backar har markering eller täcker den farliga ytan. Men ibland är det situationer där ni måste lösa det genom att den som är närmast bollen behöver täcka skott snabbt. Då kan det vara en back och istället forward eller center tar markering i farliga ytan. Förhör blir det på bussen ned till Linköping för er som ska delta i cupen. P 2011-2013 0kommentarer

Info Föreningspizzan Linköping

På fredag är det dags att åka till Linköping och Föreningspizzan. Bussen avgår från Ica Odenhallen klockan 06.00, samling 05.50, och stannar sedan vid Sibylla i Brunflo vid 06.15 (meddela ledare under veckan om du kliver på där). Vi kommer att dela buss med P10 som delar både Föreningspizzan och Oxdog invitation. Vi kommer stanna och äta lunch på vägen ner (var och en betalar sin lunch) och vi kommer också ta kortare bensträckare utöver det. Det är dock en lång bussresa så ni behöver se till att ta med er bra energi att fylla på med under dagen för att sedan orka spela match på kvällen. Bra uppladdning är ju inte att bara fylla magen med dricka, godis och dylikt, utan se till att göra bra val för att vara väl förberedda för match på kvällen. Tänk också på att det är nötförbud! Det är lite osäkert om vi hinner äta middag innan matchstart. Annars intags den på skolan där vi bor när vi kommit fram till Linköping. I Linköping bor spelarna på Anders Ljungstedts gymnasium och det är också där de äter samtliga måltider under cupen. Matcherna spelas på olika arenor i Linköping, Wahlbeckhallen och Ånestadshallen. Vissa matcher kan spelarna promenera till. Bussen kommer att finnas tillgänglig för att skjutsa oss och P10 mellan matcherna. Ibland kan krockar uppstå och vi behöver därför vara flexibla. Matcherna spelas 2x15min. Första match är 18.30 på fredag. Lördag spelar vi 11.30 och 15.45. För att avsluta med slutspel på söndag. För er som blir kvar hemma i Jämtland så kommer cupen sändas på den nya innebandyplattformen, så gå in där för att köpa abonnemang till matcherna. När vi kommer hem igen efter cupen vet vi ju inte här och nu... men det blir någon gång på natten mellan söndag och måndag. Vi uppdaterar er därhemma:-). Se till att lägga in era mobilnummer under kontaktuppgifter på laget.se. Då kan vi använda supertext som är kopplad till laget.se. På så sätt slipper vi många uppdateringar på laget.se som tar plats från annan information. Man behöver inte heller ha appen som hör supertext, men har man appen så kan man ta emot bilder också. Nedan följer en packlista. Viktigt att påminna era innebandyspelare av vikten att hålla koll på sina grejer, både inför match och i klassrummet. Saker som inte används ska ligga nerpackade. Vi har sakerna vid vår säng/på angiven plats. Under cupen är det viktigt att påminna oss om att vi representerar Jemtland Innebandy och oss själva. Det innebär att vi visar respekt för varandra, andra på cupen, andra medmänniskor och andras saker. Vi pratar med ett vårdat språk. Vi visar hänsyn till andra och lyssnar på instruktioner från ledarna. Ta gärna detta en runda där hemma vid middagsbordet. Hör av er om ni har några frågor! Nu laddar vi för fullt för en helg full av innebandy! Packlista: o Liggunderlag/luftmadrass (enkelmadrass, alltså ej 120cm) o Sängkläder (lakan, täcke/sovsäck och kudde) o Gärna lakan eller filt att ha på golvet under madrassen o Laddare för telefon, och annan teknisk utrustning, t.ex. hörlurar o Tofflor o Ombyten (kalsonger, strumpor, kläder att ha mellan matcher, ”sovkläder”, eventuella extra innebandykläder) o Tandborste/tandkräm, personliga hygienartiklar o Gärna extra handduk (kan vara bra att ha om den andra inte hinner torka) o Galge att hänga upp kläder på o Någon liten peng för att eventuellt kunna handla mat på resan hem, kunna stilla godissuget på väg hem etc. I ryggsäck/innebandybag (ska alltid vara packad till nästa match): o Innebandyskor o Springskor och kläder för att kunna värma upp ute o Glasögon o Klubbor o Matchtröjor (delas ut under veckan, alternativt på bussen) o Matchshorts o Vita matchstrumpor o Handduk o Duschtvål o Vattenflaska o Ombyte efter dusch o Övrig personlig utrustning, t.ex. skavsårsplåster, energibars. P 2011-2013 3kommentarer

Spelschema Föreningspizzan Linköping

Nu är spelschemat klart för cupen. Det som är mycket positivt är att vi kommer att möta lag som vi aldrig förlorat mot tidigare och som inte vet hur vi spelar. :-) Idag hade vi en bra träning med högt tempo igen och satte lite uppspel. Bara två veckor kvar men känslan är god. Spelschemat P 2011-2013 10kommentarer

Visa fler nyheter