OBS : INSTÄLLT, INSTÄLLT EXAC SÖNDAG 7/6

För att vara övertydlig, söndagens Examenscup är tyvärr inställd ! Godkväll allihop, tack för de förberedelser ni och era adepter gjort för att kunna prestera på en cupdag men tyvärr kom just meddelandet från Hemmingsmark att söndagens cupdag är inställd pga att planerna helt har fallerat efter de 3 tidigare dagarnas spel. Enligt beskrivningen från hemmings har de haft en härlig dag med fastkörda bilar, lerinpackning av fotbollsspelande ungdomar osv. Nåväl, vi kan alla titta på UEFA Champions League 2015 finalen med gott samvete istället för att ha tyst i huset om 30 minuter :) , sedan kan vi fortsätta titta på damfotbolls-VM från Canada från midnatt till imorgon bitti..... Vi smälter detta, tar det som en lärdom för de bra förberedelser alla satsat på med äta, vila, sova och tar nya tag med sikte på helgen i Sikfors 13-14/6 samt de kommande träningarna. Föräldratävlingen med BRA priser kommer att annonseras och genomföras innan sommaruppehållet så håll ögonen öppna för obligatorisk närvaro......., dessutom får vi mer tid att gömma ledtrådar här på sidan ! Vi återkommer under morgondagen senast kl 1300 när vi planerat om lite grand samt kontrollerat den hydrologiska balansen i närområdet......... så stay tuned, blir det ev något imorgon kv med kort varsel annonseras det här och via sms för säkerhetsskull. För de med söndagskryp i benen så spelas div 3 match mellan Infjärden och Ohtanajärvi/Apua kl 1400 på LF arena. Självklart vore det kul att se så många IBFFare iklädda matchtröja där som möjligt, är vi där till 1345 och kan samla ihop ett gäng om 6-8 likformigt klädda så kan vi med största säkerhet vara "bollkallar" under matchen. Jag och Wiktor kommer att åka dit, kommer det fler så löser vi det mesta på uppstuds och på plats. //PG :( P-04 0kommentarer

Examenscupen söndag 7/6

Då närmar det sig för en söndag med fotboll för grabbarna, vi ta emot dem på Hifton enligt angivna lagsamlingstider. Vi förväntar oss att grabbarna precis som inför träningarna under dygnet före har druckit, ätit bra samt är väl utvilade. Gruppspelet startar kl 0800 med 1 h uppehåll mellan värmning/matcher, ev slutspel startar 1600, Utnyttja de tillgängliga 30-45 minuterna mellan gruppspelsmatcherna till att "tanka upp" grabbarna med rätt sorts ny energi t ex genom att dela upp lunchen i flera omgångar Kost och Näring för att energinivån hålls uppe över dagen för hela laget. Vi kommer att ha en samlingsplats för laget med skydd för väder och vind i form av en lavuu (jo, även jag har lärt mig att säga chokladboll...), har allt fungerat finns de geometriska formerna där på söndag morgon väl synligt och uppmärkt att sikta på.... Slänger in en blänkare här på lördagkväll med plats, förutom dagsanpassad klädsel är det bra att ni individuellt medför t ex liggunderlag etc så kan t o m den som behöver dra en jacka över huvudet och vila en stund. Under förmiddagen kommer föräldrarna få genomföra en enkel aktivitet med bäring mot framtiden, priser för bra prestationer kommer att utdelas. Förutsättningar ges på plats ca 0730 då grabbarna värmer inför första match. Det kommer att finnas hjälpmedel tillgängliga och ledtrådar i form av t ex text och bild kan ha synts här på vår lagetsida under säsongsinledningen 2015 P-04 0kommentarer

Inför dagens match mot PIF

Vi syns på Strömbackaplanen HÄR kl 1815 då ni lämnat grabbarna för värmning och matchprat, matchstart 1900 så tid för er supportrar finns för en promenad om ni så önskar. Med hänsyn till varierande väder och vind, glöm inte att påminna grabbarna om att medföra förstärkningsplagg efter rådande känd och okänd väderlek. Är det tight med intransportmöjligheter så samordna i vanlig ordning, har själv (PG) 2 platser i bilen som avgår från Sjulnäs/Roknäs kl 1750 så hojta vid behov Böleskolan har idag "engelskadag" så kanske de förbereder sig kanske med klassisk "Cream Tea Afternoon" eller motsvarande, Sjulnäs har jag ingen "Hands-On" information om men de har säkert en bra skoldag där också , har de engelska kan läraren passa på att förklara bifogad bilds mening. Uppmana grabbarna att äta bra skollunch, att de vid hemkomst passar på att vila kropp och själ samt att äta en bra middag i god tid innan match dvs ta ert ansvar för att grabbarna kan prestera som lag och individuellt. Har ni tid nu eller inför helgen så kasta ett öga på menyn under "Kost och Näring", inga konstigheter men det kan vara bra för oss glömska..... att damma av suddiga minnen från gymnasiet. P-04 0kommentarer

INGEN träning idag onsdag 3/6

Har tyvärr missat att plocka bort den från kalendern, ber om ursäkt för detta P 03 har match och våra grabbar förbereder sig inför morgondagen genom individuella återhämtningsprogram. P 03 spelar hemma mot PIF vit , matchstart 1830 på Bäckvallen i Svensbyn för de som hänger runt byarna ikväll. Inför morgondagens match mot PIF rekommenderar vi: En god nattsömn, frukostgröt (motsv) samt att grabbarna själva tar ansvar och äter bra på skolunchen. Utnyttjar alla sedan förmånen att kunna vila* 1 timme på eftermiddagen före/efter matchmiddagen är det positivt för laget :) *Utan digital eller sockrad stimulans för kropp och huvud. Ha koll på vädret inför torsdag kväll så att förstärkningsplagg finns med för att komplettera matchdressen, eftersträva om möjligt neutralt mörkblå/svart underställ för långärmat/långkals. PS//Noterat att lagetsidan ibland släpar 6-8 timmar med att visa vad som skrivs i gästboken, t ex det som skrevs igårkväll runt 21 tiden inte visades under kvällen, ej heller kl 0400 (jo jag tillhör de som väntar på tidningsbudet:) ) , däremot poppade det upp efter 0600, Inget problem i sig, vi får hålla ett öga så inget viktigt inför träningsläger eller digital/analogt swisheri ramlar mellan stolarna.//DS P-04 0kommentarer

Umeå Fotbollsfestival 2015 23-26/7

Ni som ska delta tillsammans med P 03 i Umeå vill vi att ni på enklaste sätt anmäler er. Gör det till Magnus via sms 070 825 40 07 alternativt IRL vid veckans matcher/cup P-04 0kommentarer

Visa fler nyheter