laget.se - Nyheter från IK Orient Grupp 12/13 grön

Tack för mig!

Tue, 09 Jun 2026 19:19:08 GMT

Hej alla!

Det är med blandade känslor jag idag lämnar över stafettpinnen till nästa tränare som ska få äran att lära känna era underbara ungdomar.

Det har varit fantastiskt att i alla dessa år fått följa deras utveckling- både inom friidrotten men också som personer - ni är alla helt fantastiska.

Önskar er alla lycka till med vad ni än i livet tar för er!

På återseende-

Anna
🫶🏼

Publicerad: 2026-06-09 21:19

Ny träningsdag och nya ledare

Wed, 03 Jun 2026 04:13:00 GMT

Hej! 

Som ni känner till sedan tidigare kommer Linda och Anna sluta var tränare i IK Orient. 
Det finns idag två grupper för aktiva födda 2012/2013 där de varit tränare i den ena. 
I den andra gruppen är Helén Andreasson och Magnus Jirhem tränare. 

Från och med vecka 25 kommer vi slå samman grupperna till en. Detta har vi under våren gjort på torsdagar, och nu blir det även för träning på onsdagar. Träningen på tisdagar utgår.  

Träningarna kommer vara: Onsdag: 18-19.30 Torsdag: 18-19.30 Båda tillfällena på Rimnersområdet.

Under hösten kommer vi förhoppningsvis att flytta ett av passen till gymnastiksal och tiden kan då komma att justeras.  

Vi har för tillfället inte möjlighet att ha två grupper och inte heller hålla träning på tisdagar. 

OM det är så att ni inte kan vara med på något av passen men vill fortsätta med friidrott så prata med Anna, eller Tommy, så får vi se hur vi ev. kan hitta en lösning.  

Vi vill rikta ett STORT tack till Linda och Anna för deras insatser, och hoppas ni fortsätter tillsammans med oss i den nya gruppen.

Tommy Dahlbom
IK Orient

Publicerad: 2026-06-03 06:13

Månkamps-DM 11-12 juli Tanum

Thu, 28 May 2026 16:48:46 GMT

Nu kan man anmäla sig till mångkamps-DM i Tanum. Mycket rolig tävling. Anmälan sker på Easy record. Skriv i flödet att ni anmält er

Publicerad: 2026-05-28 18:48

Anmäl er till Uddevalla stadstafett och Knatteracet 25 juni

Fri, 22 May 2026 04:27:50 GMT

Hej
Var med och deltaga på IK Orients arrangemang, Knatteracet och Uddevalla Stadsstafett.

Inbjudan - Knatteracet 650 meter - start Hasselbacken - barn upp till 11 år - Anmälan
Medlemmar betalar ingen avgift

Stadstafetten - Fyra sträckor runt Bäveån. Start Hasselbacken
Se karta
Sträcka 1 - 400m
Sträcka 2 650 m
Sträcka 3 850 m
Sträcka 4 1000m
Till anmälan StadsstafettenDet går att anmäla lag för kvinnor, lag för män, mixade lag, ungdomslag 12-16 år. Hade varit roligt om vi fick flera lag från IK Orient. Har vi föräldrar som vill springa med hade det varit roligt.
Prata med era kompisar och skriv nedan vilka som vill vara med på stafetten så vi kan få många lag.
Medlemmar i IK Orient betalar ingen avgift.

Publicerad: 2026-05-22 06:27

Ta med spikskor

Tue, 19 May 2026 06:06:47 GMT

Hej! För er som skall tävla i helgen och har spikskor är de bra om dessa följer med till dagens träning! Idag är jag iväg med jobbet så Linda kommer finnas på plats! Ha en fin vecka!

Publicerad: 2026-05-19 08:06

Anmäl er till IK Orients friidrottskolan vecka 26

Sat, 16 May 2026 17:26:55 GMT

Den 22-25 juni arrangerar vi i IK Orient friidrottsskola på Rimnersvallen i Uddevalla för barn födda år 2012–2019. Samtliga deltagare får ett diplom samt mellanmål under dagarna, ev. specialkost meddelas i samband med anmälan.

Barnen kommer att vara indelade i flera grupper baserat på deras ålder.

Vi dokumenterar våra roliga friidrottsdagar genom att ta lite bilder från alla träningspass. Bilderna publicerar vi på vår hemsida, Instagram och Facebook. Önskar ni att ert barn ej fotograferas, skriv gärna med det i anmälan.

Var och när: Rimnersvallen, Uddevalla, vecka 26, den 22-25 juni (mån-tors) OBS! Måndagen kommer att vara inne i Rimnershallen då Rimnersvallen är uppbokad för fotboll).

Vi startar: kl. 10:00 varje dag

Vi slutar: kl. 13:30 varje dag.

Ålder: 7-14, födda 2012-2019

Pris för Friidrottsskolan: 500 kr

Betalning sker på plats, då vi sökt bidrag för friidrottskolan och om vi får det blir Friidrottskolan gratis.

Vi erbjuder friidrottsfritids för de som behöver lämna lite tidigare och hämta lite senare. Tider för detta är: 09:00-10:00 och 13:30–15:00.

Pris för friidrottsfritids: 250 kr

Betalning sker på plats, då vi sökt bidrag för friidrottskolan och om vi får det blir Friidrottskolan gratis.

Betalning (Swish till IK Orient 123 343 0949. (uppge för, efternamn och personummer i meddelandet)

Anmälan: Sker här på denna sida, under “Anmälan”. Sista dag att anmäla är tisdag 16 juni. För övriga frågor, kontakta IK Orient via mejl: info@ikorient.se

Detta ingår under veckan:

Superkul träning
Duktiga ledare
Mellanmål alla dagarna
Diplom
Alla föräldrar är såklart välkomna att komma och titta på!

