﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från IBK Härnösand H3 2020</title><atom:link href="http://www.laget.se:811/IBKHarnosand_H3/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">93cb83f3-8577-c34e-de89-9196a2c966c9</guid><title>Betalning för sportlotterna</title><description>Vi har delat ut ett antal lotter till respektive spelare i laget och det det börjar nu bli dags att betala in summan till föreningen. 

Pris per lott: 50 kr
Betala in senast: 15 december
Swisha betalningen till 076-147 85 82 (Daniel Harlin) 
Märk inbetalningen med: Spelarens för- och efternamn. Behövs ingen annan info.

Här är info om lotterna:
Förutom att man har chansen att vinna lite kontanter, bilar och annat, får man 50 kr rabatt på t.ex. ICA, luncherbjudande 2 för 1 på brygghuset, osv. Man kan även ladda ned appen Zitty online och erhålla ytterligare rabatter, det brukar finnas en del gött även där, som går att nyttja lokalt. Ni kan läsa mer på &lt;a href="#" target="_blank"&gt;www.sportlotten.se&lt;/a&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-12-09 16:03&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/6192702/Betalning-for-sportlotterna</link><pubDate>Mon, 09 Dec 2019 15:03:42 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">64da17e0-d19e-0783-dd89-d81b7dc7f17a</guid><title>Tider för träningar och matcher publicerade</title><description>Nu är tiderna för träningar och matcher publicerade i vår kalender: https://www.laget.se/IBKHarnosand_H2/Event/Month

&lt;b&gt;Måndagar&lt;/b&gt;
19:00 - 21:00 i Franzen
Främst fokus på smålagsspel 3 mot 3 och 4 mot 4, med snabba pass och rörelser för att hitta yta. Även en del teknikövningar och ibland kommer ett och annat härligt fyspass säkert smygas in. :)

&lt;b&gt;Tisdagar &lt;/b&gt;
19:05 - 20:00 i Öbacka A
Fokus på bl.a. försvar, uppspel och avslut samt match 5 mot 5.

&lt;b&gt;Onsdagar&lt;/b&gt;
19:05 - 20:00 i Öbacka A
Fokus på bl.a. försvar, uppspel och avslut samt match 5 mot 5.

&lt;b&gt;Torsdagar&lt;/b&gt;
20:00 - 21:00 i Gerestahallen
Främst fokus på teknikövningar, fys samt smålagsspel 3 mot 3.

Mvh ledarna&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-09-22 22:56&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/6102367/Tider-for-traningar-och-matcher-publicerade</link><pubDate>Sun, 22 Sep 2019 20:56:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a448e6dc-28f7-9196-bc3b-152d8ba7b131</guid><title>Träningsmatch - förlust mot Lo </title><description>Lördag 22/9 spelade IBK Härnösand H2 en träningsmatch mot Lo på Lo´s hemmaarena - Bollstahallen. Trots en god kämpainsats från IBK Härnösand där vi var spelförande under stora delen av matchen blev det en tydlig vinst till Lo med 7-4. 

Under första perioden hade vi många skott mot eller på mål, men Lo stod upp bra i sitt försvarsspel och släppte inte in något mål. I andra perioden tappade vi fokus och släppte in flera onödiga mål. I tredje återhämtade vi oss och kunde reducera till 7-4 som slutresultat, där vi framförallt i slutet av tredje gjorde två snabba mål efter ett intensivt spel med både fart och energi.

Bollstahallen är mindre än en normal plan, vilket gör planen svårspelad för den som är van vid en normalstor plan. Lo brukar alltid vara väldigt starka på hemmaplan, så även denna gång.

Nu har vi tre träningar kommande vecka inför nästa helgs seriepremiär för att finslipa spelet och positionerna. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2019-09-22 21:50&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/6102253/Traningsmatch-forlust-mot-Lo-</link><pubDate>Sun, 22 Sep 2019 19:50:23 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">babc6533-9445-71a0-4422-8d5eea5b11d8</guid><title>Försäljning av häften</title><description>Hoppas det flyter på för er med försäljningen av rabatthäften. Senast 18/12 behöver jag ha betalning för minst hälften av häftena för att redovisa till föreningen. Ett tips är att betala in allt på en gång så slipper vi göra om proceduren efter helgerna. Swisha mig på 0703025706. Anna meddelar även att tröjorna kan vara klara att lämna ut i början på veckan så de som betalt kan få sin då. Samma swish där. /Maria&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-12-10 22:22&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5356288/Forsaljning-av-haften</link><pubDate>Sun, 10 Dec 2017 21:22:08 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7126b1e6-aa92-6c18-3315-ac2d81300eac</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/7338691_medium.jpg" type="image/jpeg" length="145903" /><title>Lite information</title><description>&lt;b&gt;Kläder&lt;/b&gt;
Anna B har hanterat klädbeställningar och skriver såhär:
Jag vill att alla tittar på bifogad bild om stavning på efternamn och initialer stämmer.
I bifogad bild ser ni den totala summan för varje spelare. Summan swishas till Maria Sandström 0703025706 senast jul, märk betalningen med spelarens namn.
Väskan levereras i januari, resten av beställningen kommer till Härnösand på fredag och lämnas då vidare till tryck. Kläderna lämnas ut till spelarna så snart de är tryckta och betalade.

