﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><category>laget.se</category><title>laget.se - Nyheter från IBF Örebro Ungdom HJ</title><atom:link href="http://www.laget.se:810/IBFOrebroUngdomHJ_/Home/NewsRss" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_</link><description>Här hittar ni alltid de senaste nyheterna från oss samtidigt som det läggs upp på hemsidan</description><item><guid isPermaLink="false">8aafc887-08fa-c147-9531-cd52817d34f7</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11864441_medium.jpg" type="image/jpeg" length="241590" /><title>Öppen träning HJ17 på torsdag den 7 maj</title><description>Arbetet pågår med att jobba fram samarbetet med Ekeby nästa år. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Det kommer att köras en Öppen träning för HJ17/pk1 torsdagen den 7 maj. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ekeby håller i den i Kumlahallen nästa v 19:30 -21:00 för Hj17. Anmälan görs till Mikael Nilsson  tel: 070-657 14 25&lt;br&gt;&lt;br&gt;Tipsa gärna till andra spelare om ni känner några som vill testa.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-30 20:52&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8088275/Oppen-traning-HJ17-pa-torsdag-den-7-maj</link><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 18:52:43 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">0e89e55e-c33b-fe77-9d66-3105ab5db13f</guid><title>Fysträningar med Jas</title><description>Hej på er&lt;br&gt;&lt;br&gt;Alla lag har olika rutiner. Jas/h2 har en rutin att de träningar som finns på laget gäller. Så summarum är att denna vecka är det träning måndag, tisdag och onsdag. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Har full förståelse för om ni inte kan träna idag, men nu vet vi hur det funkar. Kommunikation sker genom en WhatsApp grupp så ni som fystränar blir inlagda i den. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Häls Jessica&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-27 14:38&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8085361/Fystraningar-med-Jas</link><pubDate>Mon, 27 Apr 2026 12:38:51 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a0623d1e-1a59-1de4-04be-4ef35ea721d8</guid><title>ÖrebroCupen</title><description>Dags för ÖrebroCupen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi kommer att spela alla gruppspelsmatcher (Grupp A) i Hidinge Sporthall. Samling är 75  min före matchstart.&lt;br&gt;&lt;b&gt;Match 1: Bergs IK - Ösk Ung/IBF Öre Ung&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Fredag 17 apr kl 17:30, samling 16:15&lt;br&gt;&lt;b&gt;Match 2: Bälinge IF - Ösk Ung/IBF Öre Ung&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Lördag 18 apr kl 12:00, samling 10:45&lt;br&gt;&lt;b&gt;Match 3: ÖSK Ung/IBF Öre Ung - Pixbo&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Lördag kl 18:00, samling 16:45&lt;br&gt;&lt;br&gt;Därefter är det A- och B-slutspel och det spelas i olika hallar. Ni hittar vårt lag: &lt;a href="https://orebrocupeninnebandy.cupmanager.net/2026/result/team/72481239" target="_blank"&gt;länk till våra matcher&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Kom ihåg att ha med ordenligt med energi. Det är en lång dag i hallen på lördag. &lt;br&gt;Viktigt: Ha med Röd och Vit tröja samt svarta och vita strumpor. &lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-16 17:23&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8077491/OrebroCupen</link><pubDate>Thu, 16 Apr 2026 15:23:19 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">abda74fa-d250-dce8-0ea2-f24a914344ed</guid><title>Lägesuppdatering - träningar o cuper</title><description>Här kommer lite lägesuppdatering. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Träningar &lt;/b&gt;&lt;br&gt;Denna vecka som kommer kör vi träning tisdag och torsdag. Sen nästa vecka så blir det lite ändring. &lt;br&gt;Vi kommer inte köra tisdagsträningen. Däremot är vi inbjudna till att köra försäsongsträning tillsammans med JAS-gänget. Det kommer vara träning på tisdagar och onsdagar. En intresseanmälan skickas ut till er alla för att se vilka som vill vara med på den träningen. Förväntan från tränarna i JAS är att man är med på båda träningarna om man ska vara med. &lt;br&gt;&lt;i&gt;Träningstiderna är: &lt;/i&gt;&lt;br&gt;20:00-21:15 i SörbyCenter (Kumla) - Träning inomhus, snabbhet, flexibilitet, styrka&lt;br&gt;19:30-20:45 i Idrottshuset (Örebro) - Innebandyfys&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Cup&lt;/b&gt;&lt;br&gt;Örebro Cupen i helgen - vi jobbar på att hitta en målvakt, men annars är vi redo för att köra. Gruppspelet är i Kidinge Sporthall. Därefter kan det bli match i någon annan hall. Alla funktionärsuppdrag är i Hidinge Sporthall. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har tyvärr beslutat att vi inte åka till cupen i Falun.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-12 19:48&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8074438/Lagesuppdatering-traningar-o-cuper</link><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 17:48:34 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">ed8d5f9d-6527-6f97-be7c-710e6d9477ac</guid><title>Arbetsschema Örebrocupen </title><description>Nästa helg är det dags för Örebrocupen och vi har förmånen att spela gratis i år, men i motprestation har vi att vi ska bemanna Hidinge Sporthall hela helgen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Alla våra gruppspelsmatcher kommer att spelas i den hallen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;På schemat så är det markerat med gult i Excelfilen. Under de matcherna så har jag bedömt att killarna inte kan arbeta eftersom de ska ha match, men övriga tider så kan spelarna ha uppdraget. &lt;br&gt;&lt;br&gt;På fredagen ansvarar vi för Sekretariat och Filmning. Och på lördagen och söndagen är det bara sekretariat. Sekretariatet är bemannat med 2 personer. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ni hittar schemat under mappen Arbetsschema&lt;br&gt;&lt;a href="https://admin.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/Document" target="_blank"&gt;Mapp med Arbetsschema&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Bekräfta i nyheten att ni sett att ni fått arbetspass. OBS!! Några har fått 2 pass så kolla ordentligt. &lt;br&gt;Kan ni inte er passtid ansvarar ni själva att byta pass med någon annan. &lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;UPPDATERING: &lt;br&gt;Jag har laddat upp fler filer i samma mapp som arbetschema: &lt;br&gt;- En uppdragsbeskrivning för Sekretariat och FIlm&lt;br&gt;- En lathund sändning av film &lt;br&gt;- En instruktion för resultatrapportering. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Hallchefen önskar att de som har första passet är på plats 45 minuter för att hjälpa till och göra allt klart. &lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Häls Jessica&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-04-08 21:10&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8072109/Arbetsschema-Orebrocupen-</link><pubDate>Wed, 08 Apr 2026 19:10:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">bc178847-9d53-a41a-b273-09628995e443</guid><title>Info - kommande säsong</title><description>Nu när säsongen börjar gå mot slutet så har vi tittat på kommande säsong och här kommer kort presentation hur det är tänkt med upplägg. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Säsongen 26/27 blir det samarbete med Ekeby i HJ17. Samarbetet betyder att vi kommer att ha ett gemensamt lag i HJ17 samt att spelarna kommer att erbjudas matchmiljö i  PK1, HJ16-20 och H3 i Ekeby.  Vi kommer att träna och spela match tillsammans. Tanken är att alla träningar är tillsammans och att det både är träningar i Örebro och Kumla. Föreningen har redan ett bra samarbete med Ekeby i JAS och med detta nya gemensamma lag ser vi att det är grunden för att bygga nästa JAS-lag. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vad händer nu: &lt;br&gt;- Säkerställer ledargänget (klart med fystränare och en extern huvudtränare)&lt;br&gt;- Planerar gemensamt spelar- och föräldrarmöte (kallelse kommer)&lt;br&gt;- Planerar träningstider (både gemensam försäsong och gemensamma träningar efter sommaren - vi önskar halltider både i Örebro och Kumlakommun. &lt;br&gt;- Skapar en budget för att finansiera verksamheten. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Annars nytt för nästa säsong är att IBF Örebro Ungdom kommer att starta upp ett H4 lag. Mer info kommer. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Denna säsong är inte över. I helgen blir det Regionfesten för några i laget och sen lite senare i april blir det ÖrebroCupen med både spel och arbete på cupen t ex sitta i sekretariat. Just nu lite osäkert kring Faluncupen för vi behöver bl a hitta en målvakt. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Sen ska vi så klart göra en avslutning tillsammans med ÖSK!! Kom gärna med förslag på vad vi ska hitta på för något kul. Har ni någon bra idé så skicka ett sms till Jessica: 070-5090610&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hör gärna av er om ni har frågor och funderingar!! &lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-26 21:07&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8063939/Info-kommande-sasong</link><pubDate>Thu, 26 Mar 2026 20:07:15 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">05a68afc-e698-d852-3557-77b892b0b3dc</guid><title>Dagens träning - ändrad tid</title><description>Dagens träningstid (18 mars)  är ändrad till kl 18:00-18:55.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Har justerat i kallelsen.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-18 07:48&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8057924/Dagens-traning-andrad-tid</link><pubDate>Wed, 18 Mar 2026 06:48:21 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">63c49b0c-ff9e-cd48-b436-79a8106eff36</guid><enclosure url="https://laget001.blob.core.windows.net/11816418_medium.png" type="image/png" length="951766" /><title>SM-finalen 25 april</title><description>&lt;br&gt;&lt;b&gt;Häng med IBF Örebro&lt;/b&gt; Ungdom till SM-finalerna.&lt;br&gt;&lt;br&gt;  Den 25 april spelas SM-finalerna i Avicii arena.&lt;br&gt;  Dam-finalen spelas kl 12:00 och herr-finalen kl 15:00.&lt;br&gt;   IBF Örebro Ungdom har köpt 50 biljetter och bokat en buss. &lt;br&gt;&lt;br&gt; &lt;b&gt; Kostnad för resan&lt;/b&gt;, buss samt biljett. &lt;br&gt;&lt;b&gt; Ungdomsbiljett (upp tom 16 år): 400 kr &lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Vuxenbiljett (17 år och äldre): 550 kr  &lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt; Avresa från Örebro ( parkeringen vid ica parken i Adolfsberg): klockan 9:30&lt;br&gt; Återresa från Avicii arena: ca klockan 18:00&lt;br&gt;&lt;br&gt;Boka din plats via länken nedan&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;a href="http://forms.office.com/e/nmbccN39D6" target="_blank"&gt;Boka biljett och buss här&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hoppas ni vill följa med oss, först till kvarn att boka din biljett.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-15 17:54&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8055828/SM-finalen-25-april</link><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 16:54:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">a4d56d92-681b-2d1d-23df-4284973271c3</guid><title>Kvalspelet till Allsvenskan startar idag</title><description>Efter en bra säsong för A-laget är det idag dags att börja kvalspelet mot Allsvenskan. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Matchstart kl: 17:00 mot Skoghall i Idrottshuset. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Till alla i laget  som vill gå på matchen så samlas vi vid entrén kl 1645. &lt;br&gt;Fri entré.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-15 08:50&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8055823/Kvalspelet-till-Allsvenskan-startar-idag</link><pubDate>Sun, 15 Mar 2026 07:50:00 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">82b574d8-b09e-cd30-4898-4be3346704a8</guid><title>Tyvärr ingen match ikväll</title><description>Med 7 utespelare ikväll så har vi bestämt att matchen ställs in ikväll.&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vi har skickat en fråga till Västerås om de kan komma hit på tisdag istället och spela matchen på vår träningstid. Vi får se om de har möjlighet. Återkommer så snart vi vet. &lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-13 11:48&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8054915/Tyvarr-ingen-match-ikvall</link><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 10:48:30 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">315636f3-dd7f-829f-d108-fb4bc193e76f</guid><title>Träningstider i mars justeras</title><description>I mars har vi planerat ihop träningar med JAS/H3 laget. &lt;br&gt;- På måndagar kl 1645-1815 och onsdagar 1930-2045 tränar vi tillsammans. &lt;br&gt;- På tisdagar kör vi träning som vanligt i Tybblelund tillsammans med ÖSK. &lt;br&gt;- Torsdagsträningen ställer vi in. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Kallelser kommer som vanligt. Svara gärna så snart som möjligt så att ansvarig tränare lättare kan planera träningen när han vet hur många som kommer.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-08 20:28&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8051754/Traningstider-i-mars-justeras</link><pubDate>Sun, 08 Mar 2026 19:28:17 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">fc4f09dc-726b-5267-46a2-31389c8cda94</guid><title>Ingen match imorgon fredag</title><description>Har precis pratat med Hallsta och de behöver lämna WO imorgon fredag då de inte får ihop lag. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Trist, trist.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-05 17:11&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8049901/Ingen-match-imorgon-fredag</link><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 16:11:39 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">9498f612-5241-e570-0d15-d345a79eddd8</guid><title>Inställd träning plus nya matchtider för Billingsfors</title><description>Kvällens träning den 5 mars ställs in. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ny tid för Billingsfors hemma är den 15 mars kl 12:00 (ej uppdaterat på laget.se) i Mellringehallen. &lt;br&gt;Ny tid för Billingsfors borta är den 21 mars kl 14:00 (tid uppdaterad på laget.se)&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-03-05 12:15&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8049709/Installd-traning-plus-nya-matchtider-for-Billingsfors</link><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 11:15:49 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">8de513fc-c9bf-810a-1c66-5adb8697f3f1</guid><title>Nominering/anmälan till distriktslag </title><description>Nu är det dags att nominera spelare till Distrikts-SM 2027 som spelas i Umeå under trettonhelgen 2027. Till DSM 2027 kan Pojkar födda 2010 samt Flickor födda 2010/2011 nomineras. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Mer info och hur man anmäler hittar ni under länken: &lt;br&gt;&lt;a href="https://www.innebandy.se/orebro-lan/distriktslag/nomineringar" target="_blank"&gt;Info och anmälan&lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-26 20:48&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8045821/Nominering-anmalan-till-distriktslag-</link><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 19:48:11 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">526c4ee5-e5e2-0957-e99d-5fdaf2c3cc51</guid><title>Matcher - viktigt att uppdatera svaret i gamla kallelsen</title><description>Vi har många matcher på gång: &lt;br&gt;Fredag 27 feb hemma mot Hallsta&lt;br&gt;Lördag 28 feb hemma mot Hagfors&lt;br&gt;(Här behöver vi som vanligt föräldrar som ansvarar för kiosk och sitter i sekretariatet)&lt;br&gt;&lt;br&gt;Och de framflyttade matcherna som skulle spelats under sportlovet: &lt;br&gt;Måndag 2 mars borta mot Lillån &lt;br&gt;Tisdag 3 mars borta mot Köping&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;När det gäller de framflyttade matcherna behöver alla spelare kontrollera om det gamla svaret fortfarande gäller eller uppdatera svaret på den gamla kallelsen. &lt;/b&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-24 09:07&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8044077/Matcher-viktigt-att-uppdatera-svaret-i-gamla-kallelsen</link><pubDate>Tue, 24 Feb 2026 08:07:49 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">3eeb65e6-89d9-e7e7-692e-06cc2fe6ede2</guid><title>Matcher helgen v7 och v8</title><description>Hej&lt;br&gt;&lt;br&gt;Matcherna denna helg mot Lillån och Billingsfors är framflyttade. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Matcherna nästa helg ska spelas om vi får ihop lag. Svara gärna på kallelserna senast imorgon. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Häls Jessica&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-14 09:02&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8038277/Matcher-helgen-v7-och-v8</link><pubDate>Sat, 14 Feb 2026 08:02:45 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">2a123981-61de-8fd5-9942-1a7860fe5b1b</guid><title>Sista kom ihåg inför USM kval</title><description>Samling 75 min före respektive match. &lt;br&gt;Matchstart kl 9:30 (samling 8:15) och 18:30 (samling 17:15) imorgon lördag&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ta med vit och röd matchtröja&lt;br&gt;Vita o svarta strumpor &lt;br&gt;Glasögon&lt;br&gt;Och så klart klubba, skor, vattenflaska&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ät en ordentlig frukost. &lt;br&gt;Ta med energi om ni behöver under match men också viktigt att äta något direkt efter matchen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Ni väljer om ni vill åka hem emellan matcherna (tyvärr spelar vi både tidigt och sent imorgon).&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-06 19:02&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8034255/Sista-kom-ihag-infor-USM-kval</link><pubDate>Fri, 06 Feb 2026 18:02:52 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">f0cfeac3-70f0-ce99-619a-4e6ccf0c573a</guid><title>USM-kval,  Guppspel och ev slutspel 7-8 feb i Karlskoga</title><description>I helgen är det dags för USM-kval i Karlskoga. Alla matcher spelas i Karlbergshallen&lt;br&gt;&lt;br&gt;VI spelar i Grupp G. &lt;br&gt;7 feb kl 9:30 mot Skattkärr&lt;br&gt;7 feb kl 18:30 mot Skoghall&lt;br&gt;8 feb kl 12:00 mot Älvsjö&lt;br&gt;&lt;br&gt;På eftermiddagen den 8 feb är det vidarespel för Ettan och Tvåan i Grupp G mot Ettan och Tvåan i Grupp H. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Samling inför matchen är 75 min före matchstart i Karlbergshallen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;Coacher för USM-laget är: Oscar Ruud, Henrik Axling och Niklas Larsson&lt;br&gt;&lt;br&gt;Några funderingar, skicka ett sms till Jessica: 070-5090610&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-02-04 16:09&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8032892/USM-kval-Guppspel-och-ev-slutspel-7-8-feb-i-Karlskoga</link><pubDate>Wed, 04 Feb 2026 15:09:09 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">12c75975-48b5-1eb2-28e6-744a3f1a54fa</guid><title>Fystest 2 februari </title><description>Den 2 februari kommer äntligen fystester genomföras. Det är Linus från Fyscoachen som håller i det tillsammans med Henrik Axling. Testerna utförs inomhus i Rostahallen. &lt;br&gt;&lt;br&gt;De tester som kommer genomföras är: &lt;br&gt;- 10 meter&lt;br&gt;- 20 meter &lt;br&gt;- Jämfotahopp&lt;br&gt;- Armhävningar&lt;br&gt;- Beep&lt;br&gt;- Ev Squat Jumps&lt;br&gt;&lt;br&gt;Testerna baseras på det Fysmärke föreningen har tagit fram och jobbar mot.&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-27 20:44&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8028560/Fystest-2-februari-</link><pubDate>Tue, 27 Jan 2026 19:44:36 GMT</pubDate></item><item><guid isPermaLink="false">6b7e3049-85ff-cdfc-5225-9bc42c6c1b9a</guid><title>Planering v5, 6, 7</title><description>Här kommer en nyhet för kommande veckors planering. &lt;br&gt;Alla tider ligger inne på laget.se&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Vecka 5&lt;/b&gt;&lt;br&gt;26 jan - IBF träning i Idrottshuset kl 1645-1815. Oscar Ruud håller i träningen. &lt;br&gt;27 jan - IBF/ÖSK, ordinarie träningstid&lt;br&gt;29 jan - IBF/ÖSK, ordinarie träningstid&lt;br&gt;&lt;b&gt;&lt;br&gt;Vecka 6&lt;/b&gt;&lt;br&gt;2 feb - Fystest på vår träningstid i Rosta kl 1930-2100&lt;br&gt;3 feb - IBF/ÖSK, ny tid kl 18:15&lt;br&gt;5 feb - IBF, träning inför USM kval på helgen, kl 17:00&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Vecka 7 &lt;/b&gt;&lt;br&gt;9 feb - Match mot Lillån istället för träning i Rosta&lt;br&gt;10 feb - IBF/ÖSK, ordinarie träningstid&lt;br&gt;12 feb - IBF/ÖSK, ordinarie träningstid&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sen har vi så klart matcher. :)&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;i&gt;Publicerad: 2026-01-25 15:09&lt;/i&gt;</description><link>https://www.laget.se/IBFOrebroUngdomHJ_/News/8027126/Planering-v5-6-7</link><pubDate>Sun, 25 Jan 2026 14:09:06 GMT</pubDate></item></channel></rss>