Viktig info program inför lägret

Hej! Snö o kyla är ju härligt, vintern är på gång, men för lite snö för skidåkning än så länge. Men det gör att vi får anpassa träningen ihelgen utifrån väder och väglag. I morgon lördag fortfarande kallt o halt men på söndag kanske avsmält. Programmet för svart grupp Lör fm Löpning distans, 1,5 -2 h. Vi passar på att köra långpass med nått roligt lekavbrott. Lör em Löpning stafetter och intervaller ca 1 h. därefter gemensam träning/lekar i grupper. Sön fm 1,5- 2 h träning. Två alternativ : 1) De som har rullskidor o eller vill låna klubbens skaterullskidor så kör vi Rullskidor skate, distans med teknik. Gokartbana och eller cykelbanor. Tomas leder rullskidpasset. 2) De som ej åker rullskidor. Skidgångspass IKHP Strutsabacken Huskvarna. Andreas håller i detta passet och ordnar med transport till o från Hallbystugan. Om det är halt fortfarande söndag morgon så går samtliga skidgång alt 2, så medtag även skidgångsstavara alla. De som är anmälda till lägret i Svart grupp Astor Mernelius Lovisa Baaz Olle Oskarsson Cornelia Holst Lucas Holst Axel Hellström Stina Rosander Esther Hjelmkvist Walter Rönnerfors Vincent Rönnerfors Max Jarelv Julia Andersson Kom ihåg utrustning utifrån vilka pass du ska köra med olika ombyten för träning vätskebälte eller liknande, löpskor, rullskidor, pjäxor, stavar , hjälm , reflexväst. Sen såklart sovutrustning, handduk o annat som är bra att ha med på läger. Stomprogram med tider . Lördag 23 november Kl 9.30 Inkvartering i Hallbystugan Kl 10.00 Gemensam info i Hallbystugan Kl 10.15 Samling i träningsgrupperna inför pass 1 Kl 12.30 Lunch i Hallbystugan Kl 15.00 Samling i träningsgrupperna inför pass 2 Kl 16.00 Gemensam träning alla grupper tillsammans Kl 17.00 Tillbaka i Hallbystugan för mellanmål, dusch & bastu och häng. Kl 18.00 Middag i Hallbystugan Kl 19.00 Gemensamma lekar i stugan Kl 21.30 God natt Söndag 24 november Kl 7.30 Frukost Kl 9.00 Samling i träningsgrupperna för pass 3. Innan kl 9.00 ska all personlig materiel vara hoppackad och placerad nära ingången. Kl 11.00 Avslutning och fika vid vindskyddet utanför Hallbystugan OBS! Delta endast om du är frisk. Är man sjuk eller krasslig så får man vila och ta igen sig. Vi ser fram emot ett roligt hemmaläger i Hallbystugan! / Tränarna Skidor - Svart 0kommentarer

Påminnelse sista anmälningsdag hemmaläger 23-24 nov

Hej! Idag 17 nov är sista anmälninsdag för nästa helgs hemmaläger i Hallbystugan. Vi har planerat för barmarkläger--- ,....,men oj...nu är ju snö i antågande till veckan så vi får avvakta innan vi spikar programmet. På torsdag så ser vi nog hur vädret kommer vara till helgen förhoppningsvis. Grundplanen om det är barmark är rullskidor skate lör fm, löpning lör em, rullskidor klassiskt sön fm. Kommer det lite snö, så får det bli snöpulslöpning o skidgång. Kommer det mycket snö, kanske vi får plocka fram skidor. Hoppas så många som möjligt kommer på lägret:-)! Inbjudan o anmälningslänk enl nedan. Hallby Skidor bjuder in till traditionsenligt barmarksläger vid Hallbystugan tillsammans med Hallbykompisar! När? Lördag 23 november kl 9.30 – Söndag 24 november kl 11.30. Man kan vara med båda dagarna med eller utan övernattning eller bara en av dagarna. Var? Hallbystugan Vem? Alla aktiva som är med i Hallbys skidverksamhet för barn och ungdomar. Grön, blå, röd och svart grupp. Vad kommer vi göra? Det beror på väder och underlag men grundtanken är träning på våra motionsspår, i skogen och rullskidor på gokart-banan. Rullskidor finns att låna för de som inte har. Det blir såklart också, häng, lek och pyssel i stugan. Övernattning och logi? Alla som vill får sova i Hallbystugan. För barn som övernattar från grön och blå grupp vill vi att en förälder ansvarar för barn i sin familj eller i anmälan anger vem som ansvarar för deras barn under natten. Vi äter alla måltider tillsammans under lägret. Ange ev. allergi eller specialkost i din anmälan. Föräldrahjälp? För att kunna genomföra lägret behöver vi hjälp från föräldrar med måltider och städning. Obligatoriskt vid anmälan att ange minst en uppgift ni som föräldrar är med på. Avgift? 150 kr/deltagare Hur anmäler jag mig? Anmäl er i formuläret i länken senast 17 november. Anmälningsformulär barmarksläger Mer information? Skicka ett mail till tobias_johansson86@hotmail.com. För er som anmäler er så kommer mer praktisk information närmare lägret. Skidor - Svart 0kommentarer

Snökanoner instruktion genomgång, 12 o 19 nov

Hej! I samband med tisdagsträningarna 12e och 19e nov kl 18-19 så hålls en genomgång instruktion av snötillverkning och våra snökanoner. Allt för att vi ska vara bra förberedda inför vintern när kylan kommer , vad man ska tänka på, veta hur slangar, kanoner och hydranter fungerar och hur man på säkert sätt hanterar dessa. De som håller i visningen är Carl Oskarsson och Johan Granath som är driftansvariga för snötillverkningen och kan hur hela anläggningen är uppbyggd o hänger ihop. Vi vill att minst en förälder från varje familj deltar vid något av tillfällena. Samling kl 18 utanför Hallbystugan. Väl mött! / Snökanongruppen Skidor - Svart 0kommentarer

Visa fler nyheter