Träning med Ida

Varmt välkomna på träning imorgon onsdag! Största delen av passet genomförs vid Rosenträdgården. Men start och avslut vid Uddstugan som vanligt! Välkomna! Running Team 4kommentarer

Fartlek med Jörgen!

Hej. Imorgon är det Jörgen som har träningen👍vi utgår från uddstugan kl 18.00 kommer att hålla till på cykel vägen runt vägga området o köra fart lekar🏃?🏃?🏃?varmt välkomna 🙏 (Håkan förkyld) Running Team 0kommentarer

Snabba fötter i snön

Snöstormen bedarrade och det blev en riktigt skön kväll. Även denna vecka löpning i ett mjukt och härligt snölager. Det är inte halt, och det blir bra träning. Pulsen går upp och framförallt vader och underben får jobba ordentligt. Löpskolningsövningarna satt perfekt i detta rutinerade gäng och sedan gick vi igång med intervallpasset. Stora snötäckta gräsplanen bredvid Vägga Östra, start i ett hörn och eget val mellan kortsida, långsida eller diagonal. En hållplats nära mitten vid ett fotbollsmål. Start var 45s och man kunde anpassa både längd på sträcka och snödjup. Totalt 40 sträckor under 30 min. Riktigt bra jobbat, allihop!! Lite träningsvärk förväntas... /Håkan Running Team 2kommentarer

Visa fler nyheter