laget.se - Nyheter från IK Westmannia Friidrott & Skidor Grupp 5

Säsongen drar igång 6/5!

Tue, 14 Apr 2026 07:09:39 GMT

Hej!
Säsongen drar igång onsdag den 6/5
för gruppen 2018-2019

VÄLKOMNA ner till IP!
Vi kommer träna onsdagar kl. 17

Med vänlig hälsning Anna & Annica

Publicerad: 2026-04-14 09:09

Avslutning

Sat, 04 Oct 2025 08:26:38 GMT

Måndagen den 13 oktober kör vi en gemensam avslutning för alla grupper på IP.

Det bjuds på korv med bröd och vi kör lite gemensamma lekar/stationer med alla grupper.
Vi kör igång 17.30 och håller på ca en timme.

Vi ses där!

Publicerad: 2025-10-04 10:26

Ingen träning 1/5

Sun, 27 Apr 2025 17:22:16 GMT

Nu på torsdag 1Maj är träningen i skogen inställd.
Vi kör igång på IP måndag 5/5 kl 18.00 tillsammans med den äldre gruppen som vi ska slås samman med. Kommentera gärna nedan så jag vet att infon gått ut till samtliga.
Vi kommer träna kl18 på måndagar och 17.30 på torsdagar dom det ser ut nu.

Ses den 5e! :smile:

Publicerad: 2025-04-27 19:22

Utomhusträning April

Sun, 30 Mar 2025 11:53:50 GMT

Hej!
Vi kommer ha 3 träningstillfällen utomhus i april. Då håller vi till vid IKW stugan i Johannesdalsskogen. Vi kommer köra i spåren samt lite i utegymmet. Fokus kommer ligga på kondition/styrka. Kläder efter väder. :smile: Första tillfället är 10/4. Jag kallar er som tidigare här via laget och uppskattar om ni försöker komma ihåg att anmäla er om ni kommer eller ej så jag kan planera träningen efter hur många vi är. :smile:

Denna grupp kommer slås ihop med den äldre gruppen (födda 12-13) där det endast är ett fåtal grabbar kvar efter att flera flyttat upp till "tävlings gruppen). Men ihopslagningen sker senare i maj då vi går ut och tränar på IP. Jag (Lisa) och den äldre gruppens ledare Karl-Adam kommer ha gemensamma träningar Måndagar 18-19 samt Torsdagar 17.30-18.30.

Publicerad: 2025-03-30 13:53

Klart med ledare för grupp 3!

Wed, 12 Mar 2025 21:08:43 GMT

Hej på er!
Ikväll har ledarna i IKW Friidrott haft möte för att bla. se över ledare för träningsgrupperna.
Jag kan glädjande berätta att grupp 3 kommer att kunna fortsätta så som den är nu och att Lisa Lundmark (Almas mamma) tar över grupp 3 från och med utomhus-säsongen i maj!

Vi kommer att träna vidare inomhus på måndagar, kl: 18.15-19.15 mars ut. Sista träningen inomhus blir måndagen den 31/3.
Under april månad kommer vi att fortsätta träna måndagar utomhus i Johannisdalsskogen (återkommer om det blir någon ändring av tid).
I maj öppnar IP och utomhussäsongen startar på riktigt. Lisa öppnar då för att kunna träna barnen två tillfällen/vecka, måndagar och torsdagar. Här är träningstiderna inte spikade än.
Det vore bra att få veta hur många barn som är intresserade av att träna två gånger per vecka. Svara gärna nedan.

Vi ses på måndag igen!
/Karin

Publicerad: 2025-03-12 22:08

Träningsuppehåll på sportlovet.

Thu, 20 Feb 2025 18:54:12 GMT

Hej alla!
Ett automatiskt utskick gick ut om träning på måndag 24/2. Vill bara förtydliga att det inte är någon träning.
Önskar Er alla ett härligt sportlov!
Vi ses igen måndag 3/3 ?
Med vänlig hälsning, Karin

Publicerad: 2025-02-20 19:54

Hjälptränare!

Mon, 27 Jan 2025 19:46:27 GMT

Hej alla IKW föräldrar i grupp3. På grund av brist på ledare i grupp 3 så kommer jag under våren behöva ha hjälp av Er föräldrar att assistera under träningar. Jag kommer att planera passen, men har önskan om hjälp då det är klurigt att vara ensam ledare till vår grupp på ca 12 barn. Jag har skapat ett rullande schema, där en förälder får tinga en måndag i februari och mars till att börja med. Ojämna veckor kommer Almas mamma Lisa Lundmark vara med. Så det gäller varannan måndag. Datumen kommer nedan. Skriv gärna i kommentarerna vilken vecka ni kan tänka er att vara med samt telefonnummer. Det som jag behöver hjälp med är att ta fram och tillbaka material ur förrådet samt vara med och peppa under träningen. Det är också alltid bra att vara minst två om någon gör illa sig, behöver gå på toa eller om något annat händer. Jag vill passa på att tacka Erika för alla år som hon har engagerat sig i vår träningsgrupp. Träningsgruppen har vuxit sig större och vi är ett riktigt härligt gäng som tränar ihop! Tyvärr så är min dotter tveksam till att fortsätta med friidrott. Jag kommer att vara kvar som ledare minst inomhussäsongen, fram till april, för att se om det dyker upp en lösning för gruppen. Jag är såklart tacksam om någon förälder kan tänka sig att kliva in och ta en tränar-roll på sikt. Då är det bara att höra av sig! Med vänlig hälsning, Karin Gustafsson Måndag 3/2: Joel Larsson (Lisa. E) Måndag 10/2: Lisa Lundmark (Alma. L) Måndag 17/2: Måndag 24/2: SPORTLOV (träningspaus). Måndag 3/3: Måndag 10/3: Lisa Lundmark Måndag 17/3: Måndag 24/3: Lisa Lundmark Måndag 31/3: Med vänlig hälsning/Karin

