laget.se - Nyheter från IK Orient Grupp 10/11

Test nya träningstider

Tue, 06 Oct 2026 05:54:09 GMT

Feedback har kommit att mån-tors inte blev bra, därför är de nya träningsdagarna nu mån, ons, tors & sön. Vi hoppas att det kan bli bättre för er! :)

/ledarna

Publicerad: 2026-10-06 07:54

Snart dags för Kroppefjäll trailrun igen!

Sat, 03 Oct 2026 17:09:20 GMT

Skriv I kommentarerna vilka par ni vill springa i på det mysiga trailloppet i Kroppefjäll!

Mer planering kommer när vi vet vilka som ska med!

Publicerad: 2026-10-03 19:09

USK-loppet

Wed, 30 Sep 2026 20:03:22 GMT

https://uddevalla-sk.se/usk-loppet/

I helgen är usk-loppet tillbaka! Kul om några orientare ställer upp! 5km är motionsklass & 10km är tävlingsklass!

Anmäl er via länken ovan & skriv en kommentar när du anmält dig :)

Publicerad: 2026-09-30 22:03

Påminnelse föräldramöte

Tue, 29 Sep 2026 17:23:54 GMT

Hej
Påminner om föräldramötet imorgon
Välkomna

Publicerad: 2026-09-29 19:23

10/11 gruppen blir en del av junior och seniorgruppen

Sat, 19 Sep 2026 05:40:00 GMT

Hej
Under en tid har tränarna i 10/11 gruppen och junior och seniorgruppen planerat för nästkommande säsong. I det arbetet har vi kommit fram till för att få en bättre träning och tävling kommer vi från och med på måndag slå ihop dessa två grupper som nu blir en och samma grupp. Grupperna har sedan tidigare tränat på försäsongen och uppbyggnadsträningen, så det finns en bekantskap redan där.
Uppdateringen kommer snart även ske på laget där 10/11 gruppen kommer att upphöra.

I vår plan kommer de som tränar mycket få ett individuellt träningsprogram. Detta kommer ske i samråd med en tränare som är utsedd att skriva detta program. Detta är i stort till för att få en bredd i träning som skapar starka ungdomar och minska skaderisken för dem.

Träningsdagarna kommer vi till en början att justera lite på. Måndag, tisdag, onsdag och torsdag är träningsdagarna under uppbyggndadssässongen. Är det så att man vill träna alla träningspass och inte kan en dag så går det bra att träna med ett program under en annan dag. Vi har bokade tider under hela veckan, men det är viktigt att detta sker i samråd med sin tränare, så vi vet vad alla tränar, då underlättar det vår planering och den belastning man ska ha.
Första träningen i gruppen sker nu på måndag.

Vi tränare tror jättemycket på detta och tycker det ska bli mycket roligt.

Tränarna som kommer ingå i Junior och senior är följande
Per Kåberg
Magnus Bergstrand
Julia Sahlström
Frida Larsson
Mats Johansson
Tommy Dahlbom

Publicerad: 2026-09-19 07:40

Inställd träning 18 september

Fri, 18 Sep 2026 12:52:56 GMT

På grund av för få anmälda så ställer vi in kvällens träning!

På måndag (kallelse kommer) önskar vi att alla kan närvara och lyssna på viktig information.

Ledarna

Publicerad: 2026-09-18 14:52

Föräldramöte 30:e september

Thu, 10 Sep 2026 14:20:05 GMT

Hej
Onsdagen den 30:e september 18:00 kallar IK Orients styrelse och ledare till föräldramöte. Under mötet kommer vi prata om föreningens verksamhet och lyfta saker som vi vill jobba med framåt för att göra verksamheten ännu bättre.
Hoppas många kan komma.

Kallelse kommer till er vårdnadshavare
Samling på Rimnersvallen stora läktare.

Mycket välkomna.

Publicerad: 2026-09-10 16:20

New body IK Orient

Mon, 07 Sep 2026 20:06:47 GMT

Hej alla!

Som i våras så kommer vi att köra en omgång med Newbodyförsäljning.
Försäljningen har ett liknande upplägg som tidigare och här är instruktionerna.

Newbody har ett populärt sortiment och 25 % av försäljningsvärdet går direkt till IK Orient, så varje paket gör skillnad för föreningen.

Försäljningen sker helt online:
- Kunder beställer själva
- Leverans sker direkt hem till kunden
- Betalning sker direkt i systemet
Vi slipper alltså hantera beställningar och leveranser.

I år är försäljningen inte frivillig.

Alla aktiva i klubben ska sälja minst 5 paket.

Om man inte har möjlighet eller inte vill sälja finns istället möjlighet att köpa ut sig för 300 kr.

Så här gör du

1. Registrera dig som säljare

https://portal.newbodyfamily.com/reg/THBIRTN/start

2. Dela din personliga länk
Skicka den till familj, vänner och i sociala medier. Länken hittar du uppe till höger när du loggat in i Newbodys system.

3. Klart!

Försäljningen är öppen i 6 veckor.

Vill någon ha kataloger går det bra att höra av sig.

Har ni frågor eller behöver hjälp att komma igång, kontakta mig på:
magnus.jirhem@gmail.com

Tillsammans kan vi skapa viktiga intäkter till klubbens verksamhet och våra aktiva.

