laget.se - Nyheter från Hovsta IF FB P-13/14

Träning på egen hand under uppehållet!

Mon, 22 Jun 2026 20:30:23 GMT

Hej!

Tack för en fin avslutning vid Sörbybacken idag! Även om vi nu tar ledigt från de ordinarie träningarna vill vi komma väl förberedda till Skara Cup när vi drar igång igen i slutet av juli. För att ge oss själva bästa möjliga förutsättningar vill vi att alla försöker hålla igång både konditionen och bollkänslan under sommaren. Så därför har vi här ett litet träningsupplägg vi önskar ni kör under dom lediga veckorna.

Sommarschema – 3 pass per vecka

Pass 1 - Intervaller
Välj av följande alternativ
Löpning 10×1 min med 1 min gång i pauserna. (Försök hålla ett jämnt och högt tempo, så snabbt du orkar hålla samma tempo 1 minut)
Eller
4×4 min med 2 min gång i pauserna.
(Samma princip här, så snabbt du orkar hålla samma tempo i 4 minuter)

Pass 2 – Bollkontroll och teknik (30–45 min)
100 jongleringar (så många försök som behövs)
Driva boll med båda fötterna mellan utplacerade föremål
50 passningar mot vägg med höger fot
50 passningar mot vägg med vänster fot
20 minuter fri bollbehandling och finter

Pass 3 – Kondition (30–40 min)
Välj ett alternativ:
Löpning 3–5 km i lugnt tempo
30 minuter cykling
30 minuter simning
Annan aktivitet där pulsen hålls uppe i minst 30 minuter

Ta med en boll så ofta ni kan på semestern!
Det viktigaste är inte att träna hårt varje dag, utan att hålla igång lite regelbundet under sommaren. Då kommer vi tillbaka med energi, bollkänsla och kondition när det är dags för Skara Cup.
Vi önskar er en riktigt trevlig sommar!

Mvh ledarna

Publicerad: 2026-06-22 22:30

Uppehåll...

Sun, 21 Jun 2026 13:32:43 GMT

Hej!
I morgon är sista aktiviteten innan vi tar ett sommaruppehåll.
Vi drar igång träningen igen söndagen den 26/7 och tränar även måndagen och tisdagen innan vi reser till Skara på torsdagen.

Vi vill önska alla en trevlig sommar!
Mer info om skaracupen kommer när vi närmar oss.

/Ledarna

Publicerad: 2026-06-21 15:32

Inställd träning idag måndag 15 juni pga få anmälda

Mon, 15 Jun 2026 08:09:33 GMT

Hej,

På grund av att det bara är sju anmälda till kvällens träning väljer vi att ställa in den.

Nya tag på onsdag!

Med vänlig hälsning, Ledarna

Publicerad: 2026-06-15 10:09

Båda tröjorna!

Fri, 12 Jun 2026 14:07:57 GMT

Hej!

Vi påminner återigen om att både grön och orange matchtröja ska vara med till samtliga matcher, gäller även nu under örebrocupen i helgen.

/Ledarna

Publicerad: 2026-06-12 16:07

Ny starttid för matchen ikväll!

Tue, 09 Jun 2026 10:18:30 GMT

Hej!

ÖSK meddelade just att matchen startar 18.30 ikväll då den flyttats till deras konstgräs.

Vi samlas på ekängs IP 18.00

/Ledarna

Publicerad: 2026-06-09 12:18

Inga fler träningar denna vecka

Mon, 08 Jun 2026 19:05:42 GMT

Hej!

Vi har valt att ställa in onsdagens och söndagens träning denna vecka. Det beror på att de krockar med en match respektive med matcher under Örebrocupen.

Vi laddar istället för seriematcherna och sedan Örebrocupen i helgen.

Med vänlig hälsning, Ledarna

Publicerad: 2026-06-08 21:05

Städschema Klubbstugan 2026/2027

Sat, 06 Jun 2026 18:55:13 GMT

P-14 har fått fortsatt förtroende att ha ansvar för städning av klubbstuga och omklädningsrum. Detta innebär en fortsatt fin peng till lagkassan!

Då det detta år endast är P-14 så har jag valt att lägga schema på två familjer/städtillfälle så blir det inte så många gånger på ett år. Dessutom har vi ju rutin på städningen så man river av det ganska snabbt och smidigt!

Ni ansvarar själva för att bestämma dag och tid för städning samt hämta nyckel från någon av tränarna. Ni ansvarar även för att byta med någon annan vid förhinder. Blåmarkerade tillfällen är det endast klubbstugan (ej omklädningsrum) som städas.

Schemat finner ni här på sidan under Dokument i Huvudmappen.

Publicerad: 2026-06-06 20:55

Örebrocupen P14 revidering..

Sat, 06 Jun 2026 18:27:00 GMT

Hej!
Då förutsättningarna har ändrats för ledarnärvaro under örebrocupen så har vi kastat om vilken dag spelarna står över.
Nedan är det som gäller..

