laget.se - Nyheter från IK Orient Grupp 12/13 grön

Tävling McDonaldsspelen 24/5

Fri, 17 Apr 2026 08:44:15 GMT

Hej, Här kommer information om McDonaldsspelen 24/5 som går i Trollhättan. Anmälan görs som vanligt via EasyRecord Se länk: https://www.svenskalag.se/trollhattanfik-mcdonaldsspelen Skriv gärna nedan vilka som kommer delta och i vilka grenar / Anna

Publicerad: 2026-04-17 10:44

Tävling McDonaldsspelen 24/5

Fri, 17 Apr 2026 08:44:15 GMT

Möjlighet till löpträning på måndagar

Fri, 17 Apr 2026 08:40:11 GMT

Hej! Från och med på måndag kommer det finnas möjlighet för den som vill att springa lite längre sträckor i IK Orients nya löpargrupp för ungdomar från 12 år och uppåt. Utgångspunkten är vid Bjursjöns Utegym. Man kommer kunna springa mellan 4-10 km Tiden som gäller är: 18.00- ca 19.00.

Publicerad: 2026-04-17 10:40

Ingen träning idag

Tue, 07 Apr 2026 06:46:03 GMT

Hej! Ser att de gått ut kallelse om träning idag, vilket det inte är. Ha en fin dag :sunny:

Publicerad: 2026-04-07 08:46

Påskutmaning :hatched_chick:

Fri, 03 Apr 2026 11:52:43 GMT

Nu under påsken kör vi en liten extra utmaning :muscle: :runner:? Påskjoggingtur: 4 × 1 km med 2–3 min vila mellan varje intervall. :point_right: Målet? Varje kilometer ska gå lite snabbare än den förra – alltså stegrande tempo hela vägen! :bulb: Tips: • Börja kontrollerat första kilometern • Hitta rytmen i mitten • Sista kilometern = ge allt du har :fire: :hatched_chick: Klarar du att hålla ökningen hela vägen? Skriv när du är klar ? GLAD PÅSK & KÖR HÅRT! :hatched_chick:

Publicerad: 2026-04-03 13:52

Träning torsdag

Wed, 01 Apr 2026 07:58:41 GMT

Hej! De va vissa frågor om träning imorgon torsdag på träningen igår. Det är träning som vanligt imorgon :blush: Vill även passa på att önska er en Glas Påsk :hatching_chick:

Publicerad: 2026-04-01 09:58

Tävlingsmöjlighet Stenungsund 10/5

Sat, 21 Mar 2026 13:07:15 GMT

Kommentera nedan vilka grenar ni avser vara med på. Anmälan görs via länk nedan: https://www.easyrecord.se/info?c=Jpovcc

Publicerad: 2026-03-21 14:07

Morgondagens tävling

Fri, 20 Mar 2026 15:11:18 GMT

Hej hej! Imorgon är det tävling. Jag kommer finnas på plats från klockan 10.00. Ha en fin solig fredag! Anna

Publicerad: 2026-03-20 16:11

Funktionärsinformation Lilla Uddevallaspelen lördag

Wed, 18 Mar 2026 11:38:23 GMT

Hej
Här kommer funktionärsutskicket till tävlingen på lördag.Vi har runt 1000 starter till tävlingen som nästan dubbelt så många som vi hade förra året. Det är mycket roligt. Men vi kan ställa in oss på att dagen blir intensiv.

Flera grengrupper är klara med sina klasser tidigare och då vill vi att man hjälper till på andra grenar för att lasta av arbetet.

Ser ni någon som inte blivit placerad som funktionär kan ni meddela mig.
tommy.dahlbom@gmail.com
Vi har några positioner fortsatt som vi saknar
Kan någon vara med och hjälpa till med förberedelser på kvällen den 20 mars, kan man meddela detta.

Mycket välkomna, detta kommer att bli roligt.

Funktionärsinfo

Publicerad: 2026-03-18 12:38

Tidsprogram och PM Lilla Uddevallaspelen lördag

Mon, 16 Mar 2026 06:31:37 GMT

Hej
Här kommer PM och tidsprogram för er som ska tävla på Lilla Uddevallaspelen på lördag
Lycka till

Tidsprogram

PM

Publicerad: 2026-03-16 07:31

New Body IK Orient

Sun, 08 Mar 2026 20:11:00 GMT

Hej alla!

Som ni vet har vi sedan en tid tillbaka inte längre några intäkter från caféet i Rimnershallen. För att stärka föreningens ekonomi behöver vi därför hitta andra sätt att få in pengar till klubben.

Därför startar vi nu en försäljning via Newbody.

Newbody har ett populärt sortiment och 25 % av försäljningsvärdet går direkt till IK Orient, så varje paket gör skillnad för föreningen.