Hoppas vi ses!

Till anmälan

Publicerad: 2026-05-16 19:26

Träning på torsdag

Tue, 12 May 2026 17:53:44 GMT

Hej!
På torsdag är det ingen träning då det är röd dag!

Publicerad: 2026-05-12 19:53

Observera tiden för träning imorgon

Wed, 06 May 2026 08:39:43 GMT

Hej, Vill bara skicka ut ett OBS om att det från och med imorgon är en annan tid för torsdags träningarna på Rimnersvallen. Den nya tiden är 18:00-19:30 Ha en fin dag! Anna

Publicerad: 2026-05-06 10:39

Ingen träning denna veckan

Mon, 27 Apr 2026 18:34:36 GMT

Hej! Tyvärr behöver vi ställa in träningen imorgon då jag tyvärr behöver prioritera ett sent möte på jobbet. På torsdag är de ingen träning då det är Valborg! På återseende nästa vecka! Anna

Publicerad: 2026-04-27 20:34

Träning imorgon torsdag

Wed, 22 Apr 2026 18:57:10 GMT

Hej! Då andra gruppen har en träning kvar inomhus är det Äsperöd som gäller imorgon :blush: Ha en fin kväll!

Publicerad: 2026-04-22 20:57

Info kring dagens träning

Tue, 21 Apr 2026 05:21:35 GMT

Hej hej! Jag vill bara påminna om att från och med denna veckan går vi ut. Så kläder efter väder gäller. Även om solen skiner och de är varmt när ni kommer, se till att ha jacka och överdragsbyxor med:blush: Ha en fin dag!

Publicerad: 2026-04-21 07:21

Tävling McDonaldsspelen 24/5

Fri, 17 Apr 2026 08:44:15 GMT

Hej, Här kommer information om McDonaldsspelen 24/5 som går i Trollhättan. Anmälan görs som vanligt via EasyRecord Se länk: https://www.svenskalag.se/trollhattanfik-mcdonaldsspelen Skriv gärna nedan vilka som kommer delta och i vilka grenar / Anna

Publicerad: 2026-04-17 10:44

Tävling McDonaldsspelen 24/5

Fri, 17 Apr 2026 08:44:15 GMT

Möjlighet till löpträning på måndagar

Fri, 17 Apr 2026 08:40:11 GMT

Hej! Från och med på måndag kommer det finnas möjlighet för den som vill att springa lite längre sträckor i IK Orients nya löpargrupp för ungdomar från 12 år och uppåt. Utgångspunkten är vid Bjursjöns Utegym. Man kommer kunna springa mellan 4-10 km Tiden som gäller är: 18.00- ca 19.00.

Publicerad: 2026-04-17 10:40

Ingen träning idag

Tue, 07 Apr 2026 06:46:03 GMT

Hej! Ser att de gått ut kallelse om träning idag, vilket det inte är. Ha en fin dag :sunny:

Publicerad: 2026-04-07 08:46

Påskutmaning :hatched_chick:

Fri, 03 Apr 2026 11:52:43 GMT

Nu under påsken kör vi en liten extra utmaning :muscle: :runner:? Påskjoggingtur: 4 × 1 km med 2–3 min vila mellan varje intervall. :point_right: Målet? Varje kilometer ska gå lite snabbare än den förra – alltså stegrande tempo hela vägen! :bulb: Tips: • Börja kontrollerat första kilometern • Hitta rytmen i mitten • Sista kilometern = ge allt du har :fire: :hatched_chick: Klarar du att hålla ökningen hela vägen? Skriv när du är klar ? GLAD PÅSK & KÖR HÅRT! :hatched_chick:

Publicerad: 2026-04-03 13:52

Träning torsdag

Wed, 01 Apr 2026 07:58:41 GMT

Hej! De va vissa frågor om träning imorgon torsdag på träningen igår. Det är träning som vanligt imorgon :blush: Vill även passa på att önska er en Glas Påsk :hatching_chick:

Publicerad: 2026-04-01 09:58

Tävlingsmöjlighet Stenungsund 10/5

Sat, 21 Mar 2026 13:07:15 GMT

Kommentera nedan vilka grenar ni avser vara med på. Anmälan görs via länk nedan: https://www.easyrecord.se/info?c=Jpovcc

Publicerad: 2026-03-21 14:07

Morgondagens tävling

Fri, 20 Mar 2026 15:11:18 GMT

Hej hej! Imorgon är det tävling. Jag kommer finnas på plats från klockan 10.00. Ha en fin solig fredag! Anna

Publicerad: 2026-03-20 16:11

Funktionärsinformation Lilla Uddevallaspelen lördag

Wed, 18 Mar 2026 11:38:23 GMT

Hej
Här kommer funktionärsutskicket till tävlingen på lördag.Vi har runt 1000 starter till tävlingen som nästan dubbelt så många som vi hade förra året. Det är mycket roligt. Men vi kan ställa in oss på att dagen blir intensiv.

Flera grengrupper är klara med sina klasser tidigare och då vill vi att man hjälper till på andra grenar för att lasta av arbetet.

Ser ni någon som inte blivit placerad som funktionär kan ni meddela mig.
tommy.dahlbom@gmail.com
Vi har några positioner fortsatt som vi saknar
Kan någon vara med och hjälpa till med förberedelser på kvällen den 20 mars, kan man meddela detta.

Mycket välkomna, detta kommer att bli roligt.

Funktionärsinfo

Publicerad: 2026-03-18 12:38