Lagindelning och spelprogram Gammelstadscupen 2023

Hej! Nu är det snart dags för cup- fredag till söndag i Gammelstaden. Vi har två lag anmälda, så vi hoppas att alla tjejer håller sig friska och krya- det blir mycket speltid för var och en. Bifogat i denna nyhet finns en bild, på denna kan man se matchtider och spelplatser för det ena lagets matcher. En till nyhet lägga upp med en bild över det andra lagets spelschema. Vi samlas 45 min före varje match i anslutning till aktuell spelplan. Använd föräldra- whatsappgruppen för att samordna samåkning, skriv där om ni har plats över/ behov av att åka med någon. Lag Vit: Zoe, Sally, Stella, Wilma, Agnes, Tuva, Melissa, Maria, Vilda, Alicia Lag Blå: Emelie, Havannah, Annie, Ebba, Felicia, Emma, Nancy, Nora, Bella, Ella Hälsningar/ Ledarna F-12 7kommentarer

Försäljning plastpåsar

Hej alla föräldrar, Nu är det dags att rapportera in hur många enheter av plastpåsar vi ska beställa. Ni meddelar det via Whatsapp eller via e-post till renberg@hotmail.com. Namn på spelare samt antal enheter av alternativ A respektive B. Det är viktigt att alla meddelar så snabbt som möjligt så beställningen kan läggas. Hälsningar Lennart F-12 0kommentarer

Hemmaträning under sommaruppehållet.

Hej! Hoppas ni har det bra under de veckor vi har sommaruppehåll. Gräset är grönt och förhoppningsvis finns det tid för var och en att göra lite fysisk aktivitet, så här kommer en utmaning, ett träningsprogram att göra under resterande tid av sommaruppehållet. Följer ni detta så är ni garanterat bättre fotbollsspelare när vi återupptar träningarna. Varje dag: 20 st. skott, 20 st finter, 20 st. passningar. - Så mycket match med kompisar, föräldrar eller andra som det bara går. - Styrketräning varannan dag: * Armhävningar 2 x 10 st * Sit-up 2 x 15 st * Rygg up 2 x 15 st * Djupa knäböj med upphopp 2 x 10 st * Vristhopp över linje jämfota framåt o bakåt 2 x 20 st * Vristhopp över linje ett ben i taget 2 x 20 st * Vristhopp över linje jämfota i sidled 2 x 20 st * Vristhopp över linje ett ben i taget i sidled 2 x 20 st Lycka till! / Ledarna F-12 0kommentarer

Visa fler nyheter