Bilder från Trångforsmatchen

Klicka er vidare till fotoalbumet för att kika på bilderna mellan Trångfors och Infjräden. Foto: Per Lindström FC 65 Nord 0kommentarer

Trångfors - Infjärden 1-4 (1-2)

Förlåt för en dålig uppdatering här på sidan, fullt upp nu för Coachen. Husbygge, mer än 100% i arbetstid samt full fart med fotbollen. Men åter igen till de två matcher vi faktiskt spelat ... Matchen mot Malmberget, är en match vi helt vill glömma. Denna match var inte ISK alls på topp, huvudena var inte med oss och vi hade problem att skapa lägen. Matchen stora utropstecken var Emelia som visar att hon är tillbaka på allvar och gör en fantastisk prestation. Tyvärr årets första förlust, men även förluster kan ge energi ... Matchen idag mot Trångfors såg inte alls dålig ut. Även om Trångfors tar ledningen med 1-0, gör vi två snabba mål i slutet av första halvleken som ger laget en oerhörd energi. I andra halvlek är det inget snack om saken, vi är det bättre laget och säkrar matchen genom att vinna betryggande med 4-1. Dock bjöd vi Trångfors på två farlig lägen i andra halvlek, två lägen som Rebecca snyggt glänste och räddade helt på egen hand. Stor tumme upp till henne. Förutom Rebeccas fantastiska räddningar, gör Eve ett riktigt hästjobb på mitten. Eve som bidrar med oerhört många farliga lägen offensivt, där ett av dem resulterade i en straff som Malin Larsson snyggt placerade i mål. I övrigt vill jag även lyfta fram Nina på offensiven, som jag tror gör sin bästa match i ISK-tröjan. Ett mål och en hel del krut och inställning var hennes facit efter en fantstiskt match. Även Emma Risberg visade fantstisk vilja på ytterbacken. Sammanslaget gör alla i den gula tröjan en bra andra halvlek och alla förtjänar en stor guldstjärna. Kul även med flertalet spelare från div 4 som hjälper till och visar fram fötterna. Där jag tycker Elice gör ett fint jobb både på mitten och som forward. Bra jobbat tjejer, denna energi som vi visade i andra halvlek tar vi med oss i toppmötet mot Luleå DFC! FC 65 Nord 0kommentarer

Ny matchdag

Den 25 juni är ny matchdag för mötet mellan Kiruna och Infjärden. 19.00 kommer ett gäng laddade tjejer att stå redo för att kriga hem 3 poäng! FC 65 Nord 0kommentarer

Banan till frukost någon?

Detta är intressant. Efter att ha läst detta ser du aldrig på en banan på samma sätt igen. Bananer innehåller tre naturliga socker - sackaros, fruktos och glukos tillsammans med fiber. En banan ger en omedelbar, varaktig och betydande ökning av energi. Forskning har visat att bara två bananer ge tillräckligt med energi för en ansträngande 90 minuters träning. Inte undra på att banan är frukten nummer ett för världens ledande idrottsmän. Men energin är inte det enda sättet en banan kan hjälpa oss hålla formen. Den kan också bidra till att lösa eller förebygga ett stort antal sjukdomar och förhållanden, vilket gör den till ett måste att lägga till i vår dagliga kost. DEPRESSION: Enligt en färsk undersökning från MIND bland personer som lider av depression, kände många sig mycket bättre efter att ha ätit en banan. Detta beror på att bananer innehåller tryptofan, en typ av protein som i kroppen omvandlas till serotonin, känd för att göra dig avslappnad, förbättra ditt humör och allmänt få dig att känna dig gladare. PMS: Glöm piller - ät en banan. Vitamin B6 som den innehåller reglerar blodsockret, vilket kan påverka ditt humör. ANEMI: Hög järnhalt, bananer kan stimulera produktionen av hemoglobin i blodet och på så vis hjälpa vid anemi. BLODTRYCK: Denna unika tropiska frukt har extremt hög kaliumhalt men låg salthalt, vilket gör den perfekt att sänka blodtrycket. På grund därav så har amerikanska Food and Drug Administration tillåtit bara bananindustrin att göra officiella påståenden om bananers förmåga att minska risken för högt blodtryck och stroke. HJÄRNKAPACITET: 200 elever på en Twickenham-skola (England) har hjälpt sig att klara sina tentor i år genom att äta bananer till frukost, rast och lunch i ett försök att öka sin hjärnkapacitet. Forskning har visat att kalium-packad frukt kan hjälpa lärandet genom att göra eleverna mer alerta. FÖRSTOPPNING: Hög fiberhalt, bananer i kosten kan även bidra till att återställa normala tarmfunktioner, bidra till att lösa problemet utan att ta till laxermedel. BAKSMÄLLA: Ett av de snabbaste sätten att bota en baksmälla är att göra en banan-milkshake, sötad med honung. Bananen lugnar magen, och med hjälp av honung bygger upp utarmade blodsockernivåer, medan mjölk lugnar och återfuktar ditt system. HALSBRÄNNA: Bananer har en naturlig basisk effekt i kroppen, så om du lider av halsbränna, försök äta en banan för att få lugnande lättnad. GRAVIDITETS-ILLAMÅENDE: Småäta på bananer mellan måltiderna hjälper till att hålla blodsockernivån uppe och undvika graviditets-illamående. MYGGBETT: Innan du letar efter insektssalvan, försök gnugga det drabbade området med insidan av ett bananskal. Många människor tycker att det är otroligt bra på att minska svullnad och irritation. NERVER: Bananer har hög halt av B-vitaminer som hjälper att lugna nervsystemet. Övervikt och på jobbet? Studier vid Institute of Psychology i Österrike fann att press på jobbet leder till att snaska på lättmat som choklad och chips. Genom att titta på 5.000 sjukhuspatienter, fann forskarna att de mest överviktiga var mer sysselsatta med ett pressande jobb. I rapporten dras slutsatsen att, för att undvika panikfrmakallt matsug, så måste vi kontrollera våra blodsockernivåer genom att småäta på kolhydratrik mat varannan timme för att hålla nivåerna stadiga. SÅR: Bananen används som dietmat mot störningar i grovtarmen på grund av dess mjuka konsistens och jämnhet. Det är den enda råa frukt som kan ätas utan störningar i tarmarna. Den neutraliserar också hög syra och minskar irritation genom att belägga slemhinnan i magen. TEMPERATURKONTROLL: Många andra kulturer ser bananer som en "avkylande" frukt som kan sänka både den fysiska och emotionella temperaturen hos blivande mödrar. I Thailand till exempel, äter gravida kvinnor bananer för att säkerställa att deras barn föds med en sval temperatur. Så en banan är egentligen ett naturligt botemedel mot många sjukdomar. När du jämför den med ett äpple, har den fyra gånger mer protein, dubbelt med kolhydrater, tre gånger fosfor, fem gånger vitamin A och järn, och två gånger andra vitaminer och mineraler. Den är också rik på kalium och är en av de mest prisvärda livsmedlen. Så kanske det är dags att ändra på det välkända uttrycket så att vi säger, "en banan om dagen håller doktorn borta!" FC 65 Nord 0kommentarer

Match klockan 15.00

Matchen idag som spelas mellan Infjärden och Malmberget är flyttad till klockan 15.00! FC 65 Nord 0kommentarer

Visa fler nyheter