laget.se - Nyheter från IK Orient Grupp 18

Påminnelse inomhus imorgon

Wed, 30 Sep 2026 17:51:44 GMT

Hej!
Vill påminna om att träningen är inomhus i Äsperödsskolan imorgon ☺️ Oklart vilken ingång vi kan släppa in er i, men det märker vi imorgon, någon av tränarna håller sig vid ingången.

Kom ihåg/bra att tänka på: Inneskor+vattenflaska+att ha gått på toaletten innan träningen+lyssnaröron och snällakompisanda och såklart spring i benen, lekfullhet och rörelseglädje 🤗🏃

Övrigt: Då begränsat med utrymme i inomhushall vill vi gärna att föräldrar inte är på plats i hallen, om det inte är så att ditt barn behöver det utifrån trygghet mm. Prata i så fall gärna med oss tränare kring detta ☺️

Ser fram emot innesäsongen!
Mvh
Tränarna

Publicerad: 2026-09-30 19:51

Inomhus från 1/10 Äsperödsskolan

Fri, 25 Sep 2026 18:03:00 GMT

Hej!
Från nästa torsdag börjar vi inomhus i gympasal. Vi kommer att vara i Äsperödsskolans gympasal (Västerskolan som vi pratat om innan fick vi inte tiden vi har).
Tiden är samma som vanligt: 17.30-18.30 på torsdagar.

Praktiskt att tänka på: inomhusskor, vattenflaska, gått på toa innan träningen.
Det är begränsat med plats i gympasal och vi behöver all yta vi kan för träningen, så vi ser gärna att ni föräldrar inte är med inne i gympasalen om möjligt.

Ha en fin helg! Så ses vi på Äsperödsskolan på torsdag!🏃
Mvh
Tränarna

Publicerad: 2026-09-25 20:03

USK-loppet 3 oktober

Fri, 25 Sep 2026 17:59:16 GMT

Någon/några som är sugna att springa USK loppet den 3 oktober?
Skriv i så fall nedan så anmäler jag er. Skriv senast 29/9 då sista ordinarie anmälan går ut 30/9.
Barn 0-8 år springer 800m uppe på Bjursjön.

https://uddevalla-sk.se/usk-loppet/?fbclid=IwY2xjawUi5ohleHRuA2FlbQIxMQBwZG9mBXNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHoad4k4LZOLcgW58F3XkJ03ym_KZl22gc3jCK3mgCURFfGfj5i-z4ESJj9zY_aem_jPSGc5AAXoSgru58OlnYIQ

Publicerad: 2026-09-25 19:59

Tidsprogram Lilla McDonaldsspelen

Tue, 15 Sep 2026 16:30:00 GMT

Hej!
Nu finns tidsprogrammet ute för söndagen.

10:00
PF8Mix Höjd

11:10
PF8Mix 60 m

12:30
PF8Mix Kula

13:15
PF8Mix Boll

14:10
Stafett

14:25
Prisutdelning för alla samtidigt på löparbanorna

14:40
PF8Mix Längd (2 gropar, gemensamt upprop)

15:40
PF8Mix 600m hinder

Nummerlapp: hämtas vid avprickningen, är i skjul på baksidan av måltornet.
Upprop: 10min innan starttid där grenen går.
Avprickning: endast för 60m och 600mHinder, sker senast 60min innan den starten.
Läktarplats: Orient brukar sitta på läktardelen som är närmast målet.
Uppvärmning: 10min innan uppropstid försöker vi hitta de som vill värma upp gemensamt.
Övrigt: föräldrar har ansvar för sitt barn under hela dagen.

Läs mer, tidsprogram samt pm: https://www.tfik.se/trollhattanfik-lillamcdonalds

Vid frågor, hojta!
Detta blir kul 💪🏃🥳 Kom ihåg: heja på alla träningskompisar🥳

Publicerad: 2026-09-15 18:30

Föräldramöte

Thu, 10 Sep 2026 16:53:00 GMT

Hej
Torsdagen 24 september 17:45 kallar IK Orients styrelse och ledare till föräldramöte. Under mötet kommer vi prata om föreningens verksamhet och lyfta saker som vi vill jobba med framåt för att göra verksamheten ännu bättre.
Hoppas många kan komma.

Kallelse kommer till er vårdnadshavare
Samling på Rimnersvallen stora läktare.

Mycket välkomna.
Tommy Dahlbom
IK Orient

Publicerad: 2026-09-10 18:53

New body IK Orient

Mon, 07 Sep 2026 20:10:35 GMT

Hej alla!

Som i våras så kommer vi att köra en omgång med Newbodyförsäljning.
Försäljningen har ett liknande upplägg som tidigare och här är instruktionerna.

Newbody har ett populärt sortiment och 25 % av försäljningsvärdet går direkt till IK Orient, så varje paket gör skillnad för föreningen.

Försäljningen sker helt online:
- Kunder beställer själva
- Leverans sker direkt hem till kunden
- Betalning sker direkt i systemet
Vi slipper alltså hantera beställningar och leveranser.

I år är försäljningen inte frivillig.

Alla aktiva i klubben ska sälja minst 5 paket.

Om man inte har möjlighet eller inte vill sälja finns istället möjlighet att köpa ut sig för 300 kr.

Så här gör du

1. Registrera dig som säljare

https://portal.newbodyfamily.com/reg/THBIRTN/start

2. Dela din personliga länk
Skicka den till familj, vänner och i sociala medier. Länken hittar du uppe till höger när du loggat in i Newbodys system.

3. Klart!

Försäljningen är öppen i 6 veckor.

Vill någon ha kataloger går det bra att höra av sig.

Har ni frågor eller behöver hjälp att komma igång, kontakta mig på:
magnus.jirhem@gmail.com

Tillsammans kan vi skapa viktiga intäkter till klubbens verksamhet och våra aktiva.

Lycka till!

Publicerad: 2026-09-07 22:10

Lilla McDonaldsspelen 20/9

Tue, 01 Sep 2026 16:55:00 GMT

Hej!
Tävlingsdags i Trollhättan utomhus denna 20e september!

För er födda 2018 (P/F8 MIX) finns de här grenarna:
60m, 600m hinder, höjd, längd, boll, kula, stafett 400m

Orient betalar 3 grenar, vill du vara med på fler faktureras du av orient för de utöver 3.

Anmäl dig som kommentar här nedan senast 10e september, så skickar vi ledare in anmäl sedan.

Vill du samåka, skriv om du har plats i bilen över eller om du söker plats.

Kul om vi blir många!

Läs mer om tävlingen:
https://www.tfik.se/trollhattanfik-lillamcdonalds

Mvh Ledarna

Publicerad: 2026-09-01 18:55

Lilla Bohusspelen lördag 29/8

Tue, 25 Aug 2026 18:16:00 GMT

Hej på er!

Nu har det kommit tidsprogram för lördagens tävling på Rimnersvallen.
Ni tävlar i F (flickor) 8 eller P (pojkar) 8.

Starttider:
60m häck kl 10.20
Längd kl 10.50
60m kl 11.45
Boll kl 12.10
400m kl 13.55

Tiderna är samma för flickor och pojkar.

Här är tidsprogrammet i sin helhet:
https://www.easyrecord.se/timetable?c=L6l733&date=2026-08-29

Och PM för mer info:
https://docs.google.com/presentation/d/1dlI6N0blr-mQoxJcrbhfcurHC4s5PYymoIQdzLEDi-0/mobilepresent?slide=id.p

Upprop 10 min innan respektive grenstart där grenen är. Vi försöker samlas inför respektive gren som vi brukar.

Avprickning endast för 400m, görs antingen digitalt på Easyrecord eller på plats när ni kommer till tävlingen på förmiddagen. Nummerlapp hämtas på huvudläktaren.

Medalj/plakett hämtas vid prispallen när man är klar med alla sina grenar för dagen.

