laget.se - Nyheter från IK Orient Grupp 10/11

Rimners inte öppet fredag lördag, söndag

Fri, 10 Jul 2026 13:49:46 GMT

Hej
Rimners är inte öppet i helgen, så om ni vill träna, så får ni göra på annan plats.
God helg

Publicerad: 2026-07-10 15:49

Inga ledare fredag och söndag!

Wed, 08 Jul 2026 17:11:12 GMT

På fredag (10 juli) och söndag (12 juli) kommer ingen ledare vara på plats!

Orient har bokning på Rimnersvallen vanliga tiderna om man vill träna på egen hand men använd då något av förslagen som tidigare lagts ut och se till att ha med kompis. Alternativet är också att vila och njuta av solen!!

Soliga hälsningar
Ledarna

Publicerad: 2026-07-08 19:11

Löpning

Sun, 05 Jul 2026 07:21:00 GMT

Hej! Löpgruppen kommer vara på söndagar i juli. Ligger en egen anmälan till löp-passet :)

Publicerad: 2026-07-05 09:21

Sommarträning!

Sat, 04 Jul 2026 11:13:43 GMT

Hej
Här kommer info om den träning man kan göra under sommaren.
I dokumentet hittar du träning du kan göra då du är på semester. Där finns det tre olika pass som du kan göra.

Sen har vi träningspass då du tränar själv eller med en kompis på Rimnersvallen. (Då vi inte är ledare på plats)

Dessa pass är ett stöd för er träning. Vill man göra några ändringar går det mycket bra.

Träningspass

Hör av er då ni har frågor

Ha en fortsatt härlig sommar
Ledarna

Publicerad: 2026-07-04 13:13

Anmäl intresse att tävla på USM 15 eller JSM 19

Fri, 03 Jul 2026 19:22:24 GMT

Hej
Här kommer en intresseenkät att fylla i där man visar intresse att tävla på USM 15 eller JSM 19 i Ljungby 21-23 augusti. Vi kommer redan åka ned den 20 augusti och övernatta i Värnamo.
Fyll i formuläret om du vill hänga med på SM.

Vi vill senast ha era svar den 2:a augusti.

https://forms.office.com/e/vtpThkvvpd?origin=lprLink

Skriv i flödet om du har några frågor

Publicerad: 2026-07-03 21:22

Intresseanmälan GM Ystad 13-14 september

Fri, 03 Jul 2026 13:18:58 GMT

Götalandsmästerskapen Ystad 12-13 september.
För er som är födda 2012 och 2013

Hej
Här kommer info om Götalandsmästerskapen i hösten:

Sista dag att anmäla intresse att tävla 22 augusti

Info om själva resan ned
Buss: Västsvenska erbjuder gemensam bussresa till Ystad fredag 11/9, samt hemresa 13/9 efter avslutad tävling. Kostnadsfritt för föreningarna, aktiva prioriteras om bussen skulle bli full. Anmälan till bussresan sker senast 22/8.

Mat & Logi: Gemensamt boendealternativ för Västsvenska kommer finnas i form av två nätters övernattning på hårt underlag. Det finns möjlighet att genom oss i Västsvenska beställa två luncher, två middagar och två mellanmål av arrangören. Dessa är satta i paketpris, och kan beställas med eller utan boende/frukost.
Kostnaded per aktiv kommer att kosta 500 kr om man bokar upp boende och maten. Detta kommer faktureras i efterhand.

Tävlingskoncept: Götalandsmästerskapen sker som en individuell mästerskapstävling för P/F13-14, samt som en lagtävling där alla distriktets deltagare representerar det Västsvenska distriktet och tävlar mot distrikten Göteborg, Östsvenska & Skåne. Helgen avslutas med mix-stafett för distriktslag.
Uttagning: Varje distrikt får representeras av maximalt 12 deltagare per klass/gren. Som följd av detta sker anmälan inte till arrangören, utan nomineringar skickas till respektive deldistriktsansvarig senast 23/8.
Det finns en maxgräns på deltagande i 4 individuella grenar/person. Vid nominering i fler än fyra grenar skall dessa skrivas i prioriteringsordning. Laget kommer presenteras snarast möjligt efter sista nomineringsdag, och baseras på säsongsbästa. Stafettlag tas ut på plats 13/9.

I formuläret nedan anmäler man sitt intresse, vilka grenar man önskar tävla i, om bussresan, boende och mat, samt om man inte har en t-shirt från västsvenska sedan innan.

https://forms.office.com/e/rH0EA7zQdE?origin=lprLink

Vi frågor
Maila: info@ikorient.se

Publicerad: 2026-07-03 15:18

Ändrad plats 22 juni

Sun, 21 Jun 2026 13:44:30 GMT

Häckträningen med Magnus ställs in då det är match på vallen. Vi som inte springer, samlas kl 18 på kastplanen istället!

Ledarna

Publicerad: 2026-06-21 15:44

Var med på IK Orients plats på Fjordfestivalen

Sun, 21 Jun 2026 07:33:24 GMT

Hej
Förutom stadsstafetten har vi på fredag och lördag en plats på Kampenhof för IK Orient där man kan testa höjd och lite annat. Vi önskar kunna bemanna den mer några fler personer. skriv i flödet vilka tider du kan.

Tider som behöver bemannas är:
Fredag 26:e
12-15
15-18
18-20

Lördag 27
12-15
15-18
18-20

Jag är med helt på fredag och delar av lördag, men hade varit bra med några fler.
Ha en bra dag
Tommy

Publicerad: 2026-06-21 09:33

Ingen träning mer denna vecka

Thu, 11 Jun 2026 15:18:31 GMT

Hej gänget, nu har vi ingen mer träning för denna vecka, fokuser nu på en riktigt härlig dag imorgon på skolavslutningen & sen ses vi igen nästa vecka!

☀️🌸

Publicerad: 2026-06-11 17:18

Strandjoggen imorgon

Fri, 05 Jun 2026 16:50:05 GMT

Vi ses 09.45 vid riverside imorgon!
Läs igen pm :) det kommer att vara begränsat med parkeringar ute vid Gustavsberg eftersom Junicupen spelas. Man kan ta båten ut och tillbaka, lär va mycket kö på den med :) nåt att tänka på för föräldrar och andra som ska heja!

För de som inte har hämtat ut sin nummerlappen nu kan man göra det fram till 10.00 vid startområdet.

Vi ses!!

Publicerad: 2026-06-05 18:50

Ingen träning fredag & söndag

Wed, 03 Jun 2026 07:25:06 GMT

Eftersom det är tävlingshelg med både DM och strandjogg har vi inga träningar på fredag & söndag denna veckan.

Uppmanar alla att anmäla sig till strandjoggen. Önskar också våra aktiva på DM stort lycka till!

Publicerad: 2026-06-03 09:25

Grill hos Skälegård 25/6 :hamburger:

Sun, 31 May 2026 20:17:12 GMT

Hej! Skälegård bjuder in på grill efter stadsstafetten 25/6. Alla är välkomna. Skriv i kommentarerna om du vill vara med och ev allergier innan 10/6 :) Det blir en härlig kväll!

Publicerad: 2026-05-31 22:17

Mångkamps-DM 11-12 juli Tanum

Thu, 28 May 2026 16:44:57 GMT

Hej Den 11 och 12 juli är det mångkamps-DM i Tanum. Anmäl er på Easy Record och skriv i nyheten att ni anmält er. Mycket roligt med mångkamp.

Publicerad: 2026-05-28 18:44

Tips från aktiv!

Mon, 25 May 2026 21:19:40 GMT

Imorgon finns ett gratis pass på Friskis och Svettis som en av våra aktiva vill tipsa om :) det börjar kl 19.00 & är helt gratis om man är sugen på att prova på! Tack för en härlig löptur ikväll!

Publicerad: 2026-05-25 23:19

Anmälan Världsungdomspelen

Sat, 23 May 2026 16:34:33 GMT

Hej
Här kommer info om den största ungdomstävlingen som finns, Världsungdomspelen i Göteborg.

Denna tävling kan ni anmäla er till.

Sista anmälningdag är 4:e juni och den går inte att efteranmäla sig till.

Anmäla: https://www.trackandfield.se/Enter/Index?comp=720

Hoppas att många vill anmäla sig.

Skriv i flödet vilka grenar ni har anmält er i.

Publicerad: 2026-05-23 18:34

IK Orients sommaravslutning 16:e juni

Thu, 21 May 2026 17:12:24 GMT

Hej
För att alla träningsgrupper i IK Orient ska göra mer saker tillsammans bjuder vi in alla träningsgrupper till sommaravslutningen.

När: 16 juni
Tid: 18.00–19.30
Var: Rimnersvallen

Vi fortsätter att bygga vidare på den fina gemenskap som IK Orient står för och använder kvällen till att göra individuell idrott till lagidrott.

Under kvällen delas vi in i lag där alla behövs och bidrar utifrån sina förutsättningar. Vi kommer att genomföra olika friidrottsgrenar med gemensamma resultat och fokus på samarbete, glädje och gemenskap.

Kvällen avslutas med vattenstafett och för den som vill finns möjlighet att ta ett dopp i hindergraven efteråt.

Fika kommer att bjudas på. Meddela eventuell specialkost i kommentarsfältet under detta inlägg.

Tips: Ta gärna med ombyte för en torrare hemresa.

En aktivitet skapas där man anmäler sig.
Vi bjuder på en enkel fika

Publicerad: 2026-05-21 19:12

Måndagslöp

Mon, 18 May 2026 18:52:03 GMT

Nästa måndag kör lilla löpgruppen genrep inför strandjoggen, antingen 5 eller 10 km, ev bad :sunny: Samling 18.00 vid riverside-ängen

Publicerad: 2026-05-18 20:52

Start 11:15 imorgon kraftmätningen

Sat, 16 May 2026 19:53:44 GMT

Tidsprogram PM https://docs.google.com/presentation/d/1cKCfX-jdvdnSmlfDusXbS58GvrEqXuDRLljvldRk0AE/edit?slide=id.g35ce2510778_2_0#slide=id.g35ce2510778_2_0

Publicerad: 2026-05-16 21:53

Träning 15:e maj Förmiddag kast och eftermiddag stafett

Thu, 14 May 2026 12:54:24 GMT

Hej
Fredagens träning ligger ute att anmäla sig till.
Under morgondagens träning 17:00 är det fokus på stafetträning och sprint.
Vill man träna kast så är det träning på förmiddagen 10:30, start på kastplanen

Mycket välkomna. Går att vara med på båda om man vill

Publicerad: 2026-05-14 14:54

Ljungskile-slingan 13 juni

Wed, 13 May 2026 16:33:12 GMT

http://www.halleif.nu/wp-content/uploads/2026/01/Inbjudan-Ljungskileslingan-2026.pdf Anmäl er till Hälle-arrangerade Ljungskile-slingan! Anmälan sker i länk ovan :runner:?

Publicerad: 2026-05-13 18:33