• Arbetsschema säsongens hemmamatcher

    Arbetschema för säsongens matcher ligger under Dokument/Arbetsschema 2025 P10 för 13 dagar sedan 0kommentarer

  • Morgondagens träning

    Hej! Morgondagens träning blir individuell. Dvs ingen gemensam träning kl 19.30. Individuella träningen är att var och en tar sig ut och springer minst 30 -45min på ca 75-85% av max. Armhävningar 3x20 Situps 3x20 Efter detta så stretcha gärna höftböjare, ljumskar, sätesmuskeln och fram/baksida lår. P10 19 apr 0kommentarer

  • Fotografering P10

    Nu på måndag är det fotografering kl 14.30 för P10 och övriga lag. Se till att alla har med sig nedanstående till fotograferingen. -Matchtröja -Matchshorts -Röda damasker Efter fotograferingen tränar vi som vanligt kl 15.45. /Ledarna P10 19 apr 1kommentar
  • Visa fler nyheter