Föräldrar ansvarar för sitt barn under tävlingen.

Kul att rivstarta höstsäsongen med tävling! Lycka till allihop! 🏃

Publicerad: 2026-08-25 20:16

Uppstart efter sommaren torsdag 27/8

Wed, 05 Aug 2026 07:15:06 GMT

Hej!
Hoppas ni alla har och har haft en underbar sommar hittills! 🌞🏊‍♀️🏃

Vi kommer köra första träningen torsdagen 27 augusti kl 17.30-18.30 på Rimnersvallen.

Träningsdagar fortsatt torsdagar även därefter, 17.30-18.30 (Rimnersvallen utomhus, troligtvis Västerskolan inomhus).

Vi ser fram emot att köra igång snart igen!☺️

Hälsningar tränarna

Publicerad: 2026-08-05 09:15

Lilla Bohusspelen - 29:e -30e aug - Tävla och var funktionrr

Wed, 29 Jul 2026 19:44:52 GMT

Hej
Nu är vi i slutet av sommaren och snat närmar sig vår hemmatävling - Lilla Bohusspelen

29:e augusti - tävling för 7-11 åringar
30:e augusti Tävling för 12 åringar och uppåt.

Inbjudan

Anmäl er på Easy Record grenarna

Till tävlingen behöver vi funktionärer som hjälper till för att göra en bra tävling. Man har alltid en uppgift som passar en på en tävling.
Skriv i flödet om du kan vara funktionär och vilka dagar. Föräldrar och anhöriga vill vi hjälper till.
Tillsammans är vi starka.

Publicerad: 2026-07-29 21:44

Friidrottskola 22-25 juni

Sun, 14 Jun 2026 17:46:24 GMT

Hej!

På tisdag 16/8 är det sista anmälningsdag för friidrottsskolan.

https://ikorient.se/friidrottsskolan/

För att barnen ska veta vilka kompisar från vår grupp de kommer att träffa där får ni gärna skriva i kommentarsfältet om ert barn är anmält. Friidrottsskolan är öppen för flera grupper, så det kan vara roligt och tryggt att se att det finns några välbekanta ansikten på plats också!

Publicerad: 2026-06-14 19:46

Inställd träning 11/6

Sun, 07 Jun 2026 17:34:02 GMT

Hej alla fantastiska aktiva!
Det visade sig tyvärr att vi var väldigt många tränare som inte kan nu den 11/6, så tyvärr behöver vi ställa in torsdagens träning. Ik orients gemensamma sommaravslutning är den 16e, passa på att anmäla er dit i den aktiviteten vi lagt upp.

Om vi inte ses då, och som vi sa i torsdags till alla barn, ha en riktigt fin sommar och så ser vi fram emot en rolig hösttermin tillsammans sedan! Tack för den roliga vårterminen med alla härliga friidrottsbarn!
Sommarhälsningar från alla ledare🌞🏊‍♀️🚴🏃

Publicerad: 2026-06-07 19:34

Info kommande veckorna innan sommaruppehåll

Mon, 25 May 2026 20:29:24 GMT

Hej! Otroligt vilken friidrottsglädje igår på tävlingen. Så kul att få följa alla härliga och grymma barn!:clap::star2: Efter 16/6 tar vi sommaruppehåll och startar upp igen efter sommarlovet. Vi återkommer i augusti med exakt startdatum. Så här ser planen ut veckorna innan sommaruppehåll: - 28/5 träning som vanligt - 4/6 sommaravslutning för vår egen grupp= mycket lekar under träningen och fika i slutet (då en del är borta 11/6, student mm). Meddela ev specialkost som kommentar, så fixar vi fika. -11/6 träning som vanligt för de som kan -16/6 Ik Orients gemensamma sommaravslutning, alla grupper deltar. Tränare från vår grupp som är med då återkommer vi med! Info om den 16/6 från Orient: Välkomna på sommaravslutning! När: 16 juni Tid: 18.00–19.30 Var: Rimnersvallen Vi fortsätter att bygga vidare på den fina gemenskap som IK Orient står för och använder kvällen till att göra individuell idrott till lagidrott. Under kvällen delas vi in i lag där alla behövs och bidrar utifrån sina förutsättningar. Vi kommer att genomföra olika friidrottsgrenar med gemensamma resultat och fokus på samarbete, glädje och gemenskap. Kvällen avslutas med vattenstafett och för den som vill finns möjlighet att ta ett dopp i hindergraven efteråt. Fika kommer att bjudas på. Meddela eventuell specialkost i kommentarsfältet under detta inlägg. Tips: Ta gärna med ombyte för en torrare hemresa. Varje grupp lägger upp aktiviteten i sitt system för anmälan. Anmäl er senast den 10 juni. Mvh alla ledare i Ik Orient