&lt;b&gt;Reseersättning&lt;/b&gt;
Från i år finns också möjlighet till reseersättning för de som kör till och från matcherna. Ni som gör det kan hitta en mall under dokument som i så fall ska fyllas i och skickas in innan jul för de resor som är aktuella för hösten. Tanken med ersättningen är att den utbetalas i de fall man skjutsar flera killar till och från match. (Kanske inte om man ändå åker till Birsta och shoppar med bara sitt eget barn...)

&lt;b&gt;Storvreta cup&lt;/b&gt;
Vi har inte ordnat någon gemensam resa till cupen. Upp till var och en att prata ihop er om det finns behov av skjuts. Spelschema är på gång att publiceras och kommer att gå att hitta på denna länk:
&lt;a href="https://www.profixio.com/matches/storvretacupen-2017-18" target="_blank"&gt;Spelschema&lt;/a&gt;

&lt;b&gt;Sekretariat&lt;/b&gt;
Vi behöver också bemanna sekretariat på lördag. Matchsstart 11.30, på plats ca 11.00. Tre stycken (klockan, protokollet och speaker) frivilliga. Först till kvarn...
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-12-07 22:05&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5353025/Lite-information</link><pubDate>Thu, 07 Dec 2017 21:05:09 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1ffd9b7e-96e8-4104-e738-a10de4fcd7c9</guid><title>Tränings- och medlemsavgifter</title><description>Hej! 
Nu ska vi betala avgifterna till föreningen. Samtliga spelare och ledare skall vara medlemmar.

Medlemsavgift:
200 kr (Alternativt familjeavgift 500 kr, ange i så fall namn och personnummer på samtliga i familjen via ett mail till mimsan75@home.se)

Träningsavgift:
2.000 kr per spelare.

Betalas till vår ekonomiansvarige via Swish på nummer 070-3025706 &lt;b&gt;senast&lt;/b&gt; den 11 oktober. Betala gärna direkt så glömmer ni inte bort det :-)

Ni som tränar/spelar med både a-lag och u-lag betalar bara till det ena laget så klart.

&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-10-05 17:50&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5272872/Tranings--och-medlemsavgifter</link><pubDate>Thu, 05 Oct 2017 15:50:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">d241e982-f2cf-c2ed-59d4-b373aa3923dd</guid><title>Då var försäsongsträningen igång!</title><description>Ett tiotal killar från laget hängde på A-laget idag. Kul att se. Hoppas att några till ansluter kommande träningar. Träningar må, ti och to. 

Denna vecka tränar de kl 18.45-20.00. Från nästa vecka kan det bli 19.45-21.00. Återkommer med info kring det när det är klart. Lägger ut i kalendern också, med tider. 

Fotbollskillarna kör så klart sina egna träningar. Om ni vill och det inte krockar är ni självklart välkomna! Tänk på att återhämtning är viktigt!&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-05-15 19:53&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5100696/Da-var-forsasongstraningen-igang</link><pubDate>Mon, 15 May 2017 17:53:29 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">31b1bdb6-8020-320c-919d-c9013792a2a5</guid><title>Försäsongsträning!</title><description>Imorgon kör vi igång! Kl 18.45 på Högslätten vid elljusspåret samlas alla som laddar för att göra en fantastisk insats även kommande säsong. Kläder efter väder och lämpliga skor att springa i/vara utomhus med.

Hoppas att alla har möjlighet att delta. Mer info om vilka tider som vi kör barmarksträning framåt kommer eftersom.

