Intersport

Årets skoerbjudande! Intersport Ledare 0kommentarer

Träningsstart

Hej allihopa! Hoppas ni har haft en skön sommar! Nu är det äntligen dags att dra igång innebandyträningen igen. Första träningen blir tisdagen den 12 augusti kl. 18:30 till kl. 20:00. Vi ses i hallen – ta med klubba. Skyddsglasögon, vattenflaska och taggad inställning! Välkomna tillbaka! // Ledarna P10/11/12 0kommentarer

Säsongstart

Hej i värmen. Nu börjar det närma sig höst och innebandy igen. Vi kommer träna 2ggr i veckan: Söndagar 10-11 (Stora hallen) och Torsdagar 18-19 (Lilla hallen). Med start söndag 7 september. Vi kommer skicka kallelser som vanligt några dagar i förväg. Tacksam om alla försöker svara på dessa så vi vet hur många som kommer vid varje tillfälle. Vi har även anmält laget till en 3v3 serie med poolspel. Man spelar tre matcher vid samma tillfälle och det sker ungefär 1 gång/månad. P17/18 0kommentarer

Sommaruppehåll!! (..med egen träning..)

Efter en överraskande stark säsong, där vi slutar på en 3e plats i D2 och avancerar till D1, är det nu dags för lite sommarledigt! En stor eloge till er som kämpat er igenom våran försäsong i el-ljusspåret. Löpning, intervaller och fys. Trots att många saknades så var det ändå ett "järn-gäng" som körde på. Bäst närvaro av alla hade Clara RS!! Grymt bra jobbat av alla deltagare! Vi hade t.o.m. 2 st spelare födda 2012 med. Framtiden säkrad! Tack till Nattis och Agnes för att ni kämpade er igenom träningarna! För att vi inte ska tappa styrka och kondition under uppehållet så har jag satt ihop ett veckoträningsprogram ni kan köra kommande veckor. Se till att hålla i nu så kommer vi att vara väl förberedda till kommande säsong! Vi drar igång i hallen igen, måndagen den 4 aug. Hoppas att vi dessförinnan kan få ihop en Kick-off inför träningsstart... Programmet hittar ni under Mer/Dokument/Träning Länk Glad sommar allihop och lycka till! Dam 0kommentarer

Träningstider 2025/26

Nu är träningstiderna för 2025/26 fastslagna. Efter dialog med kommun och ÖGK så har vi fått till en bra fördelning mellan lagen. Det som kvarstår att lösa just nu är tiden för P15/16 på torsdagar. Den har vi fram t.o.m. 27/11 därefter hade Films futsal bokat upp tiden. Vi jobbar vidare med detta. Träningstiderna hittar ni under: Mer/Dokument/Ledardokument /Styrelsen Ledare 0kommentarer

Videcupen 2025

Äntligen är det dags för Videcupen 2025! *** Samlad information till anmälda deltagare och föräldrar *** Vi deltar med två lag IFK D/Ö Vit och IFK D/Ö Blå LAG BLÅ (Chips-laget): - Isabel (mv), Katelyn, Holly, Nellie, Signe, Nattis Lag Blå spelar i svarta träningströjor och blå matchshorts LAG VIT (Dipp-laget): - Alva (mv), Julia, Agnes, Lilja, Line, Indra Lag Vit spelar i vita matchtröjor och blå matchshorts * Vi kommer att möta varandra * Vi hejar alltid på varandras matcher tillsammans * Detta är en lagaktivitet så vi försöker att hålla ihop båda lagen även mellan matcherna * Matcherna spelas både ute och inne, 1 x 15 min rullande tid i gruppspelet. I slutspelet 1 x 12 min + ev sudden. * 3 vs 3 samt målvakt i fullstora mål * Matchschemat för gruppspelet finns i kalendern på laget samt via länk till Videcupen - Länk till våra matcher i gruppspelet Övriga lag i vår grupp (Flickor röd svår): - Gefle Goal Diggers - Järfälla Floorballers - Ekerö IK - Nordic Flames (detta är Alunda F11) * De fyra första i vår grupp går vidare till slutspelsmatcher Länk till alla matcher i vår grupp (Flickor Röd svår) inkl slutspelsmatcher * Finalen spelas kl 19.00 TA MED: * Dubbla vattenflaskor * Ordinarie innebandyutrustning * Mellanmål och ev något stadigare att äta * Tofflor att hoppa i mellan matcherna * Ev. ombyteströja / linne REGLER ATT KÄNNA TILL: * Krav på skyddsglasögon * Inneskor ska användas både ute och inne * Inget krav på numrerade tröjor TIPS: * Smörj in med solskyddsfaktor och skicka med flaskan för påfyllning under dagen * Fyll en stor PET med vatten och frys in så har ni kallt vatten hela dagen * Starta dagen med vätskeersättning och skicka gärna med * Liten kylväska kan vara bra * Ta med egna stolar att sitta på runt planerna under match * Det brukar finnas hamburgare, korv, toast m.m. att köpa på plats - betalas med swish * Vi kommer att sätta upp en IFK-beachflagga intill uteplanerna där vi kan ha samlingsplats och ev. lämna saker utan värde * Parkering finns intill Solabacke Sunshine Court (uteplanerna) - DRICK DRICK DRICK - Vi kommer att tjata på tjejerna under dagen att dricka mycket även om man inte är törstig, då det ska bli väldigt varmt. Det kommer att förloras mycket vätska under dagen av värmen och intensiva matcher. Samling för båda lagen i Knivsta vid Solabacke Sunshine Court kl 13.30 ombytta och klara. Troligen inga omklädningsrum tillgängliga. Ledare för dagen är Denise, Andreas och Anna (Agnes jobbar tyvärr men har tränat tjejerna inför cupen och skickat med bra tips) Vi hoppas att vi får publik! Det känns lite tunt med tanke på att många tjejer behövde skjuts. Kan ni inte komma till start, så anslut gärna under dagen. Ni är också en viktig del av laget och vi behöver ert stöd. Vi ser fram emot en rolig dag tillsammans med mycket innebandy och sommarhäng! /Ledarna F10/11/12 0kommentarer

Visa fler nyheter