Träningsmatch

På tisdag så kör vi en träningsmatch på Öbacka mot ett gäng som Larsa Wallman ordnat fram. Vi behöver all matchträning nu innan cupen i Timrå till helgen. Så försök att komma så många som möjligt då. Förhoppningsvis får alla spela mer eller mindre. Sen kör vi träning på torsdag på Öbacka och sen då har vi Köks Johan Cup till helgen. Så nu laddar vi för en fartfylld vecka med focus o intensitet. H1 Herr 0kommentarer

Lottning för Köksjohan cup klar!

Nu är lottningen klar för Köksjohan cup 2013 i Timrå och spelschemat ser ut som följer: 10:00 24 augusti Klockarbergets BK - IBC Hernösand 14:00 24 augusti Sundsvall City - IBC Hernösand 17:00 24 augusti IBC Hernösand - Vattjom Vipers Sedan har vi matcher på söndagen den 25 augusti också och de starttiderna beror på grupplacering. H1 Herr 0kommentarer

Det närmar sig.

Nu är det bara ca två veckor kvar till Köks Johan Cup i Timrå. Så nu gäller det hårt jobb o full fokus på de åter- stående träningarna. Tis o torsdag kör vi inne denna vecka o nästa vecka blir det mån, tis och torsdag. Idag blev det konditions o tempopass på fysträningen i form av intervallträning. Bra kämpat av samtliga som deltog. Så nu laddar vi för helgen 24-25 augusti. Samma fart o focus och intensitet på träningarna som det varit på slutet nu. Som det verkar så blir det 6 matcher vi kommer att spela på cupen. I skrivande stund så är det 5 div 2 lahg anmälda dit så det kan bli en bra värdemätare. Glöm ej att meddela mig eller Tomas om ni inte kommer på träningen. H1 Herr 0kommentarer

BRA TRÄNING!

En bra o rolig träning ikväll där det visades vilja o kämpatakter. Vi körde löpning först och sen blev det innepass med 14 st spelare. Bra kämpainsatser i spelet o stundtals fina kombinationer trots lite rostighet så här års. Kan vi fortsätta och kämpa och visa bra inställning samt en jävla vilja så kommer det att räcka långt. Så fortsätt så här! Nu kör vi samma tid på torsdag och sen på fredag 17.30 och ca en eller en och en halvtimme framåt och sen då träffas vi efter det och har lite info o genomgång av säsongen som kommer, hur den kommer se ut, mål etc. Blir väl lite fika till detta samt nåt form av tävlingsmoment också. Så försök att komma på detta så många som möjligt. Då syns vi! H1 Herr 0kommentarer

Inomhusträningen har kommit igång.

Idag var det dags för säsongens andra inomhuspass. Bra fart och intensitet. För att vara andra träningen inomhus så såg det riktigt bra ut. H1 Herr 0kommentarer

Visa fler nyheter