laget.se - Nyheter från IK Orient Grupp 10/11

Grill hos Skälegård 25/6 :hamburger:

Sun, 31 May 2026 20:17:12 GMT

Hej! Skälegård bjuder in på grill efter stadsstafetten 25/6. Alla är välkomna. Skriv i kommentarerna om du vill vara med och ev allergier innan 10/6 :) Det blir en härlig kväll!

Publicerad: 2026-05-31 22:17

Mångkamps-DM 11-12 juli Tanum

Thu, 28 May 2026 16:44:57 GMT

Hej Den 11 och 12 juli är det mångkamps-DM i Tanum. Anmäl er på Easy Record och skriv i nyheten att ni anmält er. Mycket roligt med mångkamp.

Publicerad: 2026-05-28 18:44

Tips från aktiv!

Mon, 25 May 2026 21:19:40 GMT

Imorgon finns ett gratis pass på Friskis och Svettis som en av våra aktiva vill tipsa om :) det börjar kl 19.00 & är helt gratis om man är sugen på att prova på! Tack för en härlig löptur ikväll!

Publicerad: 2026-05-25 23:19

Anmälan Världsungdomspelen

Sat, 23 May 2026 16:34:33 GMT

Hej
Här kommer info om den största ungdomstävlingen som finns, Världsungdomspelen i Göteborg.

Denna tävling kan ni anmäla er till.

Sista anmälningdag är 4:e juni och den går inte att efteranmäla sig till.

Anmäla: https://www.trackandfield.se/Enter/Index?comp=720

Hoppas att många vill anmäla sig.

Skriv i flödet vilka grenar ni har anmält er i.

Publicerad: 2026-05-23 18:34

IK Orients sommaravslutning 16:e juni

Thu, 21 May 2026 17:12:24 GMT

Hej
För att alla träningsgrupper i IK Orient ska göra mer saker tillsammans bjuder vi in alla träningsgrupper till sommaravslutningen.

När: 16 juni
Tid: 18.00–19.30
Var: Rimnersvallen

Vi fortsätter att bygga vidare på den fina gemenskap som IK Orient står för och använder kvällen till att göra individuell idrott till lagidrott.

Under kvällen delas vi in i lag där alla behövs och bidrar utifrån sina förutsättningar. Vi kommer att genomföra olika friidrottsgrenar med gemensamma resultat och fokus på samarbete, glädje och gemenskap.

Kvällen avslutas med vattenstafett och för den som vill finns möjlighet att ta ett dopp i hindergraven efteråt.

Fika kommer att bjudas på. Meddela eventuell specialkost i kommentarsfältet under detta inlägg.

Tips: Ta gärna med ombyte för en torrare hemresa.

En aktivitet skapas där man anmäler sig.
Vi bjuder på en enkel fika

Publicerad: 2026-05-21 19:12

Måndagslöp

Mon, 18 May 2026 18:52:03 GMT

Nästa måndag kör lilla löpgruppen genrep inför strandjoggen, antingen 5 eller 10 km, ev bad :sunny: Samling 18.00 vid riverside-ängen

Publicerad: 2026-05-18 20:52

Start 11:15 imorgon kraftmätningen

Sat, 16 May 2026 19:53:44 GMT

Tidsprogram PM https://docs.google.com/presentation/d/1cKCfX-jdvdnSmlfDusXbS58GvrEqXuDRLljvldRk0AE/edit?slide=id.g35ce2510778_2_0#slide=id.g35ce2510778_2_0

Publicerad: 2026-05-16 21:53

Träning 15:e maj Förmiddag kast och eftermiddag stafett

Thu, 14 May 2026 12:54:24 GMT

Hej
Fredagens träning ligger ute att anmäla sig till.
Under morgondagens träning 17:00 är det fokus på stafetträning och sprint.
Vill man träna kast så är det träning på förmiddagen 10:30, start på kastplanen

Mycket välkomna. Går att vara med på båda om man vill

Publicerad: 2026-05-14 14:54

Ljungskile-slingan 13 juni

Wed, 13 May 2026 16:33:12 GMT

http://www.halleif.nu/wp-content/uploads/2026/01/Inbjudan-Ljungskileslingan-2026.pdf Anmäl er till Hälle-arrangerade Ljungskile-slingan! Anmälan sker i länk ovan :runner:?

Publicerad: 2026-05-13 18:33

Stadsstafetten 25 juni!