Publicerad: 2026-05-25 22:29

Anmäl er till Uddevalla stadstafett och Knatteracet 25 juni

Fri, 22 May 2026 04:30:53 GMT

Hej
Var med och deltaga på IK Orients arrangemang, Knatteracet och Uddevalla Stadsstafett.

Inbjudan - Knatteracet 650 meter - start Hasselbacken - barn upp till 11 år - Anmälan
Medlemmar betalar ingen avgift

Stadstafetten - Fyra sträckor runt Bäveån. Start Hasselbacken
Se karta
Sträcka 1 - 400m
Sträcka 2 650 m
Sträcka 3 850 m
Sträcka 4 1000m
Till anmälan StadsstafettenDet går att anmäla lag för kvinnor, lag för män, mixade lag, ungdomslag 12-16 år. Hade varit roligt om vi fick flera lag från IK Orient. Har vi föräldrar som vill springa med hade det varit roligt.
Prata med era kompisar och skriv nedan vilka som vill vara med på stafetten så vi kan få många lag.
Medlemmar i IK Orient betalar ingen avgift.

Publicerad: 2026-05-22 06:30

Påminnelse uteträning

Thu, 21 May 2026 12:40:49 GMT

Hej! Vi ses ikväll :) Ville bara påminna om: -Kläder efter väder -Vattenflaska -Gå på toaletten innan träningen (underlättar då vi ibland är borta på kastplanen och där finns inte toaletter, samt ute på vallen är det också inte lika lättillgängligt beroende på vart vi är/man går ifrån gruppen mer). - Kom gärna 5 min innan träningen börjar om ni kan, så att vi kan köra igång 17.30. Ses om en stund :runner::muscle:

Publicerad: 2026-05-21 14:40

Tidsprogram McDonaldsspelen Trollhättan

Wed, 20 May 2026 08:33:00 GMT

Hej!
Nu har det kommit tidsprogram och pm.
Ni tävlar i P (pojkar) eller F (flickor) 9.
Starttider:
Längd F9 och P9 kl 9.50
60m P9 kl 11.05
60m F9 kl 11.15
Boll P9 kl 12.25
Boll F9 kl 13.20
400m P9 kl 13.25
400m F9 kl 13.40

In och läs tidsprogram samt pm:
https://www.tfik.se/trollhattanfik-mcdonaldsspelen

Upprop 10min innan respektive grenstart där grenen är.
Avprickning i löpgrenar senast 60m innan starttid för löpgrenen (kan göras hur tidigt som helst). Sker i "skjul" nedanför/bakom måltornet. Där hämtas också nummerlapp.

Medalj hämtas på innerplan när man är klar med alla sina grenar för dagen.

Kul med tävling, lycka till alla grymma friidrottare! :muscle::runner::relaxed:

Ps. Orient brukar sitta på läktaren delen närmast målgången. Vi samlas 20min innan grenstart där avprickning/nummerlappar hämtades, för de som vill värma upp gemensamt och gå gemensamt till grenarna.
Föräldrar har ansvar heldag för sitt barn.