Publicerad: 2025-01-27 20:46

Ledare!

Thu, 16 Jan 2025 17:43:46 GMT

Hej!

Vi söker fortfarande ledare till gruppen då jag kommer att sluta eftersom mitt barn inte längre är intresserad av friidrott tyvärr

Man behöver inte vara huvudtränare men varje träning behöver man vara två för att hinna med fram/bortplock och att hinna se till barnen ifall någon plötsligt behöver plåstras om etc.

Ett alternativ kan vara att fler delar på att vara behjälpliga,då behöver man inte vara med varje vecka.

Om gruppen ska kunna vara kvar krävs att någon/några kommer med och hjälper till. :blush:
Det är ett gäng riktigt fina barn och stämningen är god i gruppen!

Mvh Erika

Publicerad: 2025-01-16 18:43

Jullov och ledare sökes:evergreen_tree::grinning:

Tue, 17 Dec 2024 13:30:26 GMT

Hej!

Igår hade vi julavslutning på träningen. Vi körde lite nya lekar och några längdhopp hann vi med.
Tror att barnen gillade det och blev svettiga,det gällde iaf oss ledare! :sweat_smile:
Traditionsenligt "fika" med festis, pepparkaka och skumtomtar bjöds det naturligtvis på efteråt. Välförtjänt!:clap::relaxed:

Vi efterlyser också någon som vill hjälpa till som ledare i gruppen. Erika kommer framöver att vara med i mindre utsträckning då Adam hittat annan aktivitet att utöva.

Nu blir det lite uppehåll till den 13/1 då vi kör igång igen.

Vi önskar er en god jul och ett gott nytt år! :evergreen_tree:
Mvh Karin och Erika

Publicerad: 2024-12-17 14:30

Välkomna på Friidrottsavslutning söndag 24/11 kl:15.00-17.00

Fri, 22 Nov 2024 15:32:03 GMT

Hej gänget :wave:
Vi glömde påminna Er på träningen sist att IKWs avslutning hålls nu på söndag 24 november kl:15.00-(ca19.00) i Himmeta Bygdegård!
Det blir ett roligt tillfälle att summera säsongen 2024!
Det bjuds på fika och säljs lotter till IKWs utlottning!
Hoppas att så många som möjligt kan komma!
Med vänlig hälsning, Karin och Erika!

Publicerad: 2024-11-22 16:32

Träningen i kväll

Mon, 18 Nov 2024 10:02:15 GMT

Hej!

Jag har en "vikarie" med mig ikväll då Karin inte kan komma.

Ska plocka fram lite innan så är oerhört tacksam om någon kan agera "dörrvakt" från kl 18 och tills vi kör igång 18:15.

Kommer ha en del material framme när vi slutar och är tacksam om några vill hjälpa oss att plocka undan:blush: Det kommer andra in i salen strax efter oss.

Mvh Erika

Publicerad: 2024-11-18 11:02

Tack för utesäsongen:clap:

Thu, 17 Oct 2024 13:56:54 GMT

Tack för igår!

Det tycktes som om barnen var nöjda och duktiga var de självklart. Kul att de äldre aktiva är med och värmer upp och leder lagen.

Samla krafter nu tills v 45, då kör vi igång inomhus på måndagar 18:15.
Om någon inte kan vara med på träningarna framöver så hör gärna av er till någon av oss ledare. Och vill någon förälder vara med som ledare/hjälptränare, bara hojta till! :relaxed:

Mvh Karin och Erika

Publicerad: 2024-10-17 15:56

Avslutning utomhus och träning framöver

Wed, 09 Oct 2024 16:51:11 GMT

Hej!

Ingen träning måndag 14/10 istället blir det....

Avslutning gemensamt med alla grupper den 16/10 kl 17:00 på IP. Lekar och barnen får korv efteråt.

Vi tar sedan träningsuppehåll v 43-44.
Återkommer med nya krafter v 45 i Scheeleskolans gymnastiksal kl 18:15-19:15.
Vi kommer att behöva hjälp av föräldrar att släppa in barnen i omklädningsrummet från kl 18:00 tills träningen börjar. Detta pga av att vi ledare behöver förbereda lite i salen mellan 18:00-18:15. :blush:

Mvh ledarna

Publicerad: 2024-10-09 18:51

Ingen träning!

