laget.se - Nyheter från IF Viken U-lag Herrar

Första träningsmatchen 2022

Sun, 06 Mar 2022 19:50:33 GMT

På söndag kl 13.00 mötet U-laget Ed borta i sin första träningsmatch för säsongen.

Publicerad: 2022-03-06 20:50

Seriestart

Sat, 10 Jul 2021 15:30:28 GMT

Seriestarten kommer att spelas mot Högsäter hemma på konstgräset söndagen den 8 augusti kl 17.00

Publicerad: 2021-07-10 17:30

Serieinfo och grovplanering 2021

Mon, 24 May 2021 20:25:58 GMT

Serien kommer troligtvis att börja i augusti vilket innebär att vi kommer spela träningsmatcher i juni månad. Vårsäsongen kommer att pågå fram till sista dagen i vecka 26, 4 juli. Höstsäsongen kommer att börja under vecka 30. Vi kommer spela en alt. två träningsmatcher innan seriestart 14-15 augusti. Serien kommer sedan pågå fram till den 10 oktober.

Publicerad: 2021-05-24 22:25

Uppdatering träningstider

Fri, 22 Jan 2021 18:01:00 GMT

Det är nya träningstider from måndag 3/5
Månd 18.00-19.30
Onsd 17.30-19.00
Torsd 17.30-19.00
Sönd 10.30-12.00

Publicerad: 2021-01-22 19:01

Träningsstart

Thu, 14 Jan 2021 11:55:26 GMT

På måndag 18/1 startar träningen för säsongen 2021, ombytt och klar 19.30 Mossängen

Publicerad: 2021-01-14 12:55

Sommarledigt och seriestart

Fri, 05 Jun 2020 03:51:00 GMT

Vi kommer ha sommarledigt 26/6-14/7. Serien är beräknad att starta 2:a augusti.

Publicerad: 2020-06-05 05:51

Länk till serien

Sun, 17 May 2020 06:46:08 GMT

https://bohuslan.svenskfotboll.se/information/?scr=table&ftid=84640

Publicerad: 2020-05-17 08:46

Inbjudan Samling DFF 26/1

Fri, 17 Jan 2020 07:16:14 GMT

Ny samling till DFF 26/1 i Bäckefors. Se mer på inbjudan. Ni som är intresserade anmäler er själva via länken: https://fogis.svenskfotboll.se/fogisklient/kurs/kurstillfalleanmalan.aspx?kid=47525

Publicerad: 2020-01-17 08:16

Kortfattat från mötet

Tue, 14 Jan 2020 20:33:10 GMT

Laget kommer att börja tränas av Marcus Carlsson och Martin Elofsson som kommer att hålla i varsin träning i veckan. Marcus tränar ihop med Hassan och Martin med William Myrberg. Det kommer bli 3 träningar/vecka. Marcus börjar nu på torsdag med träning på konstgräset kl.16.30-18.00. Martins träningar börjar lite längre fram. Martin är assisterande tränare i A-laget och behöver synka med deras träningar. Håkan, Henrik och Nerdin fortsätter ett tag till med träningarna i bollhallen på måndagar. William fixar en Messengergrupp till laget, de som inte gjort det redan smsar sitt namn till William 0722334733.

Publicerad: 2020-01-14 21:33

Möte Tisdag 14/1 Vikenborg kl.19.00 OBLIGATORISKT!

Fri, 10 Jan 2020 07:37:49 GMT

På tisdag är det viktigt möte på Vikenborg kl.19.00 om laget kommande säsong. Vi kommer att ta upp träningar, tränare, laget, seriespel bla. DETTA MÖTE ÄR OBLIGATORISK NÄRVARO FÖR DE SOM SKA FORTSÄTTA SPELA I ÅR! Viktigt att alla kommer, de som har förhinder RINGER till Håkan 072-5687345. Föräldrar är välkomna att deltaga på mötet. (Ej obligatoriskt) På måndag fortsätter vi med träningen i bollhallen kl.18.30-19.45

Publicerad: 2020-01-10 08:37

Anmälan till DFF samling 12/1

Tue, 07 Jan 2020 09:26:00 GMT

Hej och god fortsättning alla. Jag bifogar en inbjudan till DFF samling 12/1 i Åmål kl.10.00 Obs! Detta är inget som laget anmäler utan ni som är intresserade anmäler er själva via länken på inbjudan.Kostnad 300:- som faktureras IF Viken som vidarefakturerar till er senare. Se mer info på inbjudan. https://fogis.svenskfotboll.se/fogisklient/kurs/kurstillfalleanmalan.aspx?kid=47325 /Henrik.

Publicerad: 2020-01-07 10:26

Träningen börjar igen!