Publicerad: 2026-05-20 10:33

Ik Orients sommarfriidrottsskola

Tue, 12 May 2026 19:53:30 GMT

Friidrottsskolan är tillbaka! Vill tipsa om föreningens friidrottsskola :) Vi ledare i denna grupp är inte involverade, men många andra grymma i föreningen. Info från de ansvariga: Den 22-25 juni arrangerar vi i IK Orient friidrottsskola på Rimnersvallen i Uddevalla för barn födda år 2012–2019. Samtliga deltagare får ett diplom samt mellanmål under dagarna, ev. specialkost meddelas i samband med anmälan. Barnen kommer att vara indelade i flera grupper baserat på deras ålder. Vi dokumenterar våra roliga friidrottsdagar genom att ta lite bilder från alla träningspass. Bilderna publicerar vi på vår hemsida, Instagram och Facebook. Önskar ni att ert barn ej fotograferas, skriv gärna med det i anmälan. Var och när: Rimnersvallen, Uddevalla, vecka 26, den 22-25 juni (mån-tors). Vi startar kl. 10:00-13:30 varje dag. Vi erbjuder friidrottsfritids för de som behöver lämna lite tidigare och hämta lite senare. Tider för detta är: 09:00-10:00 och 13:30–15:00. Ålder: 7-14, födda 2012-2019 Kostnad: 500kr Pris för Friidrottsfritids: 250kr Anmälan: IK Orients hemsida (ikorient.se) under fliken ”Friidrottsskolan”. Finns även länk till anmälan här i bio och på vår Facebook. Sista dag att anmäla är tisdag 16 juni. För övriga frågor, kontakta IK Orient via mejl: info@ikorient.se Detta ingår under veckan: · Superkul träning · Duktiga ledare · Mellanmål alla dagarna · Diplom Alla föräldrar är såklart välkomna att komma och titta på! Hoppas vi ses! :raising_hand:?

Publicerad: 2026-05-12 21:53

Ingen träning på torsdag

Mon, 11 May 2026 18:37:56 GMT

Grymt kämpat ni som var med på Blodomloppet idag! På torsdag blir det ingen träning då det är röd dag. Vi ses nästa vecka! /Ledarna

Publicerad: 2026-05-11 20:37

Info Lilla Blodomloppet

Fri, 08 May 2026 20:10:09 GMT

Hej! Nu är tröjor och nummerlappar hämtade till alla! Samling: måndag 17.00 i anslutning till ingången Bohusläns museum. Utdelning nummerlappar och tröjor från ledarna. Ledare på plats: alla Går bort gemensamt till uppvärmning som arrangören håller i som börjar 17.20 Loppet startar 17.30 Behöver ditt barn att du springer med, går det bra såklart. Vi ledare kommer förmodligen inte kunna hålla koll på alla barn, så föräldrar ansvarar, gissar att det är ett gäng barn som springer. Läs mer, kolla evenemangsområdet,mm https://blodomloppet.se/vara-lopp/uddevalla/ Blir superkul detta! :runner: Ha en fin vårhelg!:sun_with_face:

Publicerad: 2026-05-08 22:10

Tidsprogram Stenungsundspelen

Wed, 06 May 2026 08:49:00 GMT

Hej!
Nu har det kommit tidsprogram och pm.
Ni tävlar i P (pojkar) eller F (flickor) 9.
Starttider:
Längd F9 och P9 kl 10
Boll F9 kl 11
Boll P9 kl 11.20
60m F9 kl 11.40
60m P9 kl 12.10
Höjd F9 och P9 kl 13.50
Kula F9 och P9 14.40

In och läs:
https://stenungsundfriidrott.se/stenungsundsspelen

Upprop 10min innan respektive grenstart där grenen är.
Ingen avprickning och ingen nummerlapp.

Kul med tävling, lycka till alla grymma friidrottare! :muscle::runner::relaxed:

Ps. Vi återkommer med kommentar om samling mm för de som vill värma upp gemensamt och gå gemensamt till grenarna.
Föräldrar har ansvar heldag för sitt barn.

Publicerad: 2026-05-06 10:49