Fri, 04 Oct 2024 11:49:04 GMT

Ingen träning på måndag 7/10 pga att vi ledare har utbildning!

Publicerad: 2024-10-04 13:49

KM Mångkamp söndag 22/9

Thu, 12 Sep 2024 19:44:00 GMT

Hej på Er!
Nu går det att anmäla sig till IKWs Klubbmästerskap i mångkamp!
Barnen i vår grupp tävlar i fyrkamp eller femkamp!
Anmälan mailas till info@ikw-frisk.se (senast måndag 18/9)

Inbjudan och tidsprogram : https://ikw-frisk.se/t-vlingar/klubbm-sterskap

Med vänlig hälsning, Karin Erika & André

Publicerad: 2024-09-12 21:44

Tidsprogram för Sommarserien.

Wed, 28 Aug 2024 03:52:42 GMT

Här kommer tidsprogrammet för kvällens sommarserie!
Kvällen börjar med kurirstaffett som börjar 17.45 så kom gärna i tid så ni hinner vara med på uppvärmning och indelning av lag :)

Publicerad: 2024-08-28 05:52

Info om måndagens träning 26 augusti!

Sun, 25 Aug 2024 12:18:58 GMT

Träningen måndag 26/8 sker på Köpings IP kl: 17-19 samtidigt som en förälder gärna ses delta på funktionärsutbildningen som hålls under samma tid.
Barnen har då möjlighet att träna tävlingslikt på olika friidrottsgrenar ( förslagsvis lite extra på den gren som man är anmäld till på onsdagens Sommarserie ;) )
Bla. Så kan man få springa 60 meter på tid.

Vi finns på plats och stöttar barnen på träningen :)

Glöm inte att anmäla ditt barn till Sommarseriens tredje deltävling på onsdag 28/8.
Sommarserien är en träningstävling där man tävlar i 2 grenar + kurirstafett.
(Grenprogrammet bifogas)
(Anmälan: Maila ditt barns namn och födelseår till info@ikw-frisk.se)

Med vänlig hälsning, Karin Erika Andre'

Publicerad: 2024-08-25 14:18

Träningsinfo!

Mon, 19 Aug 2024 16:21:28 GMT

Hej!

Nästa vecka startar vi upp träningarna på måndag,men lite annat upplägg och tid just den dagen. Efter det kommer vi träna måndagar 17:30-18:30 som vanligt.

Det är lite info från klubben som jag infogar här nedan: :arrow_down:Viktigt att läsa!

Onsdagen den 28/8 är det dags för den tredje deltävlingen i Sommarserien. Läs mer på hemsidan om hur man anmäler sig till tävlingen: https://ikw-frisk.se/t-vlingar/sommarserien

Vi börjar tävlingen med en kurirstafett kl.17.45. Kom i tid för att hinna värma upp och för lagindelning!

På måndag den veckan (26/8) kommer vi att ha en intern funktionärsutbildning för föräldrar i samband med träningen. Vi önskar att en vuxen per familj närvarar då mellan kl.17-19. Föräldrar på plats kommer att kunna gå runt och lära sig om vad funktionärerna gör i de olika grenarna under en tävling. Vi kommer att ha starter och målkamera på plats.

Föräldrar kommer som vanligt att vara funktionärer på Sommarserien. Vi behöver hjälp i kiosken också.

Publicerad: 2024-08-19 18:21

Sommar:cherry_blossom:

Wed, 19 Jun 2024 00:36:04 GMT

Hej!

Vilket regn vi blev sköljda av i måndags! Trots att vi alla blev dyngsura var det inte en enda sur min i sikte. Riktiga kämpar

På torsdag går Midsommarloppet av stapeln och det går utmärkt att anmäla sig på plats.

Ha en underbar sommar allihop!

Publicerad: 2024-06-19 02:36

Sommarserien och sommaruppehåll

Tue, 11 Jun 2024 15:51:50 GMT

Hej!

I morgon är det dags för Sommarseriens andra deltävling i Götlunda. Första start är kl 18, tänk på att man behöver lite uppvärmning innan också.
Har man glömt att anmäla sig brukar det gå att ordna på plats om man är där i god tid och kontaktar sekretariatet med ett leende.:smile:

Vi har tänkt att alla får lite sommarledigt också. :cherry_blossom: Sista träningen blir midsommarveckan. Sen är planen just nu att starta igång v 34. Samma dag, samma tid.

Ett tips innan midsommarfirandet drar igång också:blush:
Dagen före midsommarafton anordnas traditionsenligt ett trevligt terränglopp av Hägersta GF vid Tränstagården i Munktorp. IKW betalar anmälningsavgiften för medlemmar. Barn/ungdomsklassen brukar inte ha någon höjd avgift för att anmäla på plats,som jag minns.

Varma hälsningar Karin,André och Erika

Publicerad: 2024-06-11 17:51