Träning v 6

Då kör vi ny träningsvecka. Måndag, dags för Majåker, Ljunghedar, Lidåker, Vinninga och Filsbäck. Samling/träningsstart kl 17, slut 18. Torsdag, övriga barn. Samling/träningsstart kl 18, slut 19:30. Om nån vill byta dag/tid är det ok. Hemläxa, gör 15 höga hopp, 10 armhävningar och 20 sit-ups varje dag. /Ledarna P2009 3kommentarer

Träning v 5

V 5 så fortsätter vi inomhusträningarna. En träning per grupp. Måndag 1/2 kl 17-18 då tränar barn som bor på "övriga" områden - se nedan. Obs kom kl 17 inte innan så vi inte krockar med gänget som tränar innan. Vi håller oss samlat på läktaren så vi inte krockar med de som har pågående träning. Torsdag 4/2 kl 18-19:30 (obs kom kl 18 inte tidigare). Då tränar de barn som bor på Majåker, Ljunghed, Lidåker, Filsbäck o Vinninga. Om det inte passar för någon den ena el andra tiden är det ok att byta. Hemläxa denna vecka blir bollkontroll. Försök att trixa 50 studsar med boll och rack/klubba. Kanske börja med tennisboll och tennisrack el padelrack? Sedan innebandyboll o innebandyklubba? Golfboll o golfklubba. Pingisrack o pingisboll. Man väljer vad man önskar o ökar svårighetsgraden. Tävla gärna i familjen. /Ledarna P2009 0kommentarer

Inneträning igen!

Glädjande nyheter, vi kan börja med träningar inomhus igen. Dock är det med vissa restriktioner. Därför har vi bestämt att göra ett upplägg med färre barn per träning och en geografisk uppdelning - barnen är uppdelade i två grupper och varje grupp tränar inomhus en gång per vecka. Grupp 1 är barn som bor på Majåker, Ljunghed, Lidåker och Vinninga - de tränar nu på måndag (25/1) kl 16:45-18. Grupp 2 är resterande barn. De tränar nu på torsdag (28/1) kl 18-19:30. Nästa vecka byter vi tid och grupp. Om man inte har möjlighet att närvara när man "ska" går det såklart bra att byta träningsdag, dock är det bestämmelser gällande antal barn så bra att vi håller grupperna intakta så långt som möjligt. Barnen får även en "hemläxa". De ska jogga fem kilometer under veckan (vill man dela upp löpningen på fler tillfällen går det fint). Bra tillfälle för föräldrarna att hänga på och röra på sig själva :) I övrigt gäller att man är helt frisk när vi ses. Kul att köra igen! /Ledarna P2009 3kommentarer

Idag drar vi igång!

Idag, måndag kl 1700 samlas vi utanför ingången till idrottens hus. Vi kommer köra ett lättare pass idag där vi kommer bege oss bort mot ågårdens elljuspår. Vi siktar på att vara tebaks vid idrottens hus vid 18-tiden. Kläder efter väder(gärna reflexer som gör att dom syns bättre) och fortfarande är det viktigt att killarna känner sig friska och är symtomfria när dom kommer till träningarna. Ombyte sker hemma som vanligt och glöm inte att ta med vattenflaska. mvh Ledarteamet P2009 0kommentarer

Visa fler nyheter