Spännande pass med Jörgen!

Morgondagens pass blir under ledning av Jörgen. Missa inte detta! Running Team 0kommentarer

Backintervaller igår!

Tre löpare och en backe. Uppvärmningsjogg till Sommarstaden, löpskolning och löpstyrka i form av hopp och mångsteg. Under 30 min hann vi 10 löpningar i högt tempo men med kontroll och fokus. Anpassat tempo i nästa om det blev väl tufft i förra. Backen i skugga och härligt att komma ut i solen ovanför. Backlöpning förbättrar kondition, löpsteg och styrka. Bra jobbat, imponerande satsningar och mycket flås på toppen! 🏃🏃🏃 /Håkan Running Team 1kommentar

Backträning

För oss som inte springer blodomloppet imorgon (kan fortfarande rekommendera det!) så blir det backträning under träden i backen mellan Sommarstaden och högsta vändplatsen i Rosenkällan. Men bara lugn, vi samlas vid Uddstugan 18:00 som vanligt. Running Team 0kommentarer

Visa fler nyheter