Hej killar och föräldrar!!!

Med tanke på att jag (Peter) ska på utbildning denna helgen lördag och söndag 8:30-17:00 och Linda är inte tillgänglig så blir det en träningsledig helg. Dock vill vi att ni tar på er era joggingskor och joggar en runda i minst 20 min. Gör 3x 20 sittups 3x 15 armhävningar 3x 10 burpees 3x10 jägarställning (90 grader) mot en vägg eller ett träd eller ngt liknande. 3x 1min plankan Och knä och fotkontroller 2 övningar!!!!! Ta med era föräldrar på detta och lär dom hur dom ska göra! Visa dom hur dom ska ha knäna i förhållande till tårna! Ni får vara deras tränare!!!!! Ingen träning inomhus framöver och grässäsongen börjar på måndag 18-19:30 och sen onsdagar samma tid på c-planen som förra säsongen! Ha en härlig helg så ses vi på måndag! Kämpa på och må väl! Forza wormo P-2012 1kommentar

Obs!! Obs!!!

Träningen inomhus på lördag ställer vi in och spelar en internmatch utomhus på exan KG med start 11:00 och samling i omkl.rum 10:20 . Förbered er som en vanlig match och svara på kallelsen i tid så jag vet hur många som kommer och hur lagen ska formeras!! Ses på lördag Boysen! P-2012 2kommentarer

Referat: Föräldrarna - IK Wormo

Började med lite lätt duggregn men därefter blev det en hyfsat vindstilla dag - om än molnig. Peter var lite orolig över att inte få ihop ett fullt föräldralag - men de dök upp, de dök upp. Grabbarna var laddade - mycket stod på spel efter fjolårets förlust. Ett enda råd innan matchstart: gå inte för nära de vuxna - spring runt dem, ni är snabbare ;). Och japp...de var snabbare. Vågade ta för sig i närkamperna, utmana, ta tillbaka bollar. Föräldrarna hade som vanligt två modiga mammor i form av Mayars mamma och Elmin H:s mamma :D. Jag förstår inte att de vågade. Även Endis pappa ställde sig mellan stolparna. Men det hjälpte inte. Det var killarnas match denna gång. VERKLIGEN killarnas match. Peter ville ha revanch och utmanade med en ytterligare liten minimatch. Han sprang själv upp i anfall, och de långa bollarna väntade inte på sig och han fick minsann in en boll också. Men.....han fick bita i gräset...ooohhhhh yes.... och även denna match vanns av killarna 2-1. En bra fotbollsdag helt enkelt. Tack alla föräldrar och publik!! P-2012 0kommentarer

Visa fler nyheter