laget.se - Nyheter från IK Orient Grupp 18/19

Rimnershallen sista fredagen i månaden

Fri, 02 Oct 2026 17:03:14 GMT

Hej! (Igen 😊)

Vi kommer vara i Rimnershallen sista fredagen i varje månad. Då kommer vi fokusera på grenarna.

Tack för idag! 🙌

Ledarna

Publicerad: 2026-10-02 19:03

Information TÄVLINGAR

Fri, 02 Oct 2026 13:08:00 GMT

Hej alla friidrottsföräldrar! 🏃‍♂️✨

Hoppas att era barn har haft en rolig start i vår nya friidrottsgrupp! Nu flyttar friidrotten inomhus i Norgårdenskolan och Rimnershallen, och med det drar även tävlingssäsongen igång.

Eftersom vi nu kliver in i en ny säsong innebär det också att barnen officiellt byter tävlingsklass utifrån vilket år de är födda. Det är viktigt att ni har koll på dessa klasser när ni kikar på tävlingar framöver:

• Barn födda 2018 tävlar i klasserna P9 (Pojkar 9 år) eller F9 (Flickor 9 år).
• Barn födda 2019 tävlar i klasserna P8 (Pojkar 8 år) eller F8 (Flickor 8 år).

Att tävla i den här åldern handlar helt och hållet om att ha roligt, testa sina egna förmågor, heja på kompisarna och fika. Det finns inga krav på resultat, utan fokus ligger på rörelseglädje!

Många av de regionala inomhustävlingarna arrangeras dessutom på hemmaplan i Rimnershallen i Uddevalla, vilket gör det väldigt smidigt för oss.

📅 Kommande tävlingar nära oss
Här är några jättebra och roliga nybörjartävlingar i närområdet som passar våra åldersgrupper (P8/F8 och P9/F9):

• 21–22 november 2026: Orientmångkampen – Uddevalla (Vår egen hemmatävling! Arrangör: IK Orient)

• 6 februari 2027: TFiK Inne – Uddevalla (Arrangör: Trollhättans FIK) (Obs! Denna är bokad i kalendern men arrangören har inte lagt ut den officiella inbjudan och anmälan än).

• 13–14 februari 2027: Inomhus-DM (IDM) – Uddevalla (Stora, roliga tävlingar i Rimnershallen)

• 13–14 mars 2027: Uddevallaspelen – Uddevalla (Vår egen hemmatävling! Arrangör: IK Orient)

- Hälle brukar anordna tävlingar också.

Tips: Ibland slår arrangörerna ihop de yngsta klasserna till en gemensam "PF9"-klass eller liknande om det är färre deltagare, men utgå alltid från barnets födelseår vid registreringen!

🔍 Hur hittar man tävlingar på egen hand?

Vill ni kika på fler tävlingar (exempelvis i Göteborg eller resten av Västsverige) kan ni själva hålla utkik i distriktets egna lista för Västsvenska Inomhustävlingar på Friidrott.se. Leta då efter klasserna P8/F8 eller P9/F9 i inbjudningarna. Hittar ni någon annan rolig tävling utöver listan ovan får ni jättegärna tipsa oss andra här i gruppen!

📝 Hur anmäler man sig?

Inom friidrotten görs anmälan i regel av er föräldrar själva direkt på nätet via system som EasyRecord eller Roster Athletics.

1. Gå till den länk för anmälan som anges i tävlingens inbjudan (när den publicerats).
2. Skapa en gratis profil för ditt barn, välj vår klubb IK Orient och kryssa i de grenar barnet vill testa (t.ex. 60 meter, längdhopp eller kulstötning).
3. Viktigt efter anmälan: Skicka ett mail till info@ikorient.se och meddela att du har anmält ditt barn till en tävling.
4. Ekonomi: Klubben står för två starter per tävlingsdag och tre starter då du är under 12 år (vilket alla barn i vår grupp är!). Starter över detta antal skickas det faktura på efter säsongens slut. Om ni missar sista datumet och gör en efteranmälan står klubben for ordinarie avgift, men ni får betala mellanskillnaden för efteranmälningsavgiften själva.

🗣️ Säg gärna till när ni ska tävla!
Skriv jättegärna en rad här i vår gruppkanal när ni har anmält ert barn till en tävling. Det gör det mycket lättare för andra att se vilka tävlingar vi blir ett gäng på, vilket ofta gör att fler barn vågar och vill hänga på! 🥇

Vi ledare finns oftast på plats under hemmatävlingarna i Rimnershallen för att stötta och hjälpa barnen till rätta.

🏃‍♂️ INFÖR TÄVLINGSDAGEN – Hur fungerar det? (Guide för föräldrar)

Eftersom det är första gången många av våra barn (och föräldrar!) tävlar i friidrott, har vi samlat de viktigaste sakerna att ha koll på inför tävlingsdagen. Det är mycket enklare än man tror!

⏱️ 1. Tidsprogram och PM (Viktigt!)
Några dagar innan tävlingen publicerar arrangören två väldigt viktiga dokument på tävlingens hemsida: ett tidsprogram (där det står exakt vilken tid varje gren startar, t.ex. Kl. 10.00: Längdhopp F9) och ett PM (tävlingsregler och praktisk information för just den dagen).

• Det är jätteviktigt att ni föräldrar läser igenom både PM och tidsprogram i förväg så att ni har koll på eventuella ändringar, tider och när ni behöver vara på plats.

• Att komma i god tid ger barnen lugn och ro att hitta kompisarna, hämta ut nummerlappar och värma upp utan stress.

📝 2. Nummerlappar och Avprickning
• Nummerlapp: Alla barn får en egen nummerlapp på plats som fästs på magen.

• Avprickning/Upprop: Det är oftast avprickning direkt på tävlingsplatsen för alla grenar. Detta sker vanligtvis 10–15 minuter innan grenens starttid. Då samlas barnen vid sin gren (t.ex. vid löparbanan, längdhoppsgropen eller kulringen) och domaren ropar upp namnen för att se vilka som är på plats. Det är viktigt att ni är där i tid för detta!

👟 3. Kläder och Packlista

• Kläder: IK Orient-klubbläder (om man har, annars vanliga träningskläder) och ett par bra gympaskor för inomhusbruk.

• Överdragskläder: En skön långärmad tröja och mjukisbyxor att ha på sig mellan grenarna så att barnen inte blir kalla.

🍎 4. Energi och Fika (Det viktigaste!)
En tävlingsdag kan hålla på i några timmar och barnen gör av med mycket energi.

• Packa med en bra matsäck: Vattenflaska, frukt, smörgåsar eller mellis (t.ex. yoghurt/banan).
• Det finns oftast en kiosk öppen på tävlingarna som säljer korv, kaffe, dricka och fika.

🤝 5. Föräldrarollen – Heja och stötta!
Det absolut viktigaste i den här åldern är att hålla humöret uppe. Det kan bli lite väntan mellan grenarna och det är helt naturligt om något barn blir nervöst.
• Hjälp till att hålla koll på klockan så att barnet kommer till sin gren i tid för avprickningen.
• Heja på alla kompisar i gruppen!
• Fokusera på att ha roligt och göra sitt bästa – inte på placeringar eller centimeter. Alla som fullföljer en gren får oftast en fin deltagarmedalj i de här åldersklasserna!

Vi ledare finns oftast på plats i hallen för att stötta och hjälpa barnen till rätta. Vi ses på tävlingarna!
Hälsningar,
Ledarna

Publicerad: 2026-10-02 15:08

Träning Norgårdenskolan imorgon!

Thu, 01 Oct 2026 14:28:06 GMT

Hej!

Påminner om att träningen är på Norgårdenskolan imorgon kl 17:15-18:30. (Man kan parkera direkt vid hallen, se bild hur man tar sig in dit!)

Uppmnar såklart er vårdnadshavare att också träna; Därför att det ger en positiv bild till alla barn. Det finns gym och mattor att träna på i hallen för den som vill träna lite 😊 om man inte vill kan man sticka ut på en löptur såklart!
Man kan också få vara med på barnens träning i den mån det går!! 👍✌️

Ses imorgon!
Blir hinderbana, lekar, längdhopp, häcklöpning och massa annat skoj! 🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

0762821292 är mitt nummer ifall ni vill ha tag på mig! /Siri

Ledarna

Publicerad: 2026-10-01 16:28

USK loppet 3/10

Tue, 29 Sep 2026 18:56:29 GMT

Hej!

USK ska ha ett motionslopp 3/10 på Bjursjön. Sista ordinarie anmälan 30/9 (därefter efteranmälan).
Barnen springer 800m.

Anmäl er gärna om ni kan :)

Se länken.

https://uddevalla-sk.se/usk-loppet/?fbclid=IwY2xjawUi5ohleHRuA2FlbQIxMQBwZG9mBXNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHoad4k4LZOLcgW58F3XkJ03ym_KZl22gc3jCK3mgCURFfGfj5i-z4ESJj9zY_aem_jPSGc5AAXoSgru58OlnYIQ

Publicerad: 2026-09-29 20:56

Lägg gärna till telefonnummer

Tue, 29 Sep 2026 14:00:35 GMT

Hej!

Tacksam om telefonnummer läggs till på laget för vårdnadshavare.