/Magnus&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-05-14 14:36&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5098296/Forsasongstraning</link><pubDate>Sun, 14 May 2017 12:36:54 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f4664ea6-bcf0-e8e8-a1c3-8f3b5ba08dd8</guid><title>Distriktslagssamling 2 P01</title><description>Den 21/5 är det samling nr 2 för samtliga killar. 
Plats: Sundsvalls Sporthall A-hallen
Tid: 10-17
Medtag: Egen utrustning, lunch, mellanmål samt vattenflaska

&lt;a href="http://www.innebandy.se/Global/Kallade%20killar%20till%2021%20maj%20Distriktslagsuttagning%20P01.docx" target="_blank"&gt;Lista på kallade spelare&lt;/a&gt;

Återbud görs till Mikael Nilsson mikael.nilsson@wallvison.se 
eller Daniel Sedin daniel.sedin@ncc.se
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-05-12 10:18&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5095647/Distriktslagssamling-2-P01</link><pubDate>Fri, 12 May 2017 08:18:17 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">33f90e8a-68a5-3e40-94ad-9c7996879463</guid><title>Försäsongsträning och matchkläder</title><description>Från den 15 maj kommer försäsongsträningen att starta, förmodligen med tre träningstillfällen i veckan. Inte klart med var, tid, hur osv än. Vi kommer att träna tillsammans med a-lagets och u-lagets spelare för att hålla igång konditionen och fysiken tillsammans med dem

För att vara i god form när matchspelet börjar i höst förväntar vi ledare oss att de som inte har annan idrott/fysisk aktivitet tränar två gånger i veckan på dessa pass. Självklart får man träna mer och även egen träning som löpning etc är helt ok. De som kör andra idrotter under sommaren får såklart också vara med i den mån man kan/orkar/vill. Tänk bara på att även återhämtning är viktigt för att kroppen ska må bra och tillgodogöra sig träning fullt ut.

Önskar också att ni som inte lämnat in matchkläderna till Magnus på Lindstedtsvägen 2 gör det vid tillfälle, så att vi får lägga kläderna i förrådet. Tack!
&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-04-25 21:22&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5069085/Forsasongstraning-och-matchklader</link><pubDate>Tue, 25 Apr 2017 19:22:07 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">8a7ed2e9-25c2-380e-ec03-80c17beb5f36</guid><title>Ansvar, cupen flyttad</title><description>Pga för få anmälningar är cupen preliminärt flyttad till helgen 12-14 maj. Sista anmälningsdag den 27 april. Blir cupen av är alltså P00/01 ansvariga för sekretariat, kiosk, hamburgergrillning, städning, mm den 14 maj. 

Schema kommer efter den 27 april. Förstår att flera gått in i sina sommaridrotter men vi får försöka byta ihop tiderna så det passar så bra som möjligt. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-04-19 19:38&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5058599/Ansvar-cupen-flyttad</link><pubDate>Wed, 19 Apr 2017 17:38:04 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">dff7f353-d6f2-88a9-3c95-4a681b0794a7</guid><title>Tankar efter en cup och efter en säsong...</title><description>Vi ledare får tacka för förtroendet att få "ta hand om" era killar en helg. Vi är övertygade om att alla spelare tycker det har varit en rolig cup och att vi också trivts med varandra både på och vid sidan om planen. Även fast a-finalmatchen slutade i förlust. Vet också att några tog förlusten hårdare än andra, men vi kommer, med lite distans, att tycka att vi gjorde en hyfsad match ändå. Sammantaget gör vi klart godkända insatser i alla matcher, trots att vi hamnade i den klart tuffaste gruppen.

Det gnabbas lite killarna emellan som ett gäng grabbar i tonåren håller på, men vår uppfattning är att alla gnabbas ungefär på samma nivå och att ingen känner sig extra utsatt. Det är lite givande och tagande. Skulle det vara så att ni får information om motsatsen får ni gärna höra av er till någon av oss ledare.

Roligt också med Härnösandare på läktaren och framförallt under matchen mot Lo där vi hade ett stort läktartryck :-)

Tänker inte nämna någon enskild spelares insats utan vi har verkligen jobbat som ett lag rätt igenom. Extra roligt var det dock att få låna tillbaka våran Jocke Norberg från U-laget, som inte spelat med oss på hela säsongen. Det verkade som om också Jocke tyckte det var roligt att hänga med grabbarna igen.

Matchkläderna vill jag ha in från samtliga deltagare i cupen och även från er som har matchkläder hemma men inte var med på cupen. Strumpor, shorts samt två matchtröjor i tvättat skick. Lämnas till mig vid tillfälle på Lindstedtsvägen 2, så ser jag till att de förvaras på Öbacka till nästa säsong.