Lördag står följande spelare över: Noel, Rasmus, Alex, Albin, Ogge, Lukas
Söndag: Jack R, Jack LW, Oliver, Valter, Arvid, Hebbe
Måndag: Gustav, Ivan, Theo, Leo, Theodore,Radin

/Ledarna

Publicerad: 2026-06-06 20:27

Örebrocupen P14

Fri, 05 Jun 2026 11:15:00 GMT

Hej!

Nästa helg är det dags för Örebrocupen (lördag-Måndag). Vi kommer att delta med ett lag.
Det är 17 spelare som har tackat ja på kallelsen så vi har beslutat att samtliga kommer att stå över en varsin dag, dvs två matcher av sex.

Lördag står följande spelare över: Noel, Rasmus, Alex, Albin, Ogge, Hebbe
Söndag: Jack R, Jack LW, Oliver, Valter, Arvid, Lukas
Måndag: Gustav, Ivan, Theo, Leo, Theodore,Radin

Spelschemat ser ni på nedan länk. Vi samlas 30 minuter innan varje match på angiven spelplats.

Spelschema
/Ledarna

Publicerad: 2026-06-05 13:15

Information om fördelning av lagkassan

Tue, 02 Jun 2026 18:04:11 GMT

Hej!

Vi ledare har nu haft ett möte gällande fördelning av pengarna i lagkassan. Totalt har vi just nu ca 95 000 kr. Då har vi minst två gånger kvar på PantaMera. Evenutellt tre gånger. Det är ännu inte klart om vi kommer köra i september eller inte. Dessutom tillkommer 12 000 kr för städningen av klubbstugan under perioden juni 2025-maj 2026. När vi är klara med PantaMera kommer vi göra en fördelning av lagkassan. Fördelningen kommer ske baserat på antalet barn i respektive lag. Som det är just nu är det 20 barn i P14 och 9 barn i P13 och således kommer fördelningen vara så.

För kännedom har P14 ansökt och fått uppdraget att städa klubbstugan juni 2026-maj 2027. Det kommer alltså bara föräldrar till P14 göra och pengarna betalas ut nästa år så det är ingen risk att de inkluderas i pengarna vid fördelningen.

Gällande cuper som betalats av lagkassan kommer deltagande för både P13 och P14 i Örebrocupen i år tas av lagkassan. Sedan kommer lagkassan även ta kostanden för P13:s deltagande i Forwardcupen i augusti. För P14 har lagkassan betalat deltagande av KÅBE-mattan under våren. Alla andra cuper har betalats av familjerna. Därmed ser vi den delen som utjämnad.

Har ni några frågor eller synpunkter om detta önskar vi att ni vänder er direkt till oss ledare. Inte skriver i gästboken. Ni når exempelvis Jonas Karlsson på 073-540 19 86.

Med vänliga hälsningar, Ledargruppen P13/14.

Publicerad: 2026-06-02 20:04

Hämtning av lappar

Tue, 02 Jun 2026 15:58:38 GMT

Panta mera-lappar finns att hämta på Slingvägen 43, dessa ska ju helst delas ut imorgon. Hittills endast en zon som hört av sig..

Publicerad: 2026-06-02 17:58

Panta mera 7 juni

Sun, 31 May 2026 18:58:18 GMT

Sista Panta mera innan sommaruppehållet!
Samling klockan 10:00 i vardera zon. De vuxna i respektive zon får komma överens om vart ni samlas och hur ni delar upp er och barnen. Detta behöver ni sedan förmedla till barnens vårdnadshavare. För att vara effektiva delar man upp gruppen i två delar och arbetar sig mot mitten av zonen.

När det krävs hämtning av pant, skriv i Messenger-gruppen. Ta gärna ett foto där man ser gatunamnet och skriv: "Hämtas på xxxx-vägen. "Magnus kommer då och hämtar med släpet.

Blir man klar i sin egen zon kollar man i Messenger-gruppen om någon annan behöver hjälp. Man kan även kolla om man behövs vid sorteringen.

Lapputdelning
Barnen ska dela ut lappar, dessa finns på Slingvägen 43. Man delar ut i den zon man blivit tilldelad. Ni vuxna får i uppgift att skapa en egen Messenger-grupp/SMS-grupp för att bestämma vem som hämtar lappar och när barnen ska dela ut lapparna. Hör av er när ni vill hämta! Lapparna ska delas ut senast på onsdag.

Zonindelning:

Zon 1:
Spelare: Arvid, Rasmus L, Gustav, Herbert, Rasmus W och Nisse
Föräldrar: Sofia Silfverstrand och Claes-Magnus Strans

Zon 2:
Spelare: Joel, Oliver, Jack R, Oscar och Måns
Föräldrar: Patrik Ahlbäck och Sara Pergemo

Zon 3:
Spelare: Alexander, Jack LW, Lucas S, Albin och Erik
Föräldrar: Asmerom Seyoum och Jennie Nylund

Zon 4:
Spelare: Leo, Theodor, Valter, Lucas T och Olle
Föräldrar: Sofie Löfgren Wallén och Therese Tapper

Zon 5:
Spelare: Ivan, Theo, Liam, Radin och Noel
Föräldrar: Josefin Ström och Marcus Johansson

Sortering: Camilla Langeroth och Emma Rizman
Släp: Magnus Langeroth

Publicerad: 2026-05-31 20:58

Kallelse för Panta mera ute!

Sat, 30 May 2026 11:45:48 GMT

Nu ligger kallelsen ute för Panta mera 7 juni. Tacksam om ni besvarar kallelsen så snart som möljigt.

Detta är sista Panta mera innan sommaren så vi hoppas på stor uppslutning från både barn och vuxna så tar vi välförtjänt paus under sommaren!

Publicerad: 2026-05-30 13:45

Ändrad spelplats ikväll!

Wed, 13 May 2026 08:37:06 GMT

Hej!
Kvällens match mot Karlslund är flyttad till Karlslund arena konstgräs då vi inte kan garantera att vår egen plan kommer vara spelbar pga förväntad nederbörd.
Samling: 17.15 Karlslund arena.
Matchstart: 17.50.
Vi spelar i grönt!

/Ledarna

Publicerad: 2026-05-13 10:37

Inställd träning på onsdag

Sun, 10 May 2026 14:46:49 GMT

Hej! Eftersom vi behöver använda onsdagens träningstid för match så utgår onsdagens träning. Med vänlig hälsning, Jonas

Publicerad: 2026-05-10 16:46

Saknad grön matchtröja

Sun, 10 May 2026 05:47:59 GMT

Hej! Efter gårdagens match mot Sturehov tror vi att någon fick med sig en grön matchtröja hem som tillhör Valter. Vi tror att den har nummer 28. Vi önskar att alla som var med på matchen igår kollar om de råkade få med sig tröjan hem och sedan tar med den till nästa träning eller match. Tack! Med vänlig hälsning, Jonas

Publicerad: 2026-05-10 07:47

Båda matchtröjorna till samtliga matcher

Sat, 09 May 2026 18:18:12 GMT

Hej!

För att slippa skicka ut samma info inför varje match så ser vi till att ta med både orange och grön tröja till alla matcher framöver.

Mvh ledarna

Publicerad: 2026-05-09 20:18

Båda matchtröjorna idag..

Sat, 09 May 2026 09:27:38 GMT

Hej!
Påminner om att ta med både grön och orange tröja till dagens match.

/Ledarna

Publicerad: 2026-05-09 11:27

Panta mera 10 maj

Mon, 04 May 2026 15:57:25 GMT

Söndag 10 maj är det dags för Panta mera del 8.

Samling klockan 10:00 i vardera zon. De vuxna i respektive zon får komma överens om vart ni samlas och hur ni delar upp er och barnen. Detta behöver ni sedan förmedla till barnens vårdnadshavare. För att vara effektiva delar man upp gruppen i två delar och arbetar sig mot mitten av zonen.

När det krävs hämtning av pant, skriv i Messenger-gruppen. Ta gärna ett foto där man ser gatunamnet och skriv: "Hämtas på xxxx-vägen. "Magnus kommer då och hämtar med släpet.

Blir man klar i sin egen zon kollar man i Messenger-gruppen om någon annan behöver hjälp. Man kan även kolla om man behövs vid sorteringen.

Lapputdelning
Barnen ska dela ut lappar, dessa finns på Slingvägen 43. Man delar ut i den zon man blivit tilldelad. Ni vuxna får i uppgift att skapa en egen Messenger-grupp/SMS-grupp för att bestämma vem som hämtar lappar och när barnen ska dela ut lapparna. Hör av er när ni vill hämta! Lapparna ska delas ut senast på onsdag.

Zonindelning:

Zon 1:
Spelare: Arvid, Rasmus L, Gustav, Darin, Herbert och Rasmus W
Föräldrar: Sara Nordkvist, Isabelle Fuhr, Hanna Kristoffersson och Mattias Widman

Zon 2:
Spelare: Joel, Oliver, Jack R och Oscar
Föräldrar: Marcus Gustafsson och Mats Waldermarsson

Zon 3:
Spelare: Alexander, Jack LW, Lucas S, Albin och Erik
Föräldrar: Erik Sjöblom och Jenny Gustafsson

Zon 4:
Spelare: Leo, Theodor, Valter, Nisse och Olle
Föräldrar: Joakim Rydelius, Jennie Nylund, Emil Sandin och Peter Nylund

Zon 5:
Spelare: Ivan, Theo, Liam, Radin och Noel
Föräldrar: Johanna Widman, Vahid Moghimian, Leah Sandberg och Cecilia Norström

Publicerad: 2026-05-04 17:57

A-plan idag

Sun, 03 May 2026 12:24:32 GMT

Hej!
Dagens träning flyttas till A-plan i Hovsta då det blivit en dubbelbokning på konstgräset. Samma tid gäller 16-17.30

Publicerad: 2026-05-03 14:24