Rätt innebandyklubba. Flex, längd, skaft, mm

Niklas Nordkvist från 01/02 tog sig ner på onsdagsträningen för 03/04 (Röd nivå) och visade spelarna lite tips. (Skotteknik). Först och främst handlade det om hur man använder sig av Flexen. Men även hur man kommer till snabba avslut i match/träningsituationer. Spelarna lyssnade noga och tog till sig det som Niklas tipsade om. Detta var något som uppskattades av ledarna för 03/04 och av spelare. Se video från träningen. Klicka här. Vi hoppas och tror att Niklas även kan visa lite tips till pojkar och flickor i Blå Nivå också. Vad är Flex? "Flexen hjälper dig att få hårdare skott". Det är därför viktigt att hitta en flex som passar just dig, så att du kan låta skaftet göra jobbet i dina skott. Trycker du på ordentligt i skotten bör du ha ett ganska styvt skaft. Ett mjukare skaft ger dig mer spelkänsla och funkar fint om du inte har många kilo muskler att trycka på i skotten med. Se hur flexen fungerar. klicka här Flextabell: Herrseniorer.....25-27 mm. Damer..... 27-32 mm. Junior.....29-35 mm Till barn.....32-36 mm. Spelstil där du inte trycker ner skaftet när du skjuter så spelar inte flexen en jättestor roll för dig. Vilken längd bör du ha? Detta varierar från spelare till spelare. Men en bra grundregel är att innebandyklubban ska nå upp till naveln. Då har man en bra utgångspunkt som känns bra för de flesta. Om du väljer en kortare klubba, så är det lättare att föra bollen och du får bättre kontakt med golvet. Dock belastar du ryggen mer och det kan kännas obehagligt. Längre klubba gör att du når längre med det kan bli svårare att kontrollera bollen. Längd / Klubblängd 105-115 = 60 cm 115-125 = 65 cm 125-135 = 70 cm 135-145 = 75 cm 145-155 = 80 cm 155-165 = 85 cm 165-175 = 91 cm 175-185 = 95 cm 185+ = 100+ cm Har du/ni något annat ni undrar över så tveka inte, utan kontakta någon av ledarna i IBK OSBY så hjälper vi jättegärna till med att besvara era frågor, och hjälper eller om det är nåt annat ni undrar över. Vi ses i hallen! IBK Osby 0kommentarer

Bortamatch mot Landskrona 03/04. Räckte inte riktigt!

Matchen mot Landskrona Laget begav sig ner till Landskrona dagen efter storsegern mot Bjuv i vår hemmaborg i lördags. Nu för att eventuellt ordna 3 nya poäng. Laget gick in med samma inställning som mot Bjuv. Jobba hårt, ny match. Ta inget för givet,,,Nu kör vi.... Samtliga i laget gjorde vad dom skulle och spelade bra. Både i försvaret och i anfallet. Nu skulle bollen in. Men... Landskronas målvakt ville nåt annat, Laget hade en tjej i målet som var en 04:a och hon var något helt otroligt duktig. Hade man räknat skottstatistik på denna match så hade IBK OSBY vunnit väldigt stort. Men det är målen som räknas. Det var heller inte lätt för Arvid att stå i mål när Landskrona kom i sina ströanfall och gjorde mål. Något mål kanske lite för lätt. Men en hel del bra räddningar också. Ingen lätt match för arvid. . Glöm matcherna som vi förlorar och nollställ. Nya matcher är på gång. Vi ser framåt... Men åter igen skall laget har beröm att dom lyssnat på vad vi har pratat om på våra träningarna och som vi har övat på. Det handlar mycket om att försöka i våra matcher att sikta på målet och hamna innanför målramen med skotten och sen hugga på returerna, rörlighet, jobba för varandra. Periodsiffrorna (2-1,3-1,3-0) Men dessa siffror genomskiner ej hur matchen var. För här vi skulle vi minst haft 1 poäng om inte 3 poäng med oss hem, om dom inte haft målvakten som tog det mesta... Stort beröm till henne!!! Men vi tar nya tag nu under veckan och på tisdag kommer tränaren för 01/02 och visa skotteknik. Så hoppas vi blir många. Vi vill bli bättre... och vi blir bättre. Bra jobbat!!! IBK Osby 0kommentarer

Knatteligans utveckling fortsätter. Underbart!!!

IBK OSBY Grön nivå "Knatteligan" 08/09/10 Våra små framtidslöften hade pollspelsmatcher nere i Munka ljungby nu senast. Där mötte vi Munka Ljungby, Willands IBK och Helsingborg. IBK OSBY som kom med 2 lag spelade fantatiskt. Enligt Andreas Liljenberg var det passningspel på hög nivå. Även postionsspelet var jättebra. Något som dom har tränat på. Många av spelarna som höjde sig. Målen trillade in och spelarna klappade om varandra och körde "high five". Det var en fröjd att stå och se på från sidan tillägger Andreas och får medhåll av de andra ledarna. Nu kör knatteligan åter träning på onsdag för att sedan till helgen åter ta sig an ett nytt poolspel. Det rullar på för de små. Härligt Vi önskar våra små framtidslöften ett riktigt stort. LYCKA TILL!!!!!! IBK Osby 0kommentarer

Frosta IBF - IBK Osby P01/02 - Rejält lyft för killarna!!!

