• Stark start pĂ„ 2026 đŸ’Ș

    2026 Ă€r hĂ€r och försĂ€songen Ă€r i full gĂ„ng. Vi har startat Ă„ret, precis som vi avslutade 2025, med fokus pĂ„ fys – grunden för en stark och hĂ„llbar fotbollssĂ€song. MĂ„let Ă€r att bygga upp starka, trygga kroppar som Ă€r redo att möta den belastning och intensitet som fotbollen stĂ€ller pĂ„ vĂ„ra unga tjejer. KvĂ€llens trĂ€ning var vĂ€lbesökt och energin var pĂ„ topp. Stort engagemang, bra tempo och de hĂ€r tjejerna har verkligen en vilja att utvecklas tillsammans. Det blev löpning, en massa hopp, knĂ€kontrollsprogrammet & en favorit "Deck of Cards" ♣♊♠♄ PĂ„ torsdag kör vi igen đŸ’Ș F11-13 15 jan 0kommentarer

  • Tjejerna med extra allt đŸ’šâ€ïž

    I lördags avrundade vi sĂ€songen 2025 med en fest pĂ„ IP. Alla bidrog med antingen matlagning, dukning, diskning eller aktiviteter. Det dansades, quizades, delades ut ”Lagets
” och sist men inte minst delades det ut medaljer frĂ„n Södermanlands Fotbollsförbund för höstens serieseger. Tack alla underbara tjejer som vi har förmĂ„nen att fĂ„ hĂ€nga med, vecka ut och vecka in. Vi har sĂ„ himla roligt ihop med er och att se er utveckling som bĂ„de spelare och individer Ă€r fantastiskt. Tillsammans Ă€r vi ju vĂ€rsta, bĂ€sta & starka gĂ€nget! đŸ’šâšœâ€ïž Sofia Ida Johanna Ps. Om du lĂ€ser detta och tĂ€nker att du ocksĂ„ skulle vilja vara en del i detta underbara gĂ€ng, hör av dig till nĂ„gon av oss ledare. Kontaktuppgifter finns pĂ„ lagsidan. VĂ€lkommen! F11-13 20 nov 2025 1kommentar

  • En kvĂ€ll pĂ„ IP med damlagsgĂ€ster

    I kvĂ€ll fick vĂ„rt RIKoTUN-gĂ€ng en kĂ€nsla för hur en damlagstrĂ€ning kan se ut. Vi gĂ€stades nĂ€mligen av damlagets trĂ€nare Hanna som höll i vĂ„r trĂ€ning. SĂ„ roligt att fĂ„ höra en annan röst och sĂ„ tryggt för bĂ„de spelare och ledare att kĂ€nna igen övningar frĂ„n hur vi sjĂ€lva trĂ€nar. Även Katja, en av nyckelspelarna i vĂ„rt duktiga damlag, hĂ€ngde med och trĂ€nade med oss. Tusen tack för ert besök Hanna & Katja! Nu jobbar vi vidare med lĂ„ngsiktighet i bakhuvudet â€ïžâšœđŸ’š F11-13 1 okt 2025 0kommentarer
  • Visa fler nyheter