Tack!

Så här gör du via webbläsaren:
1. Logga in på Laget.se.
2. Klicka på din profilbild eller ditt namn uppe till höger.
3. Välj Mina uppgifter i menyn.
4. Gå till fliken Kontaktuppgifter.
5. Fyll i ditt mobilnummer och klicka på spara/godkänn.
Så här gör du i appen (om det gäller dig själv eller ett barn):
1. Öppna Laget-appen och klicka på Min profil (menysymbolen).
2. Om du vill lägga till uppgifter för ett barn klickar du vidare på Mina barn och väljer rätt barn.
3. Redigera kontaktuppgifterna och fyll i mobilnumret.
Gäller

Publicerad: 2026-09-29 16:00

Föräldramöte

Sun, 20 Sep 2026 18:29:39 GMT

Jag påminner om föräldramötet nästa fredag 25/9 kl 17.30 (vi samlas på läktaren utomhus).
Jättebra om så många som möjligt av er föräldrar kan komma.
Gruppen kommer under tiden ledas av två jätteduktiga friidrottsungdomar Wilma och Estelle då vi ledare också är med på mötet.

Ledarna

Publicerad: 2026-09-20 20:29

Orientmångkampen 21-22/11

Sun, 20 Sep 2026 18:25:31 GMT

Save the date!

IK Orient arrangerar tävling helgen 21-22 november, där man kan testa på mångkamp eller tävla i enskilda grenar.

Hade varit roligt om så många som möjligt från vår grupp hade varit med! Mer info kommer!

Ledarna

Publicerad: 2026-09-20 20:25

Tävling nu på söndag! Obs sista anmälan idag!

Fri, 18 Sep 2026 17:31:36 GMT

Hej!

Blev informerad idag efter vår träning att det är en tävling som heter Lilla McDonalds spelen nu på söndag 20/9.
Algot ville vara med så jag skickar även information till er. Sista anmälan ikväll!
Är vi 4 eller 8 st kanske vi får till ett/två stafettlag? (400m). Ni anmäler era barn själva (gärna många grenar, klubben betalar 3 grenar). Ni måste ha betalat medlemsavgift och träningsavgift!
Skriv gärna till mig om ni anmäler ett barn 0762821292 och kommentera här.

Vill ni komma hit imorgon och testa lite grenar inför tävlingen säg till, är jag här mellan 10-12 typ.

https://www.tfik.se/trollhattanfik-lillamcdonalds

All info om tävlingen hur man anmäler se länken!

MVH Siri

Publicerad: 2026-09-18 19:31

Träningen slutar 18:30

Thu, 17 Sep 2026 18:38:32 GMT

Hej!

Imorgon tränar vi 17.15-18.30.

MVH Ledarna

Publicerad: 2026-09-17 20:38

Föräldramöte 25 september

Thu, 10 Sep 2026 14:04:54 GMT

Hej
Fredagen 25 september 17:30 kallar IK Orient med styrelse och ledare till föräldramöte. Under mötet kommer vi prata om föreningens verksamhet och arbete framåt för en ännu mer levande förening. Vi hoppas att så många föräldrar som möjlihgt kan komma.

'Kallelse kommer att komma som man svarar på.
Ha en fin friidrottsdag
Tommy Dahlbom
IK Orient

Publicerad: 2026-09-10 16:04

Inomhus om dåligt väder ikväll

Fri, 04 Sep 2026 09:24:53 GMT

Hej!
Om det blir ruskväder ikväll så blir träningen inomhus i Rimnershallen istället, men annars utomhus på Rimnersvallen. Ta med kläder för både och :)

Ser fram emot kvällens träning!
Mvh
Tränarna

Publicerad: 2026-09-04 11:24

Välkomna till laget.se – Här finns viktig information!

Sun, 23 Aug 2026 06:38:27 GMT

Välkommen till er nya gruppsida på laget.se! Den blir central i all kommunikation mellan aktiva, ledare, föräldrar och andra intresserade.

För att komma igång direkt med en bra kommunikation i och omkring gruppen finns ett antal viktiga punkter för sidans administratör:

• Logga in och lägga till alla aktiva och ledare under Medlemmar.

• Fylla på kalendern med alla inplanerade aktiviteter. Matcher läggs till via Serier medan träningar och andra aktiviteter läggs till via Aktiviteter.

• Skriv nyheter löpande och berätta om verksamheten. I takt med att nya nyheter läggs till kommer den här nyhetstexten att försvinna.

Om någon i gruppen har frågor om laget.se är man alltid välkommen att kontakta vår support på support@laget.se eller 019-15 44 00.

Varmt välkomna till laget.se!

Publicerad: 2026-08-23 08:38