Försäljningen sker helt online:
- Kunder beställer själva
- Leverans sker direkt hem till kunden
- Betalning sker direkt i systemet
Vi slipper alltså hantera beställningar och leveranser.

I år är försäljningen inte frivillig.

Alla aktiva i klubben ska sälja minst 5 paket.

Om man inte har möjlighet eller inte vill sälja finns istället möjlighet att köpa ut sig för 300 kr.

Så här gör du

1. Registrera dig som säljare
Newbody
https://portal.newbodyfamily.com/reg/TGUKJAQ/start?utm_source=sellerportal&utm_medium=webpage&utm_campaign=share-reglink-copy

2. Dela din personliga länk
Skicka den till familj, vänner och i sociala medier. Länken hittar du uppe till höger när du loggat in i Newbodys system.

3. Klart!

Försäljningen är öppen i 6 veckor.

Vill någon ha kataloger går det bra att höra av sig.

Har ni frågor eller behöver hjälp att komma igång, kontakta mig på:
magnus.jirhem@gmail.com

Publicerad: 2026-03-08 21:11

Födda 2013 kan anmäla sig att tävla 21 mars

Mon, 02 Mar 2026 08:09:05 GMT

Hej
Alla ni som är födda 2013 kan anmäla er att tävla på Lilla Uddevalla spelen 21 mars.
Skriv i flödet vilka grenar ni vill tävla i eller anmäl er själva på Easy Record

Vore roligt om många er er hade velat vara med och tävla.

Ha en bra dag

Publicerad: 2026-03-02 09:09

Lilla Uddevallaapelen 21 mars funktionärer!

Sun, 01 Mar 2026 13:17:14 GMT

Hej, 21/3 är det Lilla Uddevallaspelen och vi behöver som alltid hjälp med funktionärer. Se inlägg här (anmälan i flödet på inlägget): https://www.laget.se/IKOrient/News/8041113/ Passa på att vara med och hjälpa till som funktionär - ger förutsättningar för att vi för till en riktigt bra tävlig och skapar skön klubbanda! Alla födda 2012 och äldre kan vara med och hjälpa till. Vi ses! Tränarna

Publicerad: 2026-03-01 14:17

Inställd träning !

Thu, 26 Feb 2026 13:48:38 GMT

Hej! Tyvärr är dagens träning inställd pga sjukdom. Vi syns på tisdag igen!

Publicerad: 2026-02-26 14:48

Träning under sportlovet

Mon, 16 Feb 2026 09:56:53 GMT

Hej, Denna vecka är det ingen träning. Man får gärna träna hemma på egen hand! :) Nu skall även inbjudan till Äsperöd vara uppdaterad. Ha en fin vecka!

Publicerad: 2026-02-16 10:56

OBS! Träningen är på Äsperödskolan

Thu, 12 Feb 2026 07:06:05 GMT

Hej, vill bara skicka ut en påminnelse om att träningen är på Äsperöd idag. Kallelsen skall ändras men har inte hunnit! Därav detta meddelande till er Önskar er alla en fin torsdag!

Publicerad: 2026-02-12 08:06

Viktigt gällande träning 5/2

Mon, 02 Feb 2026 19:42:04 GMT

Från och med på torsdag denna vecka 5/2 kommer vår träning ske på Äsperödskola tillsammans med klubbens andra 12/13 grupp klockan 17:30-19:00. Träningarna på tisdagar kommer ske på Rimnershallen som tidigare Allt gott, Tränarna

Publicerad: 2026-02-02 20:42

Möjlighet till träning imorgon!

Mon, 29 Dec 2025 09:30:08 GMT

Hej! Imorgon klockan 18.00 finns möjlighet att träna med Tommy i Rimnershallen om man är sugen på lite mellandagsträning!

Publicerad: 2025-12-29 10:30

Stort tack från mig!

Fri, 12 Dec 2025 04:40:24 GMT

Hej alla!
Igår gjorde jag min sista träning med världens bästa gäng! Jag vill tacka er och framförallt tacka alla goa barn/ungdomar som förgyllt de senaste åren. Vi har en fin grupp med bra sammanhållning där vi hela tiden ser en progression och kämparglöd. Nu får nya förmågor ta vid och driva gruppen vidare. Kvar i teamet finns såklart Anna, men också Ragnar, Mats och Tommy.

Träffar jag er inte ikväll på julavslutningen önskar jag er en riktigt god jul och ett gott nytt år!

Kram Linda

Publicerad: 2025-12-12 05:40

Träning imorgon tisdag, 2 dec kl 18:15-19:45

Mon, 01 Dec 2025 19:11:02 GMT

Hej!
Imorgon kommer Mats, som brukar vara med under tisdagsträningarna, att själv hålla i träningen för våra aktiva, då jag (Linda) och Anna är iväg på annat håll. Ni möts som vanligt i hallen.

Vänliga hälsningar
Tränarna

Publicerad: 2025-12-01 20:11