Frivillig is fredag samt material

Då det pågår JSM i friidrott i hallen under helgen har vi ingen tillgång till omklädningsrum 5 och 6. Gymmet är också uppbokat fre-sön. Det gör att vi kör ett frivilligt ispass imorgon kväll. Fysen körs individuellt där hopprogrammet skall genomföras. Komplettera gärna med bålstyrka och rörlighet och/eller ett kortare intervallprogram. Allt ombyte sker i Dams omklädningsrum. Beställt material har kommit, men skall inventeras först och delas ut på måndag. Ingen rör inkommet material utan det delas ut av mig på måndag. Trevlig helg! Damjunior 0kommentarer

Mån-tis v.33

Träningarna genomförs gemensamt även måndag och tisdag nästa vecka. Gemensamt lagmöte Dam A + J ligger i kalendern, tisdag 17.30. Damjunior 0kommentarer

Info uppstartsvecka

Vi hälsar alla välkomna tillbaka till Ljungby Arena, nu kör vi igång! Träningen drar igång på måndag med is och fys som vanligt. Det ligger ett separat fysschema för v.32 under dokument och kalendern är uppdaterad med tider. Bara att läsa in och köra igenom som vanligt! Måndag blir ett enkelt pass där vi mest känner på grejerna, men tisdag kör vi på för fullt. Onsdag är det officiell ispremiär där vi kör en kortare internmatch. Första veckan körs som tidigare meddelat Dam och Dam J tillsammans, vilket gör att det emellanåt kan vara ganska mycket folk, vilket är fantastiskt kul. Vad gäller omklädningsrum kan det bli trångt i Dam, men vi fyller på så gott vi kan under första veckan. VI har även tillgång till fler omklädningsrum för de som kommer utifrån och/eller inte har en ordinarie plats hos Dam. Mer info kring träning och trupper kommer i v.33, då jag är tillbaka från semester och TV-pucksläger. Håll utkik i kalendern för uppdateringar kring det, men planera redan nu in fredag 16/8 för Parad för allas lika värde på Ljungbydagarna, samt lördag 17/8 för träningsmatch och Kickoff. Linnea håller ett kortare uppstartsmöte på måndag och weventuell frånvaro anmäls till henne eller till mig. Det kommer att vara oerhört trångt om tider för slipning under den första veckan, så kom gärna väl förberedda och med gott tålamod kring det under de första dagarna. Vår nya materialare Jonte och Peter kommer att vara behjälpliga med slipning så mycket det går. Damjunior kommer också att installera sig i eget förråd under v.32, så vi ber om lite tålamod med det innan alla grejer är på plats. Vad gäller beställt material kan jag inte garantera att alla grejer kommer till nästa vecka, så se till så att ni har komplett utrustning ändå. Nu kör vi! Damjunior 0kommentarer

Visa fler nyheter