DAGENS TRÄNING

Måste berömma er alla efter dagens träning. I dag var det bra fart och koncentration i teknik/passningsträningen och avslutsträningen och framför allt i spelet. Det kan nog delvis bero på att vi var så många och hade tillräckligt med avbytare, så vi kunde spela med tempo hela tiden. Det visar på en bra inställning, som vi pratade om innan träningen. Fortsätt med den inställningen så blir det här kul. Detta trots ett jobbigt konditionstest i början. Är det något man kan anmärka på är det väl resultatet och inställningen där. Men det ska vi jobba på och förbättra...ELLER HUR! VIKTIGT: Vi vill att ni meddelar om ni inte kan träna och varför. Thomas: 0705914488 eller 0703757892 P-02/03 0kommentarer

Information inför helgen

Hej, bättre sent än aldrig och nu är det äntligen, nästan, helt klart med lägret i helgen... Vi kommer att hålla till på Transtensskolan under hela helgen, samtliga måltider äts här. Följande gäller: Fredag eftermiddag : Susanne (Oskar) tar emot spelare och ledare kl 14.00 på IP. Delar ut nycklar och taggar och visar runt på skolan inför helgen. Middag fredag, serveras 18.00 (Affe, Axel, Tias och Rally) arbetstid ca 16.30-22.00 * Värma hamburgare med start kl 16.30 (värms i ishallen, Hanna och Otto har koll!) * Hämta färdigskuren sallad från ICA ca 17.00 * Plocka i ordning i matsalen. Hamburgare, bröd, dressing, ketchup, senap, sallad är det som ska serveras. Inga tallrikar utan vi använder 'pappfickor' och plastmuggar. * Blanda dryck. * Servera * Städa efter att de ätit klart. * 20.30, hämta varor från ICA. Finns färdigpackat. Det är bröd, smör, ost, skinka, gurka, mjölk och oboy - samt -mjölkprodukter som ska hämtas till kvällsmålet, som serveras 21.30. * Ställ iordning kvällsmål, skiva gurka. * Efter kvällsmålet, städa undan. Nattpass (Alex och Carle) 23.00-07.00 * Kontrollera lokalen (Ida och Susanne visar under eftermiddagen var det ska sovas och vad som gäller) Frukost lördag, serveras 08.00 (Oskar och Davve) ca 07.00-10.00 Hämta färdigpackat på ICA 07.00 (smör, ost, skinka, gurka, yoghurt, musli, flingor, mjölk och oboy - samt -mjölkprodukter) * Skär frallor * Skiva gurka * Ställ i ordning * Servera * Plocka undan * Slå på värmeskåpet (75-80 grader) Lunch lördag, serveras 12.00 och 12.30 (Joel J, Gustav och Boat) ca 11.00-14.00 * Hämta färdig mat i kantin från 'Vid Spåret' (gamla Järnvägscaféet vid stationen) kl 11.15 * Ställ i värmeskåpet * Blanda dryck * Plocka fram * Servera * Plocka undan (Värmeskåpet får stå på under dagen) Middag lördag, serveras 18.00 (Emil, Linus, Wille och Hugo L) ca 17.00-22.00 * Hämta färdig mat i kantin från 'Vid Spåret' (gamla Järnvägscaféet vid stationen) kl 17.15 * Ställ i värmeskåpet * Blanda dryck * Plocka fram * Servera * Plocka undan * Stäng av värmeskåpet * 20.30, hämta varor från ICA. Finns färdigpackat. Det är bröd, smör, ost, skinka, gurka, mjölk och oboy - samt -mjölkprodukter som ska hämtas till kvällsmålet, som serveras 21.30. * Ställ iordning kvällsmål, skiva gurka. * Efter kvällsmålet, städa undan. Nattpass (Theo och Ludde) 23.00-07.00 Frukost söndag, serveras 08.00 (Ludde och Hasse) ca 07.00-10.00 Hämta färdigpackat på ICA 07.00. (smör, ost, skinka, gurka, yoghurt, musli, flingor, mjölk och oboy - samt -mjölkprodukter) * Skär frallor * Skiva gurka * Ställ i ordning * Servera * Plocka undan Lunch söndag, serveras ca 12.30 (Isac och Robin B) ca 11.30-14.00 * Hämtas färdiga matlådor, pastasallad, från ICA strax innan kl 12.00 * Blanda dryck * Plocka undan Efter klockan 14.00 - STÄDNING! Samtliga spelare ska hjälpa till att återställa skolan i ursprungsskick. Hoppas att ni hänger med i mina instruktioner, har säkert missat någonting och ring mig eller Susanne 070-757 36 98. Vi kommer att finnas på IP mycket under helgen , och annars bara ett telefonsamtal bort. En viktig sak. Ni måste lämna ifrån er 'taggen' till skolan till någon i nästa arbetsgrupp, eller höra med mig eller Susanne om vi kan hjälpa till. Skolan kommer att vara låst och taggen behövs för att komma in. Skulle någon råvara krisa, åk till ICA - säg att det ska på vår IFK Hallsberg faktura, så ordnar det sig. Kylmöjlighet saknas i matsalen, blir det mkt kvar som kan användas till nästa dag/måltid - försök ordna med kylförvaring och kontakta nästa grupp så de vet om och hur de ska få fatt i det. Med förhoppning om att vi ror detta i hamn.. /Ida P-02/03 0kommentarer

INOMUSTRÄNING

Inomhusträning är nåt som är ett måste i dagens fotboll om man vill utvecklas. Därför kommer vi att träna tre ggr/vecka. Tis 16.45-18.00. Fre 16.45-18.00 och lördag 12.00-13.00 Vi kommer att träna tillsammans med -01:orna. Vi kommer inte att vara med i nån serie utan istället spela lite fler cuper. 01:orna är anmälda till seriespel och vi kommer nog att behöva förstärka upp dem med några spelare. Med anledning av att 01:orna snart börjar seriespelet börjar vi träna redan idag. Är man lite sliten efter en hård höst. Ta det lugnt en kort period, och kom med friska krafter när det känns ok. Vill och känner man att man orkar och har suget, så får man självklart komma redan idag. Ha det gott//Thomas. P-02/03 0kommentarer

Fredagsfika

Hej, på fredag kl 17.00 så hoppas vi att alla spelare kan komma till cafeterian på IP och ses en sväng, som en avslutning på säsongen och för att få lite info om nästa år och för att fika lite tillsammans. Det är MYCKET viktigt att alla har med sig sina matchställ och lämnar tillbaka dem på fredag! Annars blir vi tvungna att ta ut en ersättning på 500:- för förlorat ställ och det verkar onödigt. //Ledarna P-02/03 1kommentar

Nordahl Cup dag 1 och dag 2

Hej! Facit efter en finfin, men kylslagen, dag i Örebro blev att vi spelar 1/8-delsfinal, A-slutspel, imorgon klockan 08.00 på Hedens IP, plan 1. Motståndare är Sandared/Sjömarkens IF. Uppvärmningen börjar 07.30 - kom i tid! Tack killar för fin fotbollsdag - ser fram emot lika bra insatser imorgon! Ät inte för mycket godis, ät en bra kvällsmat och se till att få en god natts sömn så kan ni gå hur långt som helst. :-) Ses imorgon! P-02/03 0kommentarer

Visa fler nyheter