Wed, 30 Oct 2019 20:56:59 GMT

Vi tränar i bollhallen på Karlberg måndagar kl.18.30-19.45, start nu på måndag 4/11

Publicerad: 2019-10-30 21:56

TACK!!

Tue, 15 Oct 2019 08:07:50 GMT

Vi ledare vill tacka för uppvaktningen vi fick i samband med avslutningen i fredags. Vi vill också tacka grabbarna för en riktigt bra säsong med mycket bra spel och kämpaglöd från samtliga spelare! Håll igång med egenträningen så återkommer vi längre fram med när er träning drar igång igen. Nu på lördag så har vi dock ett uppdrag. Det är att hjälpa till och städa efter marknaden. Samling på torget kl.15.30 och det tar inte lång tid om alla hjälper till. /Henrik Håkan Jocke Nerdin.

Publicerad: 2019-10-15 10:07

Träningsprogram för P05, som de själva efterfrågade.

Thu, 10 Oct 2019 22:09:36 GMT

Kondition: Dag1: löpning 4*6min Jogga 40 sekunder full fart 20 sekunder Upprepa 6ggr * 4 Dag2: 3*8min Jogga 40 sekunder och full fart 20 sekunder Upprepa 8ggr * 3 Dag 3: Vila! Dag4: 2*12 minuter Jogga 40 sekunder full fart 20 sekunder Upprepa 12 ggr*2 Dag 5: 2*14 minuter Jogga 40 sekunder fullfart 20 Upprepa 14ggr*2 Fysik: Hemma träning fysik ca 30 minuter Uppvärmning: Lätt jogg på stället Häl mot bak Knä mot bröst Utfallssteg Indianhopp Övning1: Armhävningar, variera handsättningen brett och smalt. Rak rygg och strikt utförande med full rörelse( bröstet skall nudda golvet och armarna skall sedan sträckas fullt ut).Kör 8*20 sekunder med 10 sekunders vila mellan varje set! Anpassa tempot så du orkar alla 8 seten Övning 2: Mage situp Variera varannan gång situps och varannan benlyft. Ha böjda ben vid situps och ha raka ben i benlyften. Kör 8* 20 sekunder med 10 sekunders vila mellan varje set. Övning 3: Knäböj med kvastskaft Håll kvastskaftet med brett grepp på raka armar. Spänn magen och håll blicken framåt! Gå ner lite mer än 90 grader och gå helt upp med sträckta ben och spända lår och ha raka armar genom hela övningen. Kör 8* 20 sekunder med 10 sekunders vila mellan varje set. Övning 4: Burpees 8*20 sekunder med 10 sekunders vila mellan varje set Övning 5: Plankan Stå först på båda armbågarna räkna till 100 och byt sedan till sidoplankan( stå på bara en armbåge med magen framåt) räkna till 100 och byt sedan sida och räkna till 100. Glöm inte att stretcha och ät ordentligt! Innan ni börjar med detta frivilliga träningsupplägg passa på att vila och återhämta kroppen. Tack för en mycket bra säsong killar från oss tränare!

Publicerad: 2019-10-11 00:09

Träning torsdag kl.19.00 + Avslutning på fredag kl.19.00

Tue, 08 Oct 2019 19:23:58 GMT

Torsdag 10/10 kör vi sista träningen på konstgräset kl.19.00-20.30 På fredag 11/10 är det avslutning på Vikenborg kl.19.00-20.15

Publicerad: 2019-10-08 21:23

Match mot Bengtsfors söndag kl.17.00

Fri, 04 Oct 2019 11:14:01 GMT

Nu på söndag är det sista matchen för säsongen. Vi möter Bengtsfors hemma på Hanebol kl.17.00 Samling på Hanebol kl.16.00

Publicerad: 2019-10-04 13:14

Träningen med P17-18 är inställd idag!

Wed, 02 Oct 2019 13:02:51 GMT

Rösvallen är avstängd och det är match på konstgräset.

Publicerad: 2019-10-02 15:02

Match mot Mellerud måndag klockan.18.00

Sat, 28 Sep 2019 18:19:09 GMT

Nu på måndag 30/9 är det bortamatch mot Mellerud kl.18.00 Samling på Vikenborg kl.16.30

Publicerad: 2019-09-28 20:19

Match mot IFK söndag kl.17.00 Hanebol

Fri, 20 Sep 2019 11:01:55 GMT

Nu på söndag är det derby mot IFK Åmål på Hanebol kl.17.00 Samling Hanebol kl.16.00 meddela ev. återbud så snart som möjligt.

Publicerad: 2019-09-20 13:01

Ändrad träningstid måndagar

Mon, 16 Sep 2019 06:16:19 GMT

From idag så tränar vi kl.17.30-19.00 på måndagar.

Publicerad: 2019-09-16 08:16