Apropå nästa säsong. Vi ledare hoppas och tror att alla killar vill fortsätta och satsa tillsammans med varandra och oss även kommande säsong. Mer information om vilken/vilka serier/divisioner vi kommer att spela i kommer nog inte förrän till hösten. Finns såklart beroenden hur de andra lagen i vår nuvarande serie gör, men vi får bevaka frågan och återkomma om det närmare. Ambitionen är självklart att hålla ihop våra killar som vår kärntrupp. Vi har ett bra material i killarna att jobba med!

Någon form av barmarksträning hade också varit bra att få till. Vi tror att det kommer att krävas än mer kondition och fysik för att hålla jämna steg eller förbättra oss jämfört med våra konkurrenter. Det känns som om det blir mer och mer nödvändigt för de som inte håller på med annan sport att vi inte går i "sommar-ide" utan att vi får en kontinuitet i träningen. Detta för att inte ha en uppförsbacke när vi kör igång på allvar inför seriestarten.

Återigen, tack för bra dagar och ge killarna en extra klapp på axeln för deras fina inställning och goda kamratskap!

/Bruno, Micke och Magnus
(Självklart är Stefan också med i ledartruppen, han var dock inte med på cupen...)&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-04-09 22:26&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5046190/Tankar-efter-en-cup-och-efter-en-sasong</link><pubDate>Sun, 09 Apr 2017 20:26:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">4d21078e-633c-f48a-646a-d601a5b1a423</guid><title>Dagen D imorgon</title><description>Nu drar det ihop sig till cup igen! Avfärd från Statoil/Circle K med bilar kl 15.00, säkerställ att alla har plats. Några kommer att åka lite senare och har meddelat det.

Siktar på att äta middag i Umeå (på egen bekostnad) och inkvartera oss i klassrummet innan vi samlas kl 19.15 på Arenan för första matchen kl 20.15.
Kvällsfika på skolan efter matchen innan läggdags.

Kom ihåg att packa matchkläderna och klubbor separat i egen väska.

Adidas-hood och IBK jacka på, nu åker vi och vinner som ett lag!

/Magnus&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-04-06 18:24&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5041600/Dagen-D-imorgon</link><pubDate>Thu, 06 Apr 2017 16:24:37 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">b498f7a7-cca6-3fe4-9bd6-8b8b7b71abfb</guid><title>Info om Umecup och Ansvar 30:e april</title><description>Hej,

Imorgon spelar vi sista seriematchen kl 16 på Öbacka och hoppas på bra uppslutning på läktaren!

I Umeå kommer vi att bo och äta på Dragonskolan. I vanlig ordning gäller att alla måste ha med madrass, sängkläder, duschgrejor, båda matchställen, osv. Vi räknar med avfärd från Härnösand kl 15.00. Var och en får lösa sin skjuts. Möjligt att vi kommer behöva lite skjuts-hjälp i Umeå mellan skolan och arenan vid något tillfälle. Återkommer om det. 

Den 28-30:e april anordnar föreningen en egen cup där P00/01 fått ansvar för försäljning av fika, grilla hamburgare, plocka skräp på läktaren och bemanna sekretariat under söndag den 30:e april. Jag gör ett schema för killarna och kan man inte den tiden får var och en ansvara för att byta ihop eller leja in någon för att täcka den tilldelade tiden/uppgiften. Skickar ut det senast nästa helg. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-04-01 17:46&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5033397/Info-om-Umecup-och-Ansvar-30e-april</link><pubDate>Sat, 01 Apr 2017 15:46:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a7c2b15b-22ae-4161-29de-a65abb426fb1</guid><title>Spelschema Umecupen</title><description>Vi kommer att spela i grupp B. Följande tider gäller:
Fre 7 april 20.15: IBK - ERsboda, Umeå energi arena Öst
Lör 8 april 09.00: IBF Dalen - IBK, Umeå Energi arena Väst
Lör 8 april 16.00: Sävar/Täfteå - IBK, Umeå Energi arena Väst

Som ni ser, alla matcher på nya arenan (vi spelade där i fjol också)

Slutspel på söndag, plats Umeå Energi Arena Öst, kl 10, 11, 12 eller 13 semifinal, därefter final kl 15 eller 17 (eftersom vi vinner semifinalen :-)

Mer info om resa, boende, exakta tider etc kommer. Gissar på avfärd ca kl 15.00 från Härnösand.