IBK Osby kom ner med endast 2 femmor till matchen. Denna säsong har vi möblerat om i femmorna lite och det gav resultat i denna match som vi hoppas nu kan hålla i sig. Vi sa till killarna att vi skulle röra oss, släppa boll och prata mycket på plan. Och det funkade jätte bra. Av dessa 12 mål vi gör så är minst 6-7 st riktigt fina kombinationer som resulterade i mål. Första perioden så tog det ända in i matchminut 6 som nollan spräcktes av Oliver. Därefter så lossnade det för killarna och vi spelade riktigt bra hela matchen igenom, tyvärr så trodde vi att nollan skulle hållas intakt när försvarsspelet och målvakten spelade/stod för en riktigt bra match, men tyvärr så sprack den i tredje perioden ca 3 minuter in. Då var det redan 9-0 på tavlan, men 30 sekunder senare så gör vi 10-1 och fick tyst på Frosta publiken. Vi hinner med 2 mål till plus Frosta 1 mål innan slutsignalen tjuter. Vi gjorde en storförändring en bit in i tredje där vi flyttade ner forwards till backar och backarna flyttades upp för att få en chans att komma in i protokollet, men dom tog ej chansen , men gjorde ett bra jobb däruppe. Men vad vi ledare är nöjda för denna matchen så lyfte vi enormt steg i rätt riktning. Till sist så tackar vi Lill-Oliver som skulle bara ner och titta, som vi överraskade med att sitta på bänken med våra killar för han ställer upp på våra träningar, den stora överraskningen kom i 11:e minuten i 3:de då vi slängde in vår framtidlöfte i målet, där han fick göra 1-2 räddningar och även tyvärr släppa in ett. Målen gjordes av Oliver 4st, Jojje 5st, Filip 1st, Patrik 1st och ett självmål av Frosta. Assister gjordes av Jack 4st, Patrik 1st, Jojje 1st. Mycket bra insatts killar, nu laddar vi för matchen mot Landskrona hemma i vår borg. IBK Osby 0kommentarer

IBK OSBY 03/04 - Matchen mot Bjuv. 3 sköna pinnar. Bra spel!

IBK OSBY 03/04 Matchen mot Bjuv Publik hade letat sig ner till hallen för att stötta IBK OSBY (03/04). Dom som var på plats hejade fram laget jättebra. Laget kom in med inställningen till denna match att detta vinner vi inte lätt. Bjuv hade spelat jämt mot Helsingborg IBK OSBY började matchen bra. Särskilt backspelet som funkade väldigt bra. Något som laget jobbat på dom senaste träningarna. I mål stod Arvid som tagit på sig rollen att vakta kassen. Matchen blev inte så jämn som vi trodde. Berodde nog på att Bjuv hade några bortfall i sitt lag och att vi spelade bra innebandy, där backspel, rörlighet och att spelarna jobbade för varandra skulle visa sig bli avgörande.. Härligt! Det är väldigt roligt och se att det vi jobbat på våra träningar i veckan, görs på matchen och fast vi leder rätt stort genom hela matchen, fortsätter laget att "köra" på. Man hörde från läktarplats att lagledare/tränare manade på att höja tempot, något som spelarna lyssnade till... Många olika målgörare i matchen, så alla får beröm + Arvid i mål som nästan höll nollan.... Periodsiffrorna blev (5-0,5-0,9-1). Sista målet får lite extra beröm. Klapp, klapp, klapp, klapp, mål. Man kunde tro att det var dom gamla ryska spelarna som var på plan.... Vi som är lite äldre kommer väl ihåg Krutov, Makarov, Larionov, Kasatonov och Fetisov, Värt att nämna! Beröm till domarna som vanligt genomför en bra match. Tydliga och håller en bra nivå. Detta gillar vi! Ingen vila!!! Laget hinner dock inte vila något efter denna match, utan tar sig an match idag igen... SST NET Landskrona IBK (borta). Vi hoppas att laget kan bibehålla samma fart och samma inställning mot Landskrona som laget hade mot Bjuv och kanske kan inkassera 3 nya poäng. Vi önskar laget lycka till. så väl spelare som tränare/lagledare. Lycka till!! . IBK Osby 0kommentarer

Miniturneringen i Löddeköpinge för 01/02

Miniturneringen i Löddeköpinge Det började med att det var halt hela vägen ner med många olyckor på vägen. Vi IBK Osby körde försiktigt och kom hela ner. Tack till alla föräldrar som tog ner killarna till Löddeköpinge. Väl när spelet började så spelade vi bra båda matcherna mot Hofterup och sista matchen mot Svedala, Dock förstörs denna dag av första matchen mot Svedala. Ingen rolig match där fult/onödigt hårt spel avspeglade sig och det blev lite "Smolk i bägaren" denna dag... Vi hoppas och tror att ledare och domare tog tag i detta i efterhand och diskutterade detta med varandra. Innebandy skall vara kul där klubbteknik, hårt jobb, löpningar och härlig och hjärtlig attityd skall vara i centrum. Inget annat!!! ...Men vi glömmer matchen och ser framåt istället. Dom övriga matcherna då... ja det märks att vi har några steg kvar, och med lite spelarbortfall så fick vi möblera om lite i laget, och vi kom inte riktigt tillrätta. Men en eloge till killarna för en bra genomförda matcher, tyvärr så blev det förlust i samtliga matcher, men återigen så stundtals så spelade vi riktigt bra. Tack än en gång till föräldrarna och nära och kära för ni bet ihop och tog oss ner till Löddeköpinge. Resten av säsongen kommer vi att fokusera mycket på anfallet för det känns som det har låst sig i vissa matcher. Försvarspelet funkar mycket bra. Och det märker vi när vi tar jobbet för varandra. Nu laddar vi för en underbar säsong och att hoppas att vi får se lite publik på våra kommande hemmamatcher, där både stämningen innan och under match förbättrats med härlig musik mellan pauserna och ett matchintro. (Fortfarande under test). Men vi vill ha mer publik! Så det blir lite tryck och stämning på våra matcher. Vi ses!!! IBK Osby 0kommentarer

Visa fler nyheter