Lycka till!

Publicerad: 2026-09-07 22:06

Utvecklingsläger 14-15 november

Thu, 03 Sep 2026 19:07:35 GMT

Hej
Här kommer infon kring utvecklingsläger i Göteborg 14-15 novmeber som man kan anmäla sig i. Skriv i flödet om ni har anmält er. Vi kommer att ha ledare på plats.

Anmälan öppnar den 6:e september. Det är först till kvarn att anmäla sig.
https://www.goteborgfriidrott.se/forforeningen/utbildning/

Publicerad: 2026-09-03 21:07

Träningsuppehåll

Tue, 01 Sep 2026 16:32:35 GMT

Utesäsongens tävlingar är över och vi tar oss en välförtjänt vila. Fredagens löpning på Bjursjön är sista träningen för denna vecka, sedan blir det paus i 2 veckor. Magnus kommer dock till vallen på måndag för den som vill köra lite häck.

Efter paus startar vi igen den 18:e september!

Ledarna

Publicerad: 2026-09-01 18:32

För funktionärer i helgen

Wed, 26 Aug 2026 04:15:18 GMT

Här kommer infon för er som ska vara funktionärer i helgen.

https://docs.google.com/document/d/1jZuDcy2RwBZxXwlyZuXnx6_GWUJ9uuJ7TaxiE4Ckx5w/edit?tab=t.0#heading=h.kfmi53pe5akf

Publicerad: 2026-08-26 06:15

Ingen löpning fredag.

Tue, 25 Aug 2026 10:58:32 GMT

Frida upptagen, ingen löpning på fredag. Vanlig träning finns 👍🏻

Publicerad: 2026-08-25 12:58

Viktig information angående U-SM

Wed, 19 Aug 2026 14:00:00 GMT

Hej!

SM-helgen i Ljungby närmar sig snabbt och här följer information gällande det. Tävlingen pågår hela helgen (fre-sön) så de som ska tävla (Partenia, Majken, Valter och Charlie) behöver ansöka om ledigt från skolan för fredagen 21 aug snarast, om det inte redan är klart. Som det ser ut nu så åker vi redan efter skolan på torsdagen, men då det inte är helt klart med boendet så ber jag om att få återkomma om det.

MER INFO 260819:
U-SM pågår 21-23 augusti på Sunnerbovallen i Ljungby och boendet är på Hotel Vidöstern i Värnamo. Avresa 16.00 från parkeringen vid Ramnerödsskolan. Vi kommer att stanna ungefär halvvägs och äta något i middagsform, se till att ha pengar till det. Lunch är bokat hos tävlingsarrangören för samtliga aktiva och middag är bokat för fredag och lördag på hotellet. Föreningen står för resa och logi men inte kost så detta kommer föreningen att fakturera er i efterhand för.
Om någon är i behov av specialkost så återkom snarast om det till mig 0739-037337

Publicerad: 2026-08-19 16:00

Ingen träning söndag 16 auguati

Fri, 14 Aug 2026 10:52:48 GMT

På söndag sker tävling för några i Trollhättan, därför utgår träningen denna dag.

Ledarna

Publicerad: 2026-08-14 12:52

Söndagens träning

Thu, 06 Aug 2026 12:16:57 GMT

Både vanliga träningen & löpträningen utgår från Rimnersvallen på söndag, uppvärmning ihop :)

Publicerad: 2026-08-06 14:16

Ingen träning på vallen eller bjursjön imorgon

Sat, 01 Aug 2026 20:49:59 GMT

All träning inställd imorgon. Vi ses på måndag!

Publicerad: 2026-08-01 22:49

Lilla Bohusspelen - 29:e -30e aug - Tävla och var funktionär

Wed, 29 Jul 2026 19:36:27 GMT

Hej
Nu är vi i slutet av sommaren och snat närmar sig vår hemmatävling - Lilla Bohusspelen

29:e augusti - tävling för 7-11 åringar (Då kan gruppen vara funktionärer)
30:e augusti Tävling för för (tävlar man inte kan man vara funktionär)

Inbjudan

Anmäl er på Easy Record grenarna

Skriv i flödet om du kan vara funktionär. Även föräldrar och anhöriga vill vi hjälper till. Tillsammans är vi starka.

Publicerad: 2026-07-29 21:36

Inställd träning fredag 31/7

Wed, 29 Jul 2026 06:24:09 GMT

Hej! Inga ledare tillgängliga på fredag, ut och njut av av löptur eller bara av sista delen av sommarlovet! Vi ses!

Publicerad: 2026-07-29 08:24

Rimners inte öppet fredag lördag, söndag

Fri, 10 Jul 2026 13:49:46 GMT

Hej
Rimners är inte öppet i helgen, så om ni vill träna, så får ni göra på annan plats.
God helg

Publicerad: 2026-07-10 15:49

Inga ledare fredag och söndag!

Wed, 08 Jul 2026 17:11:12 GMT

På fredag (10 juli) och söndag (12 juli) kommer ingen ledare vara på plats!

Orient har bokning på Rimnersvallen vanliga tiderna om man vill träna på egen hand men använd då något av förslagen som tidigare lagts ut och se till att ha med kompis. Alternativet är också att vila och njuta av solen!!

Soliga hälsningar
Ledarna

Publicerad: 2026-07-08 19:11