Superduper träning å Mellis.

Tjejerna va superduktiga idag, de tog in instruktioner snabbt, sprang som galningar, kämpade och peppade varandra under hela tiden!! Skitbra jobbat!!! Vi vill påminna att tjejerna får med sig något sorts mellis, (en frukt, en sandwish, en macka, kokta ägg, eller något annat), som de kan äta innan vi sätter igång, om de inte hinner hem och äta mellan skolan å träningen, så de orkar. Kan lungt säga att de gör av med en hel del energi under passen! Ha en finfin kväll! F14 (födda -10) 0kommentarer

Örebrocupen 15-17/9

Hello! Det börjar dra ihop sig för Örebrocupen!!! Vi samlas fredag den 15/9 kl 15.45 utanför Stenstalidshallen och ger oss iväg mot Örebro kl 16.00. Första matchen är fredag den 15/9 kl 18.30 i Mellingehallen. Andra matchen spelar vi lördag den 16/9 kl 13.00 och den tredje matchen spelar vi samma dag kl 17.00, båda i Tybblelundsskolan. Om vi går vidare, vilket vi kommer att göra (!), spelas flera matcher på söndagen, men där vet vi inga tider eller vart, än. Här är lite tips på vad som behövs packas med: Kudde, täcke/sovsäck, luftmadrass, 2 galgar (till matchtröjorna), två matchtröjor (både den blåa och vita), matchshorts (fås på träning innan), uppvärmnings T-shirt (fås på träning innan), handduk (obligatorisk dusch efter matchdag), träningsskor, hårsnoddar, IFK- overall och sporttofflor. Packa i en stor väska och ex en rygga, då vissa saker får vara kvar i sovsalen och vissa ska med till matcherna. Lämna smycken hemma... Vi kommer att sova i Almbyskolan, vi får checka in först kl 18, så det kommer vi göra efter matchen. Maten serveras fram till kl 21: 00, så vi hinner äta efter match! Här kan Du följa matchtid och matchresultat Klicka här Tror att det var allt! F14 (födda -10) 0kommentarer

Vit matchtröja

Gokväll! De tjejer som var på träningen idag fick en vit matchtröja. Den blå, som De fick för någon vecka sedan, och den vita ska med på varje match. Båda tröjorna lämnas tillbaka efter säsongen. Om någon/båda tröjorna är borttappade får man ersätta förlusten. Gonatt! Linda F14 (födda -10) 0kommentarer

Visa fler nyheter