Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IFK Västerås FK P18U
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IFK Västerås FK P18U.
P18U
Följ oss för uppdateringar
Idag körde vi för första gången en ny typ av skadeförebyggande uppvärmning FIFA 11+, nivå 1. Uppvärmningen består av 15 olika övningar som genomförs tillsammans i laget före träning. Vi kommer även köra delar av uppvärmningen före match. Uppvärmningen kan sedan stegras till nivå 2 och 3. Läs mer om uppvärmningen och ta del av instruktionsvideor via länken nedan:
FIFA 11+
Enligt forskningen kring detta ska fotbollsrelaterade skador kunna minskas med 30-50% om man regelbundet kör dessa övningar!
/Tränarna
| Träning | 25 apr, 19:30 |
| Lagmöte | 26 apr, 18:00 |
| Träning | 26 apr, 19:30 |
| Vaksala SK U19 (borta) | 27 apr, 13:00 |
| IFK Eskilstuna P 19 (hemma) | 4 maj, 15:30 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera