laget.se - Nyheter från IFK Heden F 16/17/18

Träningsupplägg

Tue, 27 Oct 2026 17:37:11 GMT

Hej!

Vi har märkt att det skillnad på energi och fokus hos tjejerna nu när vi tränar på vardagar, vilket är helt rimligt. Det är så klart lite svårare att hålla ihop sig efter en dag med skola och fritids. Därför har vi nu tänkt igenom en struktur för träningarna som tjejerna ska känna igen sig i varje gång. Här kommer de fasta återkommande inslagen

×På samlingen väljer vi målvakter enligt vår målvaktslista (som tidigare) där alla får chans att välja att vara målvakt. En spelare, som slumpas fram, får välja uppvärmningsövning från en "meny". På så vis får alla vara med och välja någon gång, utan att det behöver bli diskussioner.
×Efter uppvärmningsövningen delar vi upp gänget i två grupper varav den ena kör ett fyspass (balans, snabbhet mm under lekfulla former) och den andra en teknikövning med klubba och boll. Sedan byter grupperna plats.
×Därefter blir det dagens matchspel, som kan ha lite olika upplägg. Idag avslutade vi med vuxna mot barn vilket både ger mer lekfullhet samtidigt som det växer ut lite horn hos mpnga tjejer på ett positivt sätt. Tack alla ni som hoppade in 🤗
×Avslutningssamling med något positivt om varje spelares insats som vanligt på slutet.

Det är många önskemål om mörkerkurragömma och andra lekar i mörkret och just nu har vi sagt att vi kör dem sist på söndagarna när det inte kommer några efter oss. För att vi ska hinna med de efterlängtade lekarna så förlänger vi söndagspassen till 90 min.

Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-10-27 18:37

Vilken dag 🤩

Sat, 17 Oct 2026 18:31:44 GMT

Vilken härlig poolspelsdag vi haft! Tjejerna har verkligen tagit ett kliv framåt i sin utveckling. De pratar med varandra om positioner och strategier, de fördelar sig på planen och får till många bra passningar. Och det var precis lagom många med under dagen för att det skulle bli gott om speltid.

Stort tack till er föräldrar som kör, hejar, stoppar till lite käk i pauserna, knyter skor mm

Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-10-17 20:31

Dagens lag

Sat, 17 Oct 2026 06:33:13 GMT

Om ni hinner se detta och berätta indelningen för tjejerna innan samling så är det bra, så att det inte blir diskussioner på plats. Nuuuu kör vi!!!

Heden 1 (Kristin och Fredrik)
Isabelle
Alma
Sigrid
Edith
Clara W
Iris
Nora

Heden 2 (Marcus och Tobias)
Wera
Alice
Selma
Madison
Clara J
Signe
Adele
Nova

Extramatch (Kristin och ev Fredrik)
Sigrid
Clara J
Iris
Madison
Adele
Nova
ev Edith

Publicerad: 2026-10-17 08:33

Nya tider lördag

Fri, 16 Oct 2026 10:32:12 GMT

Hej!
Det kom ut ett nytt spelschema inför imorgon som inte var det jag pratade om med förbundet om igår 😬 (Jag vill alltså påpeka att det inte är jag som blivit helt snurrig 😆). Nu ser spelschemat ut så här:
×Båda lagen spelar 10.00
×Båda lagen spelar 12.00
×Extramatchen är 13.10

Samling 9.20

Eftersom den extra matchen nu är en helt annan tid så tar vi in intresseanmälan till den igen här under. Det kan ju tänkas att man har andra planer senare på dagen.

För att vara säkra på att alla nu nåtts av denna information så vore det fint om du skriver antingen "läst" eller skriver om ditt barn vill vara med på extramatchen kl 13.10. Vi kollar under kvällen om alla läst och hör av oss till övriga så att ingen missar starttiden.

/Kristin

Publicerad: 2026-10-16 12:32

Extra match lördag

Thu, 15 Oct 2026 15:02:46 GMT

Vi har fått möjlighet att spela en extra match 10.00 på lördag. (Dvs spelar man den så spelar man 3 matcher) Vi behöver 6-8 spelare till den. Samling 9.30 för de som är med på den. Skriv här under senast fredag 15.00 om ditt barn vill vara med. Om det blir fler än 10 så lottar vi för att det inte ska bli för mycket väntetid.

Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-10-15 17:02

Koll matchkläder

Tue, 06 Oct 2026 05:00:45 GMT

Vilka har matchkläder kvar från fotbollen? Skriv här under 😀

Publicerad: 2026-10-06 07:00

Saknade skor + lagfoto

Sun, 04 Oct 2026 15:18:30 GMT

Bra jobb på träningen under veckan! Det har varit bra uthållighet och nästan lite stötta spelare när vi har blåst av för vattenpauser 🤪 Idag avslutade vi med mörkerkurragömma eftersom det var en av de två aktiviteter som flest önskade när de fick önska förra gången.

Idag efter träningen saknade Madison sina gråblå och vita skor med blå snören och tjock vit sula. Kvar stod ett par lila tofflor. Är det någon som råkat få med sig fel skor?

Till veckan är det vanlig träning på tisdag och lagfotografering på lördag 😀

Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-10-04 17:18

Äntligen träning, och föräldramöte

Tue, 22 Sep 2026 07:02:00 GMT

Idag startar träningen!
Samling 16.50, hjälp gärna till med sargbygge från 16.40
Vi kör en kort samling för er föräldrar 17.30 där vi lyssnar in era tankar och önskemål inför säsongen.
Vi ses i eftermiddag!

Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-09-22 09:02

Datum för höstens poolspel

Sun, 13 Sep 2026 05:55:10 GMT

Datum för höstens poolspel kommer här
* 17 oktober, Karlstad
* 15 november, Grums
* 19 december, Väse

Skriv gärna ned datumen i kalendern redan nu. Vi har två lag anmälda och båda lagen spelar sina matcher samtidigt vilket betyder att vi behöver ha så många av spelarna som möjligt på plats för att kunna ha några avbytare. (8 spelare=0 avbytare och 12-14 spelare=2-3 avbytare per lag vilket är ganska lagom och just nu är vi 15 spelare totalt).
Lagindelningen kommer att vara olika från gång till gång.

Vi påminner om att vi gärna tar emot ny medlemmar i laget!

Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-09-13 07:55

Inför innebandystarten

Sun, 16 Aug 2026 19:38:37 GMT

Hej!

Vi hoppas att alla haft en fin sommar. Nu börjar innebandysäsongen närma sig så här kommer ett lite blandad information

×Vår träningstid den här säsongen är tisdagar klockan 16.50-18.00. Stunden 16.50-17.00 samlar vi laget samtidigt som sargen byggs och så drar vi igång med full fart på planen 17.00. Vi tar fortsatt gärna emot hjälp av er föräldrar med att plocka fram. Det har varit väldigt värdefullt med den hjälpen tidigare och vi kommer sannolikt oftast insladdandes från våra jobb 🌹

×Den första träningen blir 22 september. I samband med den kör vi ett kort föräldramöte från 17.30.

×Datumen för poolspel är ännu inte spikade, vi återkommer med dem, men räknar med att det blir ett per månad. Vi påminner om att vi anmält två lag, så det kommer bli betydligt mer speltid per spelare under poolspelen.

×Vi funderar på att lägga en extra träning per månad på helgtid, för att öka frekvensen lite. Då blir det, med poolspel inräknat, ett pass varannan vecka och två pass varannan vecka.

×Om det är någon som vet ytterligare spelare som vill ansluta till vår trupp så hör av er! Vi tar gärna in fler! Hör även av dig om någon bestämt sig för att inte fortsätta.

×Föreningen håller på att förbereda för utdelning av matchställ. Skriv här under vilken storlek ditt barn behöver.

Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-08-16 21:38

Påminner om matchkläder

Fri, 17 Apr 2026 17:09:00 GMT

Om ni ännu inte lämnat in matchkläderna så påminner vi om att ta med dem imorgon. Det är också allmän insamling av matchkläder från alla lag imorgon 10-12 i hallen, om man av någon anledning inte kan komma just på träningen.

Vi ses imorgon för prestigefylld föräldramatch :grinning:

Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-04-17 19:09

Alldeles vanlig träning imorgon

Fri, 10 Apr 2026 07:11:45 GMT

Hej! Vi vill bara för tydlighetens skull säga att vi kör träning på vår vanliga tid imorgon. Vi hoppas att träffa så många som möjligt av tjejerna då. Och nästa lördag kör vi avslutning med match mot föräldrar så då behöver vi närvaro från så många av er som möjligt Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-04-10 09:11

Planering terminsslut

Wed, 01 Apr 2026 18:42:03 GMT

Hej på er! Nu på lördag - påskafton - kör vi ingen träning. Vi planerar att ha någon form av träning/aktivitet under helgen på lovet. Vi återkommer med tid och plats. Sedan kör vi avslutning med föräldramatch vecka 16. Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-04-01 20:42

