laget.se - Nyheter från IK Orient Grupp 10/11

Kraftmätningen på Rimnersvallen 17:e maj

Thu, 16 Apr 2026 19:06:14 GMT

Hej
I år kör vi kraftmätningen på Rimnersvallen igen.
Datum 17:e maj.
Alla ni som är födda 2011 och 2012 kan deltaga på denna tävlng.
Skriv i flödet nedan att du kan vara med och tävla, samt vilka grenar du tävlar i. Ju fler grenar man är med i, desto störra chans till att laget får poäng.

Publicerad: 2026-04-16 21:06

Träningsinformation

Sun, 12 Apr 2026 16:01:24 GMT

Nu gäller grundträning där vi jobbar på att bygga styrka, uthållighet och kondition samt att förebygga skador under tävlingssäsong.

Veckorna framöver kommer därför innehålla träning ihop med andra grupper mm utifrån aktuella förutsättningar och info om det kommer att stå i träningkallelsen.

Imorgon måndag kommer Magnus och kör grundträning med häckfokus för de som vill, annars erbjuds samträning med den äldre gruppen utomhus. Ev kör Frida och Ida en långrunda men det är inte helt klart än!

Vi ses!
/Ledarna

Publicerad: 2026-04-12 18:01

Ledare på friidrottsskolan vecka 26 - anmäl dig

Fri, 10 Apr 2026 14:47:58 GMT

Var ledare på friidrottskolan. Det är vecka 26, måndag till torsdag. Man får 250 kr per dag. Det finns även möjlighet att vara ledare under fritids. Fritids kommer att vara 09 till 10:00. Sedan är det Friidrottskolan 10:00 till 13:30. Sedan är det fritids igen 13:30 till 15:00. Dagarna är: Måndag: 22: juni Tisdag: 23:e juni Onsdag: 24:euro juni Torsdag: 25:e juni Anmäl vilka dagar du kan vara med. Anmäl även om du kan vara ledare på fritids Fyll i senast 24 april

Publicerad: 2026-04-10 16:47

Besök av Swedbank 22 april

Thu, 09 Apr 2026 16:53:09 GMT

Hej I en del av vårt samarbete med Swedbank kommer vi på träningstiden 22 april få besök av Ung företagsamhet som kommer prata om privatekonomi. Här kommer de aktiva också kunna ställa frågor. Träningen blir denna dag förlängd. Vi bjuder på frukt på föreläsningen.

Publicerad: 2026-04-09 18:53

Stenungsundspelen 10 maj och Mcdonaldsspelen 24 maj

Sun, 29 Mar 2026 12:52:14 GMT

Hej
Nu går det att börja anmäla sig till våren tävlingar i närheten.
Stenungsund 10:e maj (inbjudan)

Trollhättan 24:e maj (Inbjudan)

Hade varit roligt om många kunde vara med och tävla

Publicerad: 2026-03-29 14:52

En stolt tränare tackar

Sun, 22 Mar 2026 06:13:09 GMT

Hej Jag är mycket stolt över alla er som var med och bidrog till gårdagens tävling. Det är så roligt att se hur ni hela tiden utvecklas och axlar ett större ansvar som hjälper IK Orient och hela friidrotten. Grymt

Publicerad: 2026-03-22 07:13

Träningsläger i Borås

Fri, 20 Mar 2026 06:32:55 GMT

Hej,

Här kommer uppdaterad och mer detaljerad information om det kommande träningslägret i friidrott som är bokat den 11–12 april i Borås. Vi ser fram emot en helg fylld av både utvecklande träning och gemenskap.

Under lägret har vi tre träningspass planerade enligt följande schema:

Lördag 11 april
• Förmiddagspass: 09:30–11:30
• Eftermiddagspass: 15:00–17:00

Söndag 12 april
• Förmiddagspass: 09:30–11:30

Träningen kommer att genomföras antingen inomhus i Ryahallen eller utomhus på Ryavallen, beroende på väder och vilka förutsättningar som är bäst för gruppen. Båda miljöerna erbjuder fina möjligheter för varierad och kvalitativ träning. Efter sista passet på söndagen har vi redan checkat ut från stugorna så det kan vara bra att ha en liten väska som ni kan ha med er till arenan.

Vi kommer dessutom att dela träningshelgen med flera andra klubbar – Hälle IF, Stenungsund och Trollhättan FIK – vilket bidrar till en inspirerande atmosfär med många aktiva på plats. Det brukar ge extra energi och skapa ett roligt utbyte mellan deltagarna.

