Ingen träning på torsdag / träning under ledigheten.

Ingen träning på torsdag. Under ledigheten vill vi att ni kör: 1) Löpning 10 km totalt. Dela gärna in det i tillfällen, men totalt 10 km. 2) Passet vi körde med Alex 2 ggr. Ni kan köra knäböj, marklyft, frivändning och bänkpress (3x10 på alla) Obs! Fokus på teknik. Kör gärna 2 eller 3 stycken tillsammans så kan ni hjälpa varandra med tekniken. Ingen tung vikt. P16 (födda 2005) 0kommentarer

Introduktion av styrka på söndag

Instruktion fysövningar På söndag har vi fått möjligheten att ha instruktör med grundläggande teknikträning på basövningar för handboll (gäller de flesta idrotter). Tanken är, att efter passet ska killarna köra övningarna själva 2 ggr i veckan under 4 veckor. Därefter har vi en uppföljning inför sommaren. De killar som har fotbollssäsong har givetvis möjlighet att få vara med, men då får de kontakta oss så lägger vi i dem på ett befintligt eller ett extrapass. Söndag 17/5 13-14 Love Lundahl, Kalle Ericsson, Maxim Wikner, Viktor Claesson och Jakob Andersson. Söndag 17/5 14-15 Milton Sundelius, Olle Malmgren, Jesper Nordborg, Jonathan Westin, Emil Freij och Alex Riikonen. Söndag 17/5 15-16 Simon Wåtz, Elias Jigegård, Malte Augustsson, Arvid Sköld och Felix Svensson. Om ni av någon anledning inte har möjlighet att vara med så kontakta oss omgående. Med vänlig hälsning, Ledarna P16 (födda 2005) 0kommentarer

Avslut/uppstart

Idag hade vi en mycket trevlig stund med era grabbar. Vi tävlade i femkamp med både tävlingar och matteproblem. Vi hoppas och tror att de uppskattade det. Vi berättade också lite om planerna och vilken ledargrupp som gäller för kommande säsong. Vi vill också här berätta för er hur det kommer att se ut. Pär Jigegård har valt att hoppa av och vi tackar honom för all tid och engagemang han gett våra pojkar. Martin Sköld kommer främst att koncentrera sig på P 10-11, men kanske dyker upp ibland. Vi vill även tacka Martin för allt. Ledarstaben för säsongen 2020-2021 kommer att vara Samuel Lundahl, Mikael Sundelius och som ny kommer Leif Augustsson in. Vi ser mycket fram emot kommande säsong när så mycket spännande kommer att ske (vilket vi återkommer till lite längre fram). Alla killar i laget kommer att få fylla i en enkät för att vi ska kunna lägga upp träning och tävling på ett sätt som tilltalar så många som möjligt. Samtidigt som vi vill eftersträva hög kvalitet, vill vi att så många som möjligt skall fortsätta. Fram till sommaren kommer följande träningar att gälla: Måndagar 17-19 vid Beachhandbollsplanerna. Torsdagar 19-20.30 i Attarpshallen. (Vi kommer att lägga in alla tider och datum i kalendern så fort vi fått bokningarna bekräftade) Vi startar nu på torsdag med samling 18.30 i Attarpshallen. Under v.21 kommer alla killar att bli erbjudna en genomgång av teknik i grundläggande handbollsspecifika styrkeövningar av instruktör. Under de följande veckorna kommer de att få träna individuellt på dessa övningar. Under v.25 kommer de att få visa sina framsteg och få feedback på sin utveckling och ges möjlighet att fortsätta under sommaren. I september kommer vi att ha en ny uppföljning. Vi vill tacka för en rolig säsong och hoppas på många roliga stunder med era barn under nästa. Med vänlig hälsning, Ledarna P16 (födda 2005) 0kommentarer

Visa fler nyheter