&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-03-23 21:48&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/5020772/Spelschema-Umecupen</link><pubDate>Thu, 23 Mar 2017 20:48:09 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ac146330-33f8-d748-87c8-3ed5929053f8</guid><title>Extra träningsmatch</title><description>För att få ett avbrott i vanliga träningar under vårt långa matchuppehåll, kör vi en träningsmatch mot ett ledarlag från IBK Härnösand nu på söndag den 26 feb på vår normala träningstid 17-18.30. Matchkläder tas med.

U-laget har match kl 15.30 mot Nätra alldeles innan och det kan tänkas att de behöver låna några spelare också. Återkommer om det.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-02-21 09:51&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/4977909/Extra-traningsmatch</link><pubDate>Tue, 21 Feb 2017 08:51:39 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">7ee08d66-4b6f-9fd6-d1c7-5999377d601b</guid><title>Mera cup?</title><description>Observera att detta endast är en sondering, vi har inte bestämt något ännu! 

Killarna har önskemål om att spela mer cup. Umecupen är önskemålet och även den lämpligaste i närområdet och den går av stapeln 7-9 april 2017. 
Vi har en del pengar i kassan och det räcker i så fall en bit, men deltagande killar får räkna med att betala några hundralappar per huvud. Oklart hur många ännu i så fall.

För att det ska gå att genomföra behöver vi ha två föräldrar (pappor) som kan tänka sig att ta hand om laget utanför matcherna, dvs inkvartering, till och från matcher, mattillfällena och också sova i klassrum med killarna. Frivilliga anmäler sig till undertecknad omgående.

(Ankarspelen som arrangeras samma helg, har också varit uppe till diskussion, men där finns ingen klass för P00).

Ingen träning nu på torsdag, match mot Ankarsvik på fredag kl 19 i Öbacka istället. Vi kommer också att försöka få till några träningsmatcher under det långa uppehållet mellan matcherna den 11 feb och 18 mars. Återkommer om det.

/Magnus&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-01-23 16:36&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/4942389/Mera-cup-</link><pubDate>Mon, 23 Jan 2017 15:36:56 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">1cf3a54f-a9d9-37f3-4f83-dcb37a1b9b08</guid><title>Matcher på söndag i Övik</title><description>Inför söndagens matcher gäller följande:
- Samling på Statoil/Circle K för avfärd kl 09.45
- Matcher kl 12.00 samt 15.00 i Höglandshallen.
- Medtag mat (pastasallad eller liknande), vi bhöver äta direkt efter första matchen och vi äter i hallen
- Gemensam promenad efter maten inkl fotografering av laget för våra sponsorer
&lt;b&gt;- Obligatoriskt med huvtröjorna&lt;/b&gt;

Vi åker med följande lag:
Jocke, Iljas, Wille,
Viggo, Kasper, Micke, Gabbe, Isak S, Max, 
Vilgot, Hampus H, Jonas, Henric, Axel,
Hampus S, Jonathan, Olle

Samåkning och eventuellt behov av skjuts sköter ni bra i SMS-gruppen.



&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-01-13 15:22&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/4930476/Matcher-pa-sondag-i-Ovik</link><pubDate>Fri, 13 Jan 2017 14:22:30 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">d15079b7-1342-427d-6a55-e0720b1037c9</guid><title>Match mot Timrå imorgon</title><description>Vi åker med följande lag imorgon: Viggo, Kasper, Jonathan, Vilgot, Jonas, Olle, Isak Y, Hampus H, Hampus S, Axel, Isak S, Max, Micke, Gabbe och i mål Iljas/Wille. 

Samling sjukhusparkeringen för avfärd kl 12.00 mot Timrå. &lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2017-01-06 18:25&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/4921653/Match-mot-Timra-imorgon</link><pubDate>Fri, 06 Jan 2017 17:25:19 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">b2f153f8-64cc-6abc-e937-cb546ad555fc</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/6550703_medium.jpg" type="image/jpeg" length="214111" /><title>Sammanfattning av Storvreta Cup</title><description>Nyss hemkomna efter tre fantastiska och intensiva dagar. Vi tror att alla kommit hem med en positiv känsla trots förlust i sista matchen! Men förlust i B-finalen är inget att skämmas för, vi fick valuta för cup-pengarna och spelade maximalt antal möjliga matcher. &lt;b&gt;Vi vill direkt passa på att säga att killarna skött sig otroligt bra&lt;/b&gt;, både under matcherna och de stunder däremellan. Inte minst när vi gemensamt bestämt sovtid, kl 23 resp 22, har det varit några som helst problem utan de har respekterat varandra och vi tror att alla fått hyfsat med sömn. Första natten var det lite knas med några madrasser som var rätt platta på morgonsidan. Men det ordnade vi till nästa natt, i några fall med tejp och i andra med nyinköp. Bruno och Magnus har sovit med grabbarna på hårt klassrums golv medan Micke bott på hotell och ätit hotellfrukost... Men är man headcoach ska det väl finnas någon klasskillnad mot övriga underhuggare :-)

