﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från IFK Kristinehamn Handboll F13 (födda-13)</title><atom:link href="http://www.laget.se:810/IFKKHPF13/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">a98cda71-4fcd-5b5a-d210-82904394d94d</guid><title>Domare till klasshandboll</title><description>Hej&lt;br&gt;&lt;br&gt;Intresseanmälan till att vara domare/matchledare till nästa veckas klasshandboll.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kommentera detta inlägg ifall dit barn vill döma klasshandboll!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Man dömer/matchleder i par och man får 50 kr per match.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hur många matcher man dömer beror på intresset 😊&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-10-15 12:50&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8176340/Domare-till-klasshandboll</link><pubDate>Thu, 15 Oct 2026 10:50:28 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9b4fadad-f51e-b8eb-5411-0c2aced46ccc</guid><title>Medlemsavgiften och fritidskortet</title><description>Hej alla&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vill med detta meddelande påminna om att ansöka om fritidskortet vid betalning av medlemsavgiften.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Fritidskortet &lt;a href="https://share.google/svBWqpZDYZleHLYeE"&gt;https://share.google/svBWqpZDYZleHLYeE&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Medlemsavgiften ska vara betald den 25 oktober &lt;br&gt;&lt;br&gt;/Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-10-12 08:24&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8174298/Medlemsavgiften-och-fritidskortet</link><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 06:24:04 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1db14b0b-4114-938f-19fb-6660a3900a0a</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11998643_medium.jpeg" type="image/jpeg" length="103376" /><title>Hemmamatcher fre-lör! </title><description>Här kommer info och  planering från Karin Dybeck:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hurra, äntligen börjar seriespel och vi startar med tre matcher på hemmaplan :D&lt;br&gt;&lt;br&gt;Med det kommer såklart lite arbetsuppgifter, kiosk, matchvärd och sköta sekritariatet.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Här kommer helgens pass.&lt;br&gt;&lt;br&gt;En match på fredag, tre på lördag ( ja vi spelar bara två men vi ansvarar för att bemanna upp när våra motståndare möter varandra)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kan man inte vara på ett pass så är man själva ansvariga för att hitta ersättare eller byta pass.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vill man hellre ha en annan uppgift, fritt fram att byta :)&lt;br&gt;Heja IFK !&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-10-07 21:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8171937/Hemmamatcher-fre-lor-</link><pubDate>Wed, 07 Oct 2026 19:46:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">2be807d1-0ca8-f93b-bb41-adcc84801aef</guid><title>Klasshandbollen</title><description>Hej på er!&lt;br&gt;Vi har behövt att ändra datum för klasshandbollen, den kommer att genomföras vecka 43, 20–22 oktober. Ungefärliga tider för dagarna är 16.30/17.00-20.00 beroende på hur många lag som anmäler sig påverkar det också tiden.&lt;br&gt;&lt;br&gt;För U13 åligger det också spelare och vuxna att hjälpa till i samband med arrangemanget.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Under Avkast fick era barn utbildningen ”Introduktion till domare” och utifrån det kommer dem att erbjudas att döma på klasshandbollens minihandbollsmatcher som ligger på &lt;b&gt;onsdagen&lt;/b&gt;.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ni vuxna kommer att ha ansvar för sekretariatet och då är det tidtagning, alltså att starta och stoppa matcherna, det krävs 1-2 vuxna men vill man dela upp eftermiddagen/kvällen så man slipper ha så långa pass går det bra. Ni är tilldelade&lt;b&gt; torsdagen.&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har ni frågor till oss i Tävlingskommittén - arbetsgruppen för klasshandbollen är ni välkomna med frågor till tavling@ifkhandboll.se&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-27 21:25&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8164641/Klasshandbollen</link><pubDate>Sun, 27 Sep 2026 19:25:33 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c4fe0602-edd1-db54-ae0f-f5156abbaefe</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11985649_medium.png" type="image/png" length="565421" /><title>Tjuvstart - försäljning bingolotter</title><description>Nu tjuvstartar vi årets försäljning av bingolotter till uppesittarkvällen och nyårsafton då vi ser att andra föreningar också dragit igång!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tills dess att en försäljningsansvarig utsetts för laget kan ni kontakta&lt;b&gt; Caroline Gimmå &lt;/b&gt;för eventuella frågor.&lt;br&gt;Carro nås via ekonomi@ifkhandboll.se&lt;br&gt;&lt;br&gt;Inlägget kommer att uppdateras med mer information när försäljningsansvarig utsetts och lotterna levererats till oss!