Lite smått och gott

Sun, 22 Mar 2026 15:48:57 GMT

Hej! Vilken fin dag vi hade på poolspelet igår. Kul att det blev många mål och kul att se alla som kämpade hårt, passade och hjälptes åt! Inför den kommande säsongen har vi resonerat så här: ×Vi tänker 2 lag i poolspel, så att det blir mer speltid per tillfälle. ×Vi har önskat träningstid en vardag kl 17. Det är kommunen som fördelar tiderna mellan föreningarna i hallen så vi återkommer när vi får besked. Föreningen samlar in alla matchställ nu efter säsongen så ta med dem, tvättade, till nästa träning. Lägg dem gärna i en namnad påse så ser vi lätt vilka som lämnat in. Vi har också en fråga gällande fotboll: Hur ser intresset för fotbollsspelande ut i det här gänget? Heden håller på att se över lagindelningen inför säsongen och det är lite oklart hur man kan få ihop flicklagen. Skriv en kommentar här under om ditt barn är intresserad, eller om du vet andra som är det som inte är med i denna grupp :grinning: Ledare behövs också, så skriv gärna kommentar även om det. Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-03-22 16:48

Teäningskläder

Sat, 07 Feb 2026 09:20:47 GMT

Idag var det några av tjejerna som pratade om att det gör lite ont att få hårda bollar på sig, vilket det ju gör så klart. Vi pratade då om att det kan vara bra att ha långärmat och långbyxor på träningen, gärna lite luftiga. På så vis kan det dämpa bollen/smärtan lite så att man vågar kliva in och stå ivägen för motståndare/skott. Nästa helg blir det träning lördag och poolspek på Hammarö söndag. Vi räknar med att var och en fixar transport men behöver man hjälp så skriv här under så löser vi säkert det tillsammans Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-02-07 10:20

Funktionärer poolspel 24 jan

Sat, 03 Jan 2026 14:54:27 GMT

God fortsättning till er alla Lördag 24 januari är vi arrangörer för poolspel. Här nedan kommer funktionärslista. Matcherna är på eftermiddagen (15.20 och 16.30) så funktionärer bör vara på plats senast 14.15. Kiosk: Madison och Clara J Sekretariat, sarg, matchvärd: Luna, Selma, Iris Skriv här nedan i kommentarerna om det är någon av er som inte kan den dagen. Vi saknar ett par av våra knäskydd från målvaktsväskan sedan ett par veckor. Är det möjligen någon som råkat få med dem hem? Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2026-01-03 15:54

Jullovsplanering

Tue, 23 Dec 2025 09:48:00 GMT

Hej! Här kommer planering för de kommande två veckorna Söndag (obs!) 28e Vi ses 10.00 i lilla hallen. Vi kör lekar och redskapsbana för lite variation och kul. Och så snickrar vi ihop lite hejaramsor och tack för matchen-ramsa. Vi avslutar med att äta pizza vid 11.30, så vi är klara strax före 12. Det är toppen om några av er föräldrar är med under passet så att vi kan hjälpas åt vid olika stationer under redskapsbanan. Lördag 3e Vanlig träning men tiden 10.00 Tack för den här terminen! God Jul och Gott nytt år önskar Ledargänget

Publicerad: 2025-12-23 10:48

Bra dag :)

Sun, 21 Dec 2025 18:52:03 GMT

Vilken bra dag med poolspel vi hade idag! Hela laget gjorde verkligen en stabil insats i båda matcherna. Det märks tydligt att vårt arbete med att ha en back och två forwards har satt sig. Vi jobbar aktivt för att variera vilka tre som spelar tillsammans på planen så att det inte bildas "lag i laget". Det är också kul att så många vill stå i mål! Och så vill jag passa på att lyfta våra 18-tjejer lite extra. De både tränar med och spelar mot många spelare som är två år äldre/längre/tyngre än dem, men det är minsann inget som hindrar deras framfart! Jag pratade idag med en ledare i ett annat lag som sade "Hos oss är det blandat med 17 och 18-spelare, men det är inte så många av 18-spelarna som vill vara med på match än". Det gav mig lite perspektiv på läget i vårt lag. Så himla kul! Vi återkommer i början av veckan med planering inför jullovet. Vi planerar att hålla igång träningarna, men kanske med någon justering av tider. Ledargänget genom Kristin

Publicerad: 2025-12-21 19:52

Poolspel söndag

Sat, 13 Dec 2025 14:56:25 GMT

På söndag är det poolspel hemma i Väse (Skattkärt arrangerar). Vi spelar matcher klockan 10.20 samt 12.40. Det innebär att det blir en paus mellan matcherna som var och en får planera på valfritt vis. Samling inför match 1: 9.40 Samling inför match 2: 12.15 Vi kör ingen träning på lördag Nästa poolspel är 24 januari och då är det vi som arrangerar. Funktionärslista kommer :grinning:

Publicerad: 2025-12-13 15:56

Ändrad tid lördag

Thu, 11 Dec 2025 11:46:12 GMT

Pga att hallen är bokad på lördag fm så tränar vi 14.30 istället.

Publicerad: 2025-12-11 12:46