Sponsorer sökes till Irsta U19 Säsongen

Hej på er! Nu är säsongen 2025 igång!! Vi har förståss en massa härliga akitivteter inplanerade för säsongen, och ingenting i livet är ju gratis :) Därför söker vi nu sponsorer! Hör av er till malin maland777@gmail.com om ni vet något företag eller någon med lite penga över som vill sponsra oss. Minsta summan är 7500kr, men vi har inget max-tak. Stort tack på förhand! MVH Malin U19 2kommentarer

Provträningar inför säsongen 2025

Är du redo att ta nästa steg i din fotbollsutveckling? Kom och provträna med oss i Irsta U19! Vi är ett ambitiöst och sammansvetsat gäng som säsongen 2025 kommer att spela i U19 div 1. Hos oss finns en stark laganda, där vi stöttar och stärker varandra både på och utanför planen. För dig som vill satsa vidare på din fotboll finns det stora möjligheter i klubben! Irsta har även ett A-lag i division 4, som satsar ungt och erbjuder en naturlig väg för våra spelare att kliva vidare i seriesystemet. Framtiden är med andra ord säkrad för den som är redo att satsa! Är du driven, vill jobba hårt och ha kul med oss? Då är du varmt välkommen att provträna med oss. Vi kommer att arrangera: Matchträningar: 7/12 och 14/12, vi återkommer med tid och plats. Träningar: Under december, mån och tors 19.30-21.00 på Hamre konstgräs. Anmäl ditt intresse till Malin, 076-0209509, och berätta lite om dig själv i DM Vi ser fram emot att träffa dig och visa vad Irsta U19 har att erbjuda. U19 0kommentarer

Flytt av matchen på lördag

Hejsan Vi behöver flytta vår match i distriktsserien på lördag eftersom vi inte kommer att få ihop nog med killar. Matchn flyttas istället till oktober, kalendern kommer att uppdateras. Dubbelidrottande, avhopp och låg träningsnärvaro i truppen gör att vår stora trupp inte räcker till. Nya tag till nästa helg! U19 0kommentarer

Inställd match imorgon söndag.

Tyvärr ställer vi in morgondagens match mot Sala pga för få anmälda killar. U19 0kommentarer

Träningsprogram 2024

Hej Alla! Hoppas ni har det bra och njuter av sommaren. Vi har en spännande höst framför oss med många tuffa och viktiga matcher i båda serierna samt kvalet till P-19 nationellt. För att vi skall kunna nå våra gememsamma högt uppsatta mål så krävs det att alla sköter sommaträning och kommer tillbaka förberedda inför hösten. Nedan har ni ett enklare träningsprogram som vi önskar att ni följer. Vi kör igång den gemensamma träningen den 16:e Juli men vet att många är bortresta så programmet är för v.28, v.29, v.30 & v.31. Kör man den gemensamma träningen så ersätter den träningen två av passen i träningsprogrammet. Träningsprogram v.28 Måndag: Löpning 5-7km Tisdag: Löpning 5-7km Styrka: Station 1: Upphopp 30st Station 2: Armhävningar 30st Station 3: Situps 30st Station 5: Utfallssteg 30st Station 6: Ryggresningar 30st Kör 3st varv Torsdag: Löpning 5km Intervall 70/20 10-15 min v.29 Måndag: Löpning 5-7km Tisdag: Löpning 5-7km Styrka: Station 1: Upphopp 30st Station 2: Armhävningar 30st Station 3: Situps 30st Station 5: Utfallssteg 30st Station 6: Ryggresningar 30st Kör 3st varv Torsdag: Löpning 5km Intervall 70/20 10-15 min v.30 Måndag: Löpning 5-7km Tisdag: Löpning 5-7km Styrka: Station 1: Upphopp 30st Station 2: Armhävningar 30st Station 3: Situps 30st Station 5: Utfallssteg 30st Station 6: Ryggresningar 30st Kör 3st varv Torsdag: Löpning 5km Intervall 70/20 10-15 min v.31 Måndag: Löpning 5-7km Tisdag: Löpning 5-7km Styrka: Station 1: Upphopp 30st Station 2: Armhävningar 30st Station 3: Situps 30st Station 5: Utfallssteg 30st Station 6: Ryggresningar 30st Kör 3st varv Torsdag: Löpning 5km Intervall 70/20 10-15 min //Tränarna U19 0kommentarer

Sommaruppehåll

Nu går vi in i ett välförtjänt sommaruppehåll. Vi tar tränibgsledigt i två veckor, förutom individuellt träning program som kommer att skickas ut. Därefter kör vi två träningdagar per vecka i två veckor och sen kör vi på som vanligt igen. Kallelser för sommarens träningar skickas ut idag så se till att svara så att vi vet attvi har nog med spelare (och tränare) för att kunna hålla en träning. U19 0kommentarer

Visa fler nyheter