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Här finns en bild ni kan använda om ni vill göra inlägg på exempelvis Facebook:&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="https://www.ifkhandboll.se/Document/Download/2431011/11984850" target="_blank"&gt;Bingolotto 2026&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-27 08:05&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8163935/Tjuvstart-forsaljning-bingolotter</link><pubDate>Sun, 27 Sep 2026 06:05:39 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">5d79214e-633b-cc95-f008-6a864e6574c4</guid><title>Funktionärsutbildning 1 &amp; 2</title><description>Från U12 och uppåt behövs utbildade funktionärer i sekretariatet vid matcher med elektroniskt matchprotokoll.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Föreningen erbjuder utbildningstillfällen för föräldrar och uppmanar alla lag att själva se till att de har tillräckligt många utbildade funktionärer. Varje lag bestämmer själva vilka som ska gå utbildningen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ledarna kommer att meddela när utbildningstillfällena hålls.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-21 19:21&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8160395/Funktionarsutbildning-1---2</link><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 17:21:19 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">738cd2c8-6081-e54a-c246-b659d8d21d0d</guid><title>Tider country cup</title><description>Hej&lt;br&gt;&lt;br&gt;På lördag samlas vi 07.30 på Volvoplanen, västgötagatan 45 för avresa till skövde och Kavelbro Arena.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi räknar med att vara framme 09.00&lt;br&gt;&lt;br&gt;Första matchen 10.00&lt;br&gt;Andra matchen 11.00&lt;br&gt;11.30 - 11.45 Lunch&lt;br&gt;Tredje matchen 13.15&lt;br&gt;Sen slutspel!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Är någon i behov av skjuts? Kommentera nedan eller kontakta någon av oss ledare 😊&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ser fram emot en rolig handbolls dag 🙌&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-16 20:17&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8157153/Tider-country-cup</link><pubDate>Wed, 16 Sep 2026 18:17:10 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">63a33ea6-9bc5-df63-ce9d-727e1962e390</guid><title>Spelschema </title><description>Hej alla&lt;br&gt;&lt;br&gt;Länk nedan till säsongens matcher (ändringar kan tillkomma)&lt;br&gt;&lt;a href="https://drive.google.com/file/d/16a7Pj7S80UlgXwZTD2AcggRdzUhj2SB7/view?usp=drivesdk" target="_blank"&gt;Spelschema säsongen 2627&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Påminner också om att det är föräldramöte på onsdag 18.30&lt;br&gt;Träning:&lt;br&gt;Onsdag 18.00 till 19.30&lt;br&gt;Fredag 17.30 till 19.00&lt;br&gt;&lt;br&gt;Lördag cup i Skövde&lt;br&gt;Söndag, avkastet med fotograferingar samt information från klubben. Detta följs upp med en domarutbildning för våra tjejer &lt;br&gt;&lt;br&gt;En vecka fylld med handboll 😊🙌&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Ledarna &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-13 12:04&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8154595/Spelschema-</link><pubDate>Sun, 13 Sep 2026 10:04:20 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">80ef7f15-4bfb-623f-5426-a531e903d3b5</guid><title>Avkast </title><description>Hej på er! &lt;br&gt;Vi har idag skickat ut en påminnelse om att svara på inbjudan till Avkast. Ni har fått två kallelser och vi skulle behöva att ni svarar på båda kallelserna. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Önskar att ni svarar så snart som möjligt då vi ska beställa fika 😊. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ser fram emot att träffa er! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Mvh&lt;br&gt;Styrelsen&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-12 11:28&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8154141/Avkast-</link><pubDate>Sat, 12 Sep 2026 09:28:11 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9d99c7a8-09d0-d7c1-f198-ea56ef83f45a</guid><title>Save the date - klasshandbollen </title><description>Hej på er!&lt;br&gt;Nu närmar vi oss huvudsäsongen i handbollen, så kul! I och med det så arrangerar vi varje år också klasshandbollen och i år avser vi att anordna den vecka 42, den 13-15 oktober. Ungefärliga tider för dagarna är 16.30/17.00-20.00 beroende på hur många lag som anmäler sig påverkar det också tiden. &lt;br&gt;&lt;br&gt;För U13 så åligger det också spelare och vuxna att hjälpa till i samband med arrangemanget och därför kommer save the date ut. Arbetsuppgifterna förändras årligen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;För er i år, kommer era barn på Avkast att ges en utbildning, "Introduktion till domare" och kommer därför att erbjudas att döma klasshandbollens minihandbollsmatcher. Det är ännu inte bestämt vilken dag det blir och vi kommer återkomma med den informationen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ni vuxna kommer att ha ansvar för sekretariatet och då är det tidtagning, alltså att starta och stoppa matcherna, det krävs 1-2 vuxna men vill man dela upp eftermiddagen/kvällen så man slipper ha så långa pass går det bra. &lt;b&gt;Ni är tilldelade torsdagen&lt;/b&gt;.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har ni frågor till oss i Tävlingskommittén - arbetsgruppen för klasshandbollen är ni välkomna med frågor till tavling@ifkhandboll.se&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-02 18:00&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8145909/Save-the-date-klasshandbollen-</link><pubDate>Wed, 02 Sep 2026 16:00:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">531ee353-a1c6-fafa-e89f-5f261f139585</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11962414_medium.png" type="image/png" length="176389" /><title>Country cup - mat </title><description>Country cup 19/9&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det finns möjlighet att förbeställa hamburgare på cupen, för lagen. Hamburgare + Dryck 70kr (80kr på plats) men kan kanske vara smidigt. Det är lite oklart vad mer som finns att köpa för mat men det löser vi isf! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vill man förbeställa hamburgare? 🍔 +🥤&lt;br&gt;Kommentera nedan, antal samt vilken dryck och ev allergier/specialkost. Finns veg.burgare. &lt;br&gt;&lt;br&gt;(Pepsi, pepsi max, zingo, mineralvatten). &lt;br&gt;&lt;br&gt;Skickar iväg beställningen på torsdag 3/9! &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Spelschema ⬇️🤾🏼‍♀️ (återkommer om samling etc).&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-09-01 20:35&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8147183/Country-cup-mat-</link><pubDate>Tue, 01 Sep 2026 18:35:19 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">23073540-0605-96fa-613a-4a81dbc97297</guid><title>Spelarmöte samt föräldramöte </title><description>Hej alla!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Som ni vet så har vi smygstartat träningarna här I augusti. 13 tjejer på första träningen, så härligt att träffa alla igen! 😊&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi kommer att ha både ett spelarmöte samt ett föräldramöte för att gå igenom säsongen som kommer 💪 &lt;br&gt;&lt;br&gt;Spelarmöte: fredagen den 11 september 17.00 &lt;br&gt;&lt;br&gt;Föräldramöte: onsdagen den 16 september 18.30&lt;br&gt;(Kallelse kommer och vi vill att ni svarar på den)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hoppas vi ses! /Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-20 16:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8139394/Spelarmote-samt-foraldramote-</link><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 14:51:39 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c7e7d1b5-1774-2b2a-c7f9-b0928bc8e2e3</guid><title>Träningstider augusti </title><description>Hej! Uppdatering från tidigare information. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det blir inget häng/förträning den 11/8. Utan vi smyger igång med hallträning (stenstalid) den 13/8 kl. 17.30-19.00 och sedan de kommande torsdagar, i augusti. Vi samlas och kör uppvärmning utomhus (ej vid regn). &lt;br&gt;&lt;br&gt;Tider i september, återkommer vi med. Önskat är onsdagar &amp; fredagar men ej fastställt. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi ser fram emot att träffa alla era underbara tjejer ⭐️🤾🏼‍♀️ /Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-08-03 22:00&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8129923/Traningstider-augusti-</link><pubDate>Mon, 03 Aug 2026 20:00:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">4aaa376a-301e-5b7f-8eff-4f425ca5d897</guid><title>Kort info inför säsongen 26/27</title><description>Hej sommar och sommarlov! ☀️&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har satt oss ned tillsammans för att summera en fantastisk rolig säsong samt blickade framåt till kommande, som vi ser fram emot! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Kort sagt - kom vi fram till detta. &lt;br&gt;⭐️ Sommarträffar med fys/träning/umgänge kör vi tisdagar med start den 11/8 kl.17.30, Oxlyckan. Troligtvis även med F12. (Platser kan sedan varieras). &lt;br&gt;&lt;br&gt;⭐️ Hallträning från v.36. Vi utökar träningstiden med 30 min. &lt;br&gt;⭐️ Kommer spela två serier i år igen, mitt och väst 🤾🏼‍♀️&lt;br&gt;&lt;br&gt;⭐️ Vi har anmält oss till en försäsongscup i Skövde, Country! Spelas den 19/9 och över en dag. Betalning inför detta återkommer vi med. Men vi räknar med max 200:-/spelare. &lt;br&gt;&lt;br&gt;⭐️ Föräldramöte och spelarmöte kommer ske i början av säsongen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;⭐️ Heltoncup spelar vi som vanligt november. Mest troligt kör vi även en cup mot våren också. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Tills vi ses! Önskar vi er en fantastisk sommar, med fotboll, glass, lek och bad 💦🍦🍓 &lt;br&gt;&lt;br&gt;/Andreas, Kristofer, Linnéa &amp; Emma.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-06-24 15:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8121178/Kort-info-infor-sasongen-26-27</link><pubDate>Wed, 24 Jun 2026 13:46:32 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1099e0fe-d093-f36f-861e-26a31aee37b5</guid><title>Säsongsavslutning</title><description>Säsongsavslutning med föräldrarmatch 1 maj.
Samling 16.00 i Stenstalidshallen för lämplig uppvärmning och match föräldrar mot barn. 
Från 18.00 är dörrarna öppna på Tingshuset för gemensam middag. Vi fixar pizzabuffé, dricka och lite snacks. Ev alkoholhaltig dryck tar var och en med sig själv. 
Vuxen 100 kr, barn 50 kr, swishas till Carolina på 0768-754787
Syskon är givetvis välkomna
Meddela även ev. allergi eller specialkost så vi kan ta hänsyn till det. 
Varmt välkomna!

