Datum

Hej Hoppas ni har det skönt i värmen. Här kommer lite datum, vissa i kalendern redan andra inte. 1. 14/8 utprovning av matchkläder (JAS) + ni som behöver ha nya till H3 samt ni som är nya i föreningen till denna säsongen. Test samt beställning av Oxdogklubbor till ca halva priset. Kommer finnas målvaktskläder att testa. Blir i någon hall där vi har träningstid. Till JAS laget kommer vi ha ett nytt matchställ i samarbetet med Ekeby i övrigt spelar vi i våra ordinarie tröjor. 2. JAS elit Cup 22 till 24 augusti. Vi kommer spela med ett lag i P18 samt ett i P16. Vi inväntar arbetsschema för föräldrar från föreningen och skickar ut så fort det kommer. 3. 30-31 augusti, H3 laget spelar cup mot 5 andra seniorlag från mellansverige. Vi pendlar över dagen. 4. Vår kickoff blir lördag den 6 september i Örebro. Ett antal olika aktiviteter, uppdrag o tävlingar planeras under dagen. Kvällen avslutas med gemensam middag. 5. Senior DM spelas i Askersund 13-14/9, gruppspel på lördagen, kvart samt semifinaler på söndagen. Alla födda 2009 o äldre kan vara med. 6. Träff 2 med Malin Lake gällande mentalträning kommer ske i september. 7. Föreningen har rekryterat en ny målvaktstränare, separat kallelse till målvakter och eventuella skyttar skickas ut. Planerat första datum är 28 augusti. Har ni frågor o funderingar hör gärna av er till någon av oss ledare. Mvh Ledarna H2/JAS 0kommentarer

Info sommarträning

Hej, här kommer information om egen träningen som ska utöras under sommaren tills återstarten i augusti. För sommarträningen kommer vi utgå från det digitala verktyget Fyscoach som många av er redan har koll på. Träningschemat för sommaren har uppdaterats och kommer synas från och med vecka 27, I det nya uppdaterade schemat har det lagts till uthållighetspass. I Fyscoach har ni all info om vilka träningspass ni bör utföra under sommaren för att vara redo för återstarten i augusti. Titta gärna på resultaten från era fystester och koppla det till fysmärket och riktlinjerna som finns bland dokument. Utifrån det kan ni få koll på vad vi ni behöver lägga extra krut på under sommarträningen. Antingen loggar ni in via internet på Fyscoach.se eller så laddar ni ner appen. Användarnamn: IBF Orebro U Lösenord: HojtA11? Hör av er vid frågor. Ha en trevlig sommar // Ledarna. H2/JAS 0kommentarer

Fyskrav 2025/2026 & resultat från utförda tester 16/6

Här är fyskrav för säsongen 2025/2026 per åldersgrupp som baseras på IBF Örebros fysmärke som går att läsa mer om under dokument. Är det så att man har en bit kvar till att uppnå kraven kan fyskraven hjälpa till att visa vad du ska sträva mot att uppnå när vi testar av igen efter sommaren. Är det så att man inte uppnår kravet för beeptest i september kommer det att erbjudas möjlighet att delta i en löpgrupp i stället för en innebandy träning tills du uppnått rätt nivå. Gällande kraven för längdhopp och armhävningar kommer ett individuellt träningsprogram att tas fram om det inte nås i september. För att träna i sommar under ”ledigheten” har ni spelare verktyget fyscoach.se att utgå från. Där kommer ni ha ett antal olika pass att utgå från per vecka och där ni själva får avgöra när och var ni utför de. Ett stort tips från oss ledare är att skapa träningsgrupper där ni kan träna tillsammans. Det kommer bidra till att sommarträningen blir mycket roligare och att ni kan stötta varandra. Vid frågor eller funderingar under sommaren kontakta Lucas, Henrik eller Nicklas. De som inte ännu utfört fystester kommer få möjlighet att göra det via ett uppsamlingstillfälle i Kumla. Mer info om det kommer. Lucas: 0703709810 Nicklas: 0706996823 Henrik: 0764081385 Se bild för fyskraven. Fyskraven och resultatet från testerna 16/6 kommer att läggas upp bland dokument. Vill man som spelare ha sitt resultat skickat till sig privat hör av er till Lucas. H2/JAS 0kommentarer

Fystester imorgon måndag 16/6

Halloj. Efter testerna imorgon kommer det bjudas på lite frukt, dricka osv som kommer hjälpa till med lite återhämtning men också bidra till god stämning samt sammanhållning. Svara på kallelsen ni som inte gjort det. Ses imorgon // ledarna. H2/JAS 0kommentarer

Viktig info!

Här kommer lite information om närmsta veckan. Denna vecka: Klubbprovningen som skulle ägt rum imorgon tisdag ställs tyvärr in. Linus från Oxdog har fått förhinder imorgon och därför kommer det att senareläggas och genomföras under ett senare tillfälle. Svara även på kallelserna gällande fysträningarna i veckan. Nästa vecka: Vi har bytt bort träningen på måndag och fystesterna på tisdag mot att ha fystester under måndagen den 16/6. Kallelse till fystesterna kommer ut senare under dagen. Det kommer vara fystester inomhus i idrottshuset och sedan efteråt kommer vi att äta något tillsammans som en gemensam avlutning för JAS laget tillsammans med killarna från Ekeby och H3. Mer info om maten/det vi ska äta efter kommer senare under veckan. Se mer info i kallelsen och svara på den. //Ledarna H2/JAS 0kommentarer

Information från U19 landslaget

Hej Med lite kort varsel så kommer här en inbjudan till U19 information för spelare och föräldrar . Se inbjudan nedan: MVH Henrik På söndag den 8/6 bjuder U19 herr in till ett möte om U19:s verksamhet. Träffen är öppen för alla intresserade spelare, föräldrar, tränare eller andra ledare verksamma i föreningarna. Vi kommer att ta avstamp i VM i Zürich och från detta dela med oss av insamlad statistik, data och även video. Utifrån denna analys kommer vi sedan titta lite närmare på vad vi tror är viktigt för kommande landslagsspelare födda 2008 och yngre att träna på i sin hemmamiljö. Dels kopplat till spelet och spelbeteenden, men också kopplat till mentala och fysiska faktorer. Teams https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_ZDdlNjBmNmEtMDM1OS00NjNlLWI2M2EtNjk3NjE3MzFhMTJl%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%22ef4e4404-aa61-4aab-88dc-379abfc36553%22%2c%22Oid%22%3a%22e97c6762-cac3-4329-b5cb-ae48f1880c29%22%7d Tid: 19:00-21:00 Varmt välkomna, hoppas få se många intresserade på plats! Med vänlig hälsning Julia Sidklev Spelarutvecklingsansvarig Svenska Innebandyförbundet / Swedish Floorball Federation Växel/kundtjänst: +46 8 514 274 00 E post: kundtjanst@innebandy.se H2/JAS 0kommentarer

Visa fler nyheter