Mycklecupen 2015 lördag 15/8

I dagens google-app-smartphone värld lär alla hitta, annars är det bara sänka farten en aning när det onämnbara lagets ishall syns på höger sida vägen, söka er fram mot Statoilrondellen och svänga höger...... eller mao "Det ordnar sig " som svensken "Vesper Baloo" med ett eget grund (59 grader 50,9 och 22 grader 31,4' O. ' ) i Åbo skärgård författat för något år sedan. Spelschemat för grundspel finns under serier/cuper, första match kl 0945 och vi samlas 0900 dvs kör ni upp på E4 i Bersika kl 0800 och håller anständig fart söderut så...."ordnar det sig" . Samtliga grundspelsmatcher spelas på Björkvalla om 2*15 min . Tränarna läser på ...Regler Mycklecup Semifinaler 1415 och Final samt matcher om 5-12 plats kl 1545 på ett knippe planer benämnda Rickvalla, Stureplan, Putte mfl så vars de är runt Myckle det får som sagt "ordna sig" . Så, se till att grabbarna är utvilade och äter/dricker bra dagarna före (salta extra mht väder/värme), erbjuds en bra frukost på lördagsmorgonen samt att de under dagen fortlöpande matas med lite fett från djur eller växtriket, långsamma kolhydrater, fruktfiber och vätska. Då har de möjlighet att få en positivare behållning av en cupdag med minst 4 matcher. Vi hoppas på bra väder men självklart medför grabbarna de eventuella förstärkningsplagg de kan behöva under dagen. Behov av samåkning löser ni själva, annars hör ni av er (i god tid om det inte redan är gjort) till någon av oss ledare //PG P-04 0kommentarer

Seriematch IBFF-PIF tors 13/8 1830+info...

Arena, matchstart och samlingstid enligt kalendern Fikaansvariga Johannes och Josef (Peter L har fikalåda och koll på Sinavallens faciliteter) OBS: P 03 spelar också på Sina mot Södra United kl 1900 dvs möjlighet att stanna kvar o heja i den soliga sommarkvällen ! Målvaktsakademi 2015 Ikväll 12/8 kl 1800-1900 på LF 3 ( Jag kör ) Ölandsplastracet Försommarens försäljning alt livstidsbehovet lagrat på hyllan :) gav laget en nettointäkt om 7 177,50 kr . //PG P-04 0kommentarer

Info träning samt Thor Sjöbergs cup

Träning vecka 31 Nu börjar träningen om efter sommaruppehållet. Den här veckan har vi ingen match så vi kör träning tisdag 18.00 i Böle, onsdag 18.00 i Svensbyn och söndag 18.00 i Böle. Thor Sjöbergs cup För spelare registrerade i Böle är det Thor Sjöbergs cup nu på lördag. I samband med det har vi fått som uppgift att hämta mål under fredagen och sedan lämna tillbaka dem under söndagen. Några arbetsuppgifter under cupdagen har vi inte. Vi ska även lämna två vinster per spelare till lotteriet. Dessa kan lämnas till mig i samband med tisdagens eller onsdagens träning. Jag vill att en förälder per barn kommer till tisdagens träning för information samt planering av målburstransporten. Vi kör ett kort möte efter träningen. P-04 0kommentarer

Aktivt sommaruppehåll vecka 27-28 (30)

Peter L samordnar inför målvaktsakademien onsdag 1/7 1800-1900. De som ska spela på Umeå Fotbollsfestival tillsammans med P 03 startar om träningen söndag 12/7 kl 18-1930 på Sinavallen och följer därefter P 03s schema för träning P 03 Kalender. Övriga hemmavarande denna period är självklart välkommen att träna också. Återgång till normal lagträning för sensommarens utmaningar sker fr o m vecka 31. Seriematcherna spelar vi på torsdagar under augusti med start 6/8 med bortamatch mot MSSK. Under augusti spelar vi Mycklecupen lördag 15 augusti Mycklecupen 2015 Under sommaruppehållet rekommenderar vi att ni rör på er 2-3 gånger per vecka, håll igång med cykling, löpning, styrkeövningar mm och räkna med att andra lag gör likadant inför sensommarperioden. Lämplig tidsomfattning är 30-45 minuter inklusive uppvärmning där ni bör eftersträva att hålla uppe pulsen och flåset under den tiden dvs det ska vara ansträngande för kroppen och ni ska behöva ta till lite vilja för att hålla igång hela passet. Glöm inte bollen, den går att ha med i de flesta pulserande sommaraktiviteter ! Trevlig sommar ! // P-04 0kommentarer

Piteå Summer Games 2015

Spelschema fredag-söndag finns i menyraden på denna sida samt här GRUPP 5 PSG 2015 Enskilda förberedelser för lagets spelare med stöd av aktivt föräldraskap är: *Äta-Dricka-Vila-Sova-Vakna-Äta osv för att hålla energinivåerna på topp under hela cuphelgen, Givetvis skippar vi de snabba kolhydraterna i form av godis, läsk (ink Festis/Mer osv) och skräpmat under matchdagarna *Vara i tid till matchvärmning, grabbarna behöver ha tid för att få igång flåset ordentligt innan match så planera för Marve på tur och parkeringsfördröjningar. Matchklädsel*: -Orange tröja , medför ombyte till svart efter match så matchtröjan besparas mat/frukt fläckar. -Nya svarta träningsshortsen -Svarta strumpor -Benskydd *Inga smycken, arm eller halsband (FIFA regl) Gruppspelet Fre 26/6 kl 1015 IBFF-Tervarit Juniorit Musta 2 spelas på Lillpite 2, samling 0930 Fre 26/6 kl 1445 Gimonäs Carlshöjd-IBFF spelas på Nolia 13 Nolia 13 , samling 1400 Lör 27/6 kl 0930 IBFF-FK Mjölner 3 spelas på Lillpite 2, samling 0845 Slutspel Grupp 1:a och 2:or startar lördag 27/6 kl 1830 och 1/16 del spelas på Nolia respektive Nordlunda. 1/8 del >>> final spelas under söndagen med start 0800, spelplatser meddelas senare ! Vi skippar lagfotograferingen fredag 26/6 kl 1620 och löser det senare själva vid tillfälle då alla i laget är närvarande. Invigningsparaden fredag 26/6 med samling kl 1900 och avmarsch 2015 har vi ej något organiserat deltagande i, finns intresse samt om någon ur föräldragruppen är villig så finns möjligheten att samlas och gå tillsammans med övriga IBFF kontingenten. Veckans domartips är att säkerställa att ingen spelare har någon form av otillåten utsmyckning typ halsband, ring i örat mm dvs lämna dessa hemma (PSG spelas enligt FIFA reglemente, har dock ej motläst vad ev bestraffning kan innebära). Under PSG helgen kommer föräldrarna aktiveras med en säsongsinformationsinfluerad Quiz och några enkätfrågor som utdelas fr o m 1:a match, inlämning av svar sker i anslutning till sista match under helgen och prisutdelning sker innan vi skiljs åt för sommaruppehållet. 1:a pris kan bli till något mättande från orten 2:a pris kan vara till nytta för klassisk sommaraktivitet 3:e pris kan hjälpa den uppställde Tröstpriser för de på .......... fot samt bästa genustänk finns också. // P-04 0kommentarer

Visa fler nyheter