Uppsala har verkligen fantastiska arenor! Alldeles nybyggda IFU arena där vi fick spela på huvudplanen första matchen och dessutom vinna. Fem fullstora planer under samma tak. Eller Fyrishov med sex fullstora planer i samma byggnad. Med Härnösandsmått är det smått overkligt! Vi har ju "klisterhallen" Öbacka som jämförelse...

Visst har det knorrats lite över promenaderna till och från matserveringen och några av matcherna, men vi tror ingen dött av de 15-minuternas frisk luft vid några tillfällen. Det har också varit ett sätt att få killarna att vakna till lite inför match.

Vi fick också pris för matchens lirare tre gånger, Wille "the bearkiller" Swedin två gånger och Vilgot "illern" Svedberg en gång.

Straffar. Vi har också fått träna på straffar! Tre av matcherna i slutspelet slutade oavgjort vid full tid och fick avgöras med straffläggning. Vi tog hem alla tre! (vilket är rätt anmärkningsvärt...). I första straffläggningen krävdes det tio straffar, i andra fem och i sista "bara" tre, då vi satte våra och Wille räddade de flesta.

Domarna har generellt varit bra, men vi kan väl säga att vi inte var helt överens med de Ukrainska domarna i matchen mot ryssarna eller de "utländska" domarna i matchen mot Rotebro. I den senare brann det ordentligt för vår headcoach i slutsekunderna när motståndarna fullkomligt cross-checkade Hampus S i ryggen två gånger om framför deras mål. Vi hade inte blivit förvånade av ett domslut med både utvisning och straff. Men av det blev det intet.

Alla killar har gjort mycket bra insatser och egentligen skulle vi kanske inte nämna någon speciellt, men vi har haft stabila och kloka backar med Micke, Isak S och Axel, Viggo och Henke och Gabbe som lyckades få till "hans" årtiondets skott som back från vänsterkanten en bit in på offensiv planhalva, i krysset, i samband med frislag. Vi har haft stabila centrar i främst Jonas och Hampus som jobbat, och alltid jobbar, hårt. Snabba Kasper och Vilgot på kontringar och övriga forwards  med Jonathan, Olle, Max och Isak Y som slitit hårt. Och en målis som trots sin inte alltför stora och välväxta kropp överraskat många av motståndarna i sitt målvaktsspel.

Vi hade skavanker på flera spelare, fler och mer allt eftersom och vi saknade Stefans expertis. Men vi fick hjälpas åt att tejpa stukade fotleder, skrapade knän och diverse blessyrer allt eftersom. Henke fick tyvärr feber under onsdagen och var rätt hängig men repade sig till sista matchen (även om han inte spelade den), Viggo hade ont i halsen och vilade några matcher och Vilgot sträckte ryggen mott Ryssarna och vilade även han de sista två matcherna.

Sen det här med att ha koll på sina saker... Flera av killarna har järnkoll, men det finns de som glömt både täcke och kudde, nån som glömt ta med handduk, glasögon och matchtröjor som "lämnats" kvar i klassrummet inför match, osv. Men som de säger: "Man kan ju inte komma ihåg allt alltid" (eller hur...)

Vi förstår att flera följt matcherna via webb-sändningar och via Henrik Såthes live-rapportering via sportwik-appen. (Kul att läsa även i efterhand för oss som var med i hetluften på bänken). Publiken med Härnösands-preferenser var fåtalig och visst saknade vi läktartrycket, även om Anna hördes nu och då ;-)

Transporten till och från och under cupen har fungerat bra med de minibussar som vi hyrde. Tror också att killarna tycker att det fungerat bra. Det frågades i bussen på vägen hem om att: "visst ska vi väl anmäla oss till Umecupen också..." Det tar vi som ett gott betyg på denna cup och att det finns mersmak för mera!

/Micke, Bruno och Magnus&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2016-12-29 23:32&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBKHarnosand_H3/News/4914460/Sammanfattning-av-Storvreta-Cup</link><pubDate>Thu, 29 Dec 2016 22:32:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>