/Carolina &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-21 21:01&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8081212/Sasongsavslutning</link><pubDate>Tue, 21 Apr 2026 19:01:07 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">c813b932-8962-a9fb-e8ac-8f2a7f369a79</guid><title>Arbetspass inför banketten </title><description>Hej Alla&lt;br&gt;&lt;br&gt;Nu på lördag är det bankett och vi i F12 tillsammans med P12 ska ställa iordning alla stolar och bord inför middagen samt pynta.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Arbetspasset är mellan 10.00 och 12.00 på lördagen.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Det skulle uppskattas om minst 4-5 föräldrar kunde vara med och hjälpa till.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Kommentera nedan om ni kan vara behjälpliga :blush:&lt;br&gt;&lt;br&gt;/Ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-14 16:39&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8076007/Arbetspass-infor-banketten-</link><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 14:39:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">4c174f3e-c897-a736-e9c0-5f057070b3f4</guid><title>Söndag vänerbollen </title><description>Kvartsfinal B-slutspel

Imorgon vankas det kvartsfinal mot Kungälv klockan 10.15 på dafgårdsplanen

Nu laddar vi om för slutspel! Framåt IFK&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-11 17:44&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8073746/Sondag-vanerbollen-</link><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 15:44:26 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">fb962b6b-e732-4e62-1ed0-51ecd1b3fa51</guid><title>Prova på handboll, Herr-motion </title><description>Hej! &lt;br&gt;För att nå ut till er föräldrar/omsorgspersoner delas även informationen här: &lt;br&gt;&lt;br&gt;Med start på påskdagen, söndagen den 5 april finns möjlighet mellan 17.00-18.30 att prova på handboll. Inga förkunskaper krävs. Detta är en möjlighet för dig som vill lära dig grunderna i handboll.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Herr-motion kommer vara varje söndag april ut. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Har du frågor eller funderingar kan du maila till tavling@ifkhandboll.se &lt;br&gt;&lt;br&gt;Varmt välkommen till Stenstalidshallen.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-26 22:32&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8064021/Prova-pa-handboll-Herr-motion-</link><pubDate>Thu, 26 Mar 2026 21:32:14 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">d5813e51-a6c5-48b5-3ff4-d53738aa121a</guid><title>Betalning papper</title><description>God kväll! 

Här kommer en påminnelse att jag behöver ha betalning för sålt papper senast torsdag 26 mars. 
Swish 073 811 69 80 

Ha en fortsatt fin kväll! &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-24 21:43&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8062483/Betalning-papper</link><pubDate>Tue, 24 Mar 2026 20:43:43 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">5d7be3f7-9586-8dac-b8c4-d4f207f8b364</guid><title>Teknikträning 23/3</title><description>Hej, 

På dagens teknikträning kan tyvärr ingen av oss ledare närvara men Tobias är där tillsammans med F13 i vanlig ordning ?

/Ledarna &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-23 17:45&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IFKKHPF13/News/8061481/Tekniktraning-23-3</link><pubDate>Mon, 23 Mar 2026 16:45:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>