Tue, 12 May 2026 18:25:49 GMT

Orient anordnar stadsstafetten under årets fjordfestival! Ni springer i lagom fyra. Skriv i kommentarerna om ni är sugna på att vara med ??:runner:?:runner:?:runner:? Vi hoppas såklart att alla är med! Kika på länken för mer info https://www.vastsverige.com/uddevalla/fjordfestivalen/stadsstafetten/

Publicerad: 2026-05-12 20:25

Arena-Dm i Skara/borås

Tue, 12 May 2026 18:14:59 GMT

Skriv upp er i kommentarerna om du är sugen på arena-dm i Skara-Borås 6-7 juni. Följ länk för mer info! https://www.friidrott.se/vastsvenska/nyheter/arena-dm-2026/

Publicerad: 2026-05-12 20:14

Strandjoggen 6 juni

Tue, 12 May 2026 12:56:09 GMT

Anmäl er till Uddevallas finaste lopp! Flera år i rad har Orient ställt upp med ett stort antal löpare den 6 juni när Strandjoggen springs! Loppet är 5 km med start på riversides-ängen & målgång på Gustavsberg. Kul om alla är med och springer! Anmäl dig här: https://www.uisskidor.se/strandjoggen

Publicerad: 2026-05-12 14:56

PM och tidsprogram Kraftmätningen 17:maj

Sun, 10 May 2026 16:58:28 GMT

Hej
Här kommer info för er som ska tävla på Kraftmätniingen nästa vecka

PM/tidsprogram Kraftmätningen

Publicerad: 2026-05-10 18:58

Ingen träning söndag

Sat, 09 May 2026 14:28:19 GMT

Hej allihopa! Hoppas ni har det härligt i solen! Imorgon är det ingen träning pga vårruset, Stenungsundspelen & blodomloppet! Bra jobbat till alla tjejer som gjorde fina prestationer på vårruset, nu är det blodomloppet på måndag & det går fortfarande att anmäla sig, kul om vi blir många i rött! Vi ses vi museet på måndag innan start (se kallelse) Om du inte är anmäld ännu, anmäl dig via länken nedan och skicka kvitto till orients infomail :) https://blodomloppet.se/vara-lopp/uddevalla/ Ledarna

Publicerad: 2026-05-09 16:28

Träning fredag 8 maj

Thu, 07 May 2026 18:59:11 GMT

Träningen imorrn sker på kastplan, samling där!

/Ledarna

Publicerad: 2026-05-07 20:59

Funktionärer till Kraftmätningen 17:e maj

Mon, 04 May 2026 04:33:30 GMT

Hej Ni som har barn som tävlar på Kraftmätningen behövs det stöttning i funktionärsskapet. Vi kommer ca 12 personer som hjälper till för att det ska bli bra. Anmäl er i flödet. Tiderna är 11:00-ca 16:30 Anmäl er till info@ikorient.se

Publicerad: 2026-05-04 06:33

Vill du vara med i Västsvenskas ungdomskommité - skriv ditt

Mon, 27 Apr 2026 16:52:25 GMT

Anmäl intresse om du är intresserad i flödet Vad är ungdomskommittén? Ungdomskommittén har mer eller mindre fria händer att hitta på projekt för friidrotten i distriktet, sponsrat ekonomiskt av VSFIF, och vägledda av mig och Andreas som föreningsansvariga. De har möjlighet att påverka friidrotten i distriktet, skapa kontakter med ungdomar över hela landet, och medan de har roligt, få någonting meriterande på deras CV. Ungdomskommittén är en gyllene möjlighet att få ungas röster hörda i en sport styrt på ett lite gammaldags sätt. Uppmuntrar er verkligen att ta möjligheten att nominera era fantastiska ungdomar till den möjligheten! Vem söker vi? Ungdomskommittén är öppen för de mellan 14-19 år som är engagerade i friidrotten på ett eller annat sätt. Det kan vara som aktiv, som ledare, eller maskot. Vi eftersöker ungdomar från alla del-distrikt, och kommer i slutändan välja ut cirka 5st passande ungdomar. Ungdomskommittén har tidigare träffats digitalt en gång per månad, hållit i cirka två evenemang per år på plats, och haft resterande kontakt via Messenger. Målet är att starta upp kommittén med nya medlemmar snarast möjligt, så vänta inte för länge med nomineringar!

Publicerad: 2026-04-27 18:52

Obs! Träningen fredag 24 april

Fri, 24 Apr 2026 13:56:29 GMT

Tänk på att träningen ikväll är på Rimnersvallen och INTE Bjursjön!

Vi ses

Publicerad: 2026-04-24 15:56

Kraftmätningen på Rimnersvallen 17:e maj

Thu, 16 Apr 2026 19:06:14 GMT

Hej
I år kör vi kraftmätningen på Rimnersvallen igen.
Datum 17:e maj.
Alla ni som är födda 2011 och 2012 kan deltaga på denna tävlng.
Skriv i flödet nedan att du kan vara med och tävla, samt vilka grenar du tävlar i. Ju fler grenar man är med i, desto störra chans till att laget får poäng.

Publicerad: 2026-04-16 21:06

Träningsinformation

Sun, 12 Apr 2026 16:01:24 GMT

Nu gäller grundträning där vi jobbar på att bygga styrka, uthållighet och kondition samt att förebygga skador under tävlingssäsong.

Veckorna framöver kommer därför innehålla träning ihop med andra grupper mm utifrån aktuella förutsättningar och info om det kommer att stå i träningkallelsen.

Imorgon måndag kommer Magnus och kör grundträning med häckfokus för de som vill, annars erbjuds samträning med den äldre gruppen utomhus. Ev kör Frida och Ida en långrunda men det är inte helt klart än!

Vi ses!
/Ledarna

Publicerad: 2026-04-12 18:01