Träning 12/8

Hej! Jonny kommer inte att kunna medverka på träningarna under veckan. Jag kommer därför att vara "stand in". Onsdagsträningen kommer att vara på vårdkasen vid liftstugan. Det vi ska träna är lite explosiv snabbhet. Mer om det kommer jag att berätta där. Onsdagsträningen kommer att vara tillsammans med p92 laget. Samma träningstid: 19:15 - 20:15. Väl mött // Stefan Wallman Damer 0kommentarer

träningarna startar

Hej Damlaget Nu börjar det närma sig, vi börjar träna tisdag 4/8 Inne på Öbacka 5/8 ute löpning 6/8 inne Öbacka 11/8 inne Öbacka 12/8 ute löpning 13/8 ute löpning osv.. samling 19:15. vi har två träningsmatcher i ö-vik lördagen den 29 aug tid? mvh Jonny Damer 0kommentarer

Program försäsong

Nu är försäsongstiderna spikade. Vi förutsätter att alla skött sin sommarträning och drar därför i gång med träningar inne i hallen. Tisdag 4/8 20.30-22 Öbacka SC Torsdag 6/8 20.30-22 Öbacka SC Tisdag 11/8 20.30-22 Öbacka SC Torsdag 13/8 19.00-20.30 Högslätten utomhusaktivitet med information Därefter startar våra ordinarie tider som under säsongen blir Tisdagar 21.30-23 Öbacka SC Torsdagar 18.30-20 Öbacka SC Det är också klart med Träningsläger i Sollefteå 11-13/9 Vi åker sen em på fredag och kommer hem söndag kväll. Det blir 5x1,5 tim inomhus samt 2 pass utomhus. Under lägret väljer vi spelarråd samt utser lagkapten och har genomgång hur vi skall uppträda vid matcher och träningar. Någon träningsmatch kommer det också att bli innan seriestarten den 27 sep mot Klockarberget hemma. Nu är det upp till Dig att träna hårt och gå in med 100% så att vi kommer väl förberedda till seriestarten. Vi ses den 4 augusti Martin H1 Herr 0kommentarer

nu

Byt kreditikort. Nu Gå in på Sponorhuset. Om du inte redan registerat dig så gör det först, välj sedan vilket lag i föreningen du vill stötta. Om du inte vill stötta ett enskilt lag, så går pengarna till föreningen. För att gå vidare klicka på det gröna fältet längst ner på sponporhusets hemasida där det står att nu smäller det. -Ingen årsavgift. -0,25% av din omsättning går till ditt lag i IBC -0,5% bonus till dig på alla inköp. -*50 kr per godkänd ansökan går till ditt lag i IBC -Kortet fungerar över hela världen. -30-60 dagars räntefri kredit. -Möjlighet att skänka en månadsgåva till laget -5 öre/liter till till ditt lag när du tankar hos Preem. -10 öre rabatt när du tankar hos Preem. -30-50 % rabatt på 80.000 hotell. -6 månaders kostnadsfri spärrservice. -Kostnadsfri reseförsäkring. Damer 0kommentarer

ta chansen

Byt kreditikort. Nu Gå in på Sponorhuset. Om du inte redan registerat dig så gör det först, välj sedan vilket lag i föreningen du vill stötta. Om du inte vill stötta ett enskilt lag, så går pengarna till föreningen. För att gå vidare klicka på det gröna fältet längst ner på sponporhusets hemasida där det står att nu smäller det. -Ingen årsavgift. -0,25% av din omsättning går till ditt lag i IBC -0,5% bonus till dig på alla inköp. -*50 kr per godkänd ansökan går till ditt lag i IBC -Kortet fungerar över hela världen. -30-60 dagars räntefri kredit. -Möjlighet att skänka en månadsgåva till laget -5 öre/liter till till ditt lag när du tankar hos Preem. -10 öre rabatt när du tankar hos Preem. -30-50 % rabatt på 80.000 hotell. -6 månaders kostnadsfri spärrservice. -Kostnadsfri reseförsäkring. H1 Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter