﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från IFK Karlsborg F16</title><atom:link href="http://www.laget.se:810/IFKKarlsborg-F16/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/IFKKarlsborg-F16</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">342c5bc5-50f7-4cc7-d770-dacb6408fc59</guid><title>Sommarträning 2026</title><description>Nu har vi planerat in träningen för sommaren. Vi kommer köra två pass i veckan under hela juni innan vi tar lite ledigt i juli.&lt;br&gt;Vi kommer fokusera på snabbhet, uthållighet och styrka  för att vara så förberedda som möjligt för kommande säsong i F16.&lt;br&gt;Veckodag kommer variera mellan veckorna men vi kör alltid 1830-1930 med samling Lusharpan. Det innebär att ni själva får ha koll i kalendern på laget.se.&lt;br&gt;Vi ser framför oss att om man inte har någon annan aktivitet så kommer man på träningen så att vi kan börja bygga laget tillsammans mot kommande säsong. Vet man att man inte kan på någon av veckodagarna så räcker det att man anmäler det en gång.&lt;br&gt;Nu kör vi så det ryker Johan &amp; Jimmie&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-05-31 16:38&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKarlsborg-F16/News/8107752/Sommartraning-2026</link><pubDate>Sun, 31 May 2026 14:38:06 GMT</pubDate></item></channel></rss>