Boendet sker i fyrbäddsstugor på Borås Camping, i de så kallade ”elefantstugorna”. Sängkläder och handdukar ingår, så det behöver ni inte ta med

Måltider serveras på campingen enligt följande tider:

Dag 1 – Lördag
• Lunch: 12:30
• Middag: 18:30

Dag 2 – Söndag
• Frukost: 07:30
• Lunch: 12:00

Vi vill även uppmärksamma att vi behöver hjälp med transporter till och från lägret. Hör gärna av er så snart som möjligt i kommentarerna om ni har möjlighet att ställa upp – det uppskattas verkligen.

Har ni några frågor eller funderingar, är det bara att höra av er!

Publicerad: 2026-03-20 07:32

Funktionärsinformation Lilla Uddevallaspelen lördag

Wed, 18 Mar 2026 11:35:20 GMT

Hej
Här kommer funktionärsutskicket till tävlingen på lördag.Vi har runt 1000 starter till tävlingen som nästan dubbelt så många som vi hade förra året. Det är mycket roligt. Men vi kan ställa in oss på att dagen blir intensiv.

Flera grengrupper är klara med sina klasser tidigare och då vill vi att man hjälper till på andra grenar för att lasta av arbetet.

Ser ni någon som inte blivit placerad som funktionär kan ni meddela mig.
Vi har några positioner fortsatt som vi saknar
Kan någon vara med och hjälpa till med förberedelser på kvällen den 20 mars, kan man meddela detta.

Mycket välkomna, detta kommer att bli roligt.

Funktionärsinformation

Publicerad: 2026-03-18 12:35

Newbodyförsäljning – IK Orient

Sun, 08 Mar 2026 20:09:00 GMT

Hej alla!

Som ni vet har vi sedan en tid tillbaka inte längre några intäkter från caféet i Rimnershallen. För att stärka föreningens ekonomi behöver vi därför hitta andra sätt att få in pengar till klubben.

Därför startar vi nu en försäljning via Newbody.

Newbody har ett populärt sortiment och 25 % av försäljningsvärdet går direkt till IK Orient, så varje paket gör skillnad för föreningen.

Försäljningen sker helt online:
- Kunder beställer själva
- Leverans sker direkt hem till kunden
- Betalning sker direkt i systemet
Vi slipper alltså hantera beställningar och leveranser.

I år är försäljningen inte frivillig.

Alla aktiva i klubben ska sälja minst 5 paket.

Om man inte har möjlighet eller inte vill sälja finns istället möjlighet att köpa ut sig för 300 kr.

Så här gör du

1. Registrera dig som säljare
Newbody
https://portal.newbodyfamily.com/reg/TGUKJAQ/start?utm_source=sellerportal&utm_medium=webpage&utm_campaign=share-reglink-copy

2. Dela din personliga länk
Skicka den till familj, vänner och i sociala medier. Länken hittar du uppe till höger när du loggat in i Newbodys system.

3. Klart!

Försäljningen är öppen i 6 veckor.

Vill någon ha kataloger går det bra att höra av sig.

Har ni frågor eller behöver hjälp att komma igång, kontakta mig på:
magnus.jirhem@gmail.com

Tillsammans kan vi skapa viktiga intäkter till klubbens verksamhet och våra aktiva.

Lycka till!

Publicerad: 2026-03-08 21:09

Funktionärer Lilla Uddevallaspelen 21 mars

Sun, 01 Mar 2026 13:50:14 GMT

Hej, 21/3 är det Lilla Uddevallaspelen och vi behöver som alltid hjälp med funktionärer. Alla aktiva i gruppen vill vi ha med som funktionärer. Även föräldrar och syskon är välkomna. Se inlägg här (anmälan i flödet på inlägget): https://www.laget.se/IKOrient/News/8041113/ Passa på att vara med och hjälpa till som funktionär - ger förutsättningar för att vi för till en riktigt bra tävlig och skapar skön klubbanda! Vi ses! Tränarna

Publicerad: 2026-03-01 14:50

Resultattävling fredag 27/2

Sat, 21 Feb 2026 16:18:24 GMT

Nästa fredag kör vi resultattävling på träningstiden. Anmäl er själva på Easy Record. Vi önskar hjälp av alla vuxna som kan hjälpa tlll

Publicerad: 2026-02-21 17:18

Sportlovsträning

Sat, 14 Feb 2026 14:25:18 GMT

Under sportlovet är det ingen träning på måndag. Kallelse har gått ut för onsdag och fredag, viktigt att anmäla om man tänker komma. Eventuellt träning söndag, återkommer i veckan kring det! /Ledarna

Publicerad: 2026-02-14 15:25

Intresseanmälan USM Göteborg 14-15 mars

Wed, 11 Feb 2026 19:22:17 GMT

Hej
Ni som är födda 2010 och 2011 kan anmäla intresse att tävla på SM i Göteborg 14-15 mars. Skriv i flödet vilka grenar ni tänker. Utagningen kommer ske i samråd med oss tränare.
Skriv i födet senast 25 februari.

Publicerad: 2026-02-11 20:22

Tidsprogram och PM inför lördag 7/2

Tue, 03 Feb 2026 20:53:30 GMT

Hej
Här kommer PM och tidsprogram inför lördag. Läs noga så ni får med all info.
Lycka till ni som ska tävla

PM

Publicerad: 2026-02-03 21:53

Intresseanmälan till vårruset 7maj i Vänersborg

Mon, 19 Jan 2026 20:30:45 GMT

Ett härligt lopp där Ik orient gjort succé flera år i rad med löpning i lag. Detta lopp är för tjejer och springs i lag eller individuellt. Jag hoppas så klart att vi får ihop ett eller två goa lag i år igen för lite härlig löpning i vår fina grannstad Vänersborg. Anmäl intresse i kommentarsfältet :heavy_check_mark:

Publicerad: 2026-01-19 21:30

Intresseanmälan till blodomloppet 11 maj

Mon, 19 Jan 2026 20:25:13 GMT

Ett viktigt lopp som springs individuellt eller i lag om 5 st. Distanser 5km eller 10km. In och läs på och anmäl intresse i kommentarsfältet. Om vi får ihop ett lag så anmäler jag, annars anmäler ni er själva, orient står för del av anmälningsavgiften. https://blodomloppet.se/vara-lopp/uddevalla/

Publicerad: 2026-01-19 21:25

Nytt år nya möjligheter

Wed, 31 Dec 2025 09:03:46 GMT

Hej alla aktiva, vi vill tack för ett ännu ett härligt år med er! Året har bjudit på medgång, motgång, nya fina resultat, nya gruppkonstellationer, nya vänskaper, skador & rehab men framför allt mycket skoj! Nu ser vi fram emot ett nytt år med nya möjligheter! Vi hoppas att fler kommer vara med och tävla, vissa i SM, vissa på mindre tävlingar, några kanske gör en halvmara? Vi ses nästa år! /Ledarna (Bjuder på en bild från arkivet)

Publicerad: 2025-12-31 10:03

Träningsläger i Borås

Wed, 17 Dec 2025 19:47:08 GMT

Hej!

Stenungsund erbjuder oss att följa med på träningsläger i Borås 11-12 april. Borås beskrivs ofta som den regnigaste staden men faktiskt så är det en av Sveriges mest utrustade städer vad gäller idrottsfaciliteter.
Lägret kommer att pågå från lunch på lördagen till lunch på söndagen med ett antal träningspass. Boende sker i stugor på Borås camping med gångavstånd till arenan. Stugorna är inredda med kokvrå, badrum med dusch/wc och vardagsrum med soffa och TV. Träning sker i Ryahallen och vid godtagbart väder även utomhus.
Kostnad boende helpension: ca 1400:- per person (ev mindre kostnad tillkommer beroende på om det är 3-bädds- eller 2-bäddsstuga)
Kostnad tillkommer ev för hallhyra fördelat per deltagare, återkommer med mer info kring det.

Vi vill veta vilka som är intresserade senast den 23 december så att vi kan planera vidare, skriv i kommentarsfältet!

LEDARNA

Publicerad: 2025-12-17 20:47

Inställd träning 14 dec

Sun, 14 Dec 2025 15:13:49 GMT

På grund av för få anmälda, ställer vi in kvällens träning.

Ledarna

Publicerad: 2025-12-14 16:13

DM Varberg 3-4 januari

Fri, 05 Dec 2025 05:15:37 GMT

Hej DM i Varberg är nu ändrat till att vi åker buss dit båda dagarna. Så ingen övernattning denna gång. Det innebär att man kan tävla en av dagarna. Skriv vilkadagar du ska vara med. Här kan ni anmäla er på Easy Record i grenarna med. Skriv vilka i flödet vilka grenar.

Publicerad: 2025-12-05 06:15