Träningsuppehåll och fotbollsläxa

Piteå summergames avslutar den första delen av fotbollssäsongen och vi tar ett träningsuppehåll från fotbollen. Söndag 21 juli kl 18 startar vi upp fotbollsträningen igen. För att vi inte ska bli helt stillasittande och glömma det vi jobbat hårt för under säsongen vill vi ge pojkarna fotbollsläxa. Genomför träningen tillsammans med era barn och tillsammans med kompisar. - Varje dag: 30 st. skott, 30 st finter, 30 st. medtagning o passning. - Så mycket fotbollsmatcher eller EM som det bara går tillsammans med kompisar, föräldrar eller andra. - Löpning minst 15 minuter två gånger per vecka. - Styrketräning varannan dag: * Armhävningar 2 x 10 st * Sit-up 2 x 15 st * Rygg up 2 x 15 st * Djupa knäböj med upphopp 2 x 10 st * Vristhopp över linje jämfota framåt o bakåt 2 x 20 st * Vristhopp över linje ett ben i taget 2 x 20 st * Vristhopp över linje jämfota i sidled 2 x 20 st * Vristhopp över linje ett ben i taget i sidled 2 x 20 st Sommarhälsning från tränarna P-14 0kommentarer

Lagkassan

Hej kära föräldrar i IFK Luleås p-14 Vi hoppas att alla har haft en härlig start på sommaren och fotbollssäsongen. För att kunna delta i de planerade cuperna och aktiviteterna behöver vi stärka vår lagkassa. Tyvärr räcker inte intäkterna från fikaförsäljningen till för att täcka de kostnader vi har. För att säkerställa att vi kan fortsätta erbjuda våra pojkar möjligheten att delta i dessa viktiga och roliga evenemang, kommer vi att ta ut en egenavgift på 200 kr per spelare. Vi ber er att swisha denna betalning till Susanne senast den 30 juni. Swisha er betalning till Susanne på nummer: 070-231 92 90 Märk betalningen med din pojkes namn. Tack för ert stöd och samarbete. Tillsammans kan vi ge våra unga spelare de bästa förutsättningarna för att utvecklas och ha roligt på planen! Till hösten planerar vi att sälja toalettpapper för att minska kostnaderna för fotbollen. Med vänliga hälsningar, Ledarna P-14 0kommentarer

Visa fler nyheter