Ändrad träning + lite till

I morgon Tisdag den 30/7 kör vi inte fys på elljusspåret utan vi har träning inomhus i Öbackahallen kl 19:30. Det skulle vara bra om så många som möjligt kan börja dyka upp på träningarna nu för det är seriepremiär om mindre än 2 månader. Sen lite info om vad som händer kommande veckor: Fredag den 9/8 planerar vi att ha en gemensam lagaktivitet. Tanken är att vi ska träna först och sedan hitta på något tillsammans. I skrivande stund inte riktigt bestämt vad vi kommer att hitta på. Den 24-25 augusti är vi anmälda till köks-johan cup i Timrå. Så vill ni vara med och spela den cupen så måste ni komma på träningarna framöver. Sedan så kommer det förmodligen bli spel helgen den 31 aug - 1 sept mot Öib och ev ett till lag. Ej klart med exakt speldag än. Thomas H1 Herr 0kommentarer

Nu kör vi igen!

Nu kör vi igång igen lite smått till veckan med löpning. Vi mjukstartar med två pass tillveckan för att sedan fortsätta med tre löppass i veckan plus att vi i början på augusti måste börja komma igång med lite inomhuspass. Vi kommer nu när vi börjar med löpträningen köra lite tester så var o en kan jämföra med tidigare tester och därigenom få lite koll hur man ligger till. Förhoppningsvis kommer ytterligare några till att vara med nu på löppassen. Ju fler så blir det ännu roligare och bättre träningar. Sen är det klart att vi kommer att vara med i Köks Johan Cup i Timrå 24-25/8. Matcherna varar där 2x20min och troligen i alla fall minst fem matcher får vi spela. Så förhoppningsvis så ökar träningsnärvaron framöver inför cupen så kanske vi kan få ihop tre femmor till den. Så fram med löparskorna så ser vi till att ha roligt i spåret! H1 Herr 0kommentarer

Litet uppehåll

Nu har vi ett litet uppehåll på ca tre veckor för den gemensamma lagträningen. 22 Juli kör vi igång igen preliminärt. Men kör på individuellt för vi kommer ha lite tester när vi kör igång igen så försök hålla samma standard som nu eller rent av bättre. De som kört har jobbat på bra. Preliminärt så spelar vi Köks Johan Cup 24-25 Augusti. Har man inte tränat innan dess nåt så blir det naturligtvis svårt att få spela så det gäller att man är med för att få spela och framförallt på inomhuspassen som vi naturligtvis måste komma igång med innan cupen. Ha det skönt nu och träna även lite på egen hand. Vi syns om några veckor såvida ni inte är bortresta eller har mkt fotboll. H1 Herr 0kommentarer

Träningsinfo

Bra fart på träningarna igår och idag och ca 10st som infann sig. Intervallerna igår slet alla bra på samt på dagens 5,1km så kapades tiderna rejält för många gentemot deras tidigare resultat. Vi kommer köra på fram till runt den 10:e juli då vi tar ca tre veckors uppehåll. Är det många som är hemma så kan man ju ändå dra ihop lite löpningar tillsammans ändå. Men försök hålla igång några ggr i veckan under uppehållet för er egen skull nu när ni börjat träna upp sig. Ska försöka få till nåt innepass också innan breaket. Då är det bara köra på i samma stil framöver och nu ska vi komma upp i 13-15st på några pass. Bra stämning och roligt är det i alla fall på träningarna. Vi lägger snart ut tiderna fram till uppehållet. H1 Herr 0kommentarer

Löpträningen går vidare

Vi har nu kört några veckor med barmarksträningen och det att flåset kommer mer och mer. Bra kämpande är det i alla fall i spåren. Hoppas även vissa som inte deltagit ännu börjar dyka upp. Ser även att fotbollskillarna försöker komma om man kan. Kul för gruppen om inte annat. Ni som ambition att spela i A-laget och inte har fotboll att tänka på nu bör nog dyka upp på träningarna. Annars blir vägen till A-laget lång. Igår körde vi även ett innepass på Geresta. Såg ganska bra ut med tanke på första innepasset på ett tag. Kommer att bli lite innepass då och då framöver så vi håller ställningarna. Då kör vi på med ny månad och nya mål på löpspårert. Samma fina vilja nu! H1 Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter