Försäljning av New Body hösten 2022

Vi är i gång med försäljningen av New Body. Försäljningen pågår till 24 september, kataloger finns att hämta i vårt uteförråd vid Norrskenshallen i samband med träning. Registeringslänken för HIF f 07/09 har skickats ut i vår slutna sms-grupp (supertext). Via den länken får ni tillgång till er personliga beställningssida/shop. Det finns möjlighet att dela sina personliga shopar online, detta gör ni enkelt under menyn "Dela Shop". Där finns också möjlighet att skriva ut en QR-kod som gör det enkelt för kunderna att komma direkt till era personliga shoppar med hjälp av mobilen. I shopparna finns fler unika produkter som bara finns på webben. Frågor och funderingar, hör av er! F-08/09 0kommentarer

Sommarträning 2022

Vi spelar hemmamatch måndag 27 juni, sedan tar vi ett sommaruppehåll med träningen. Viktigt att de spelare som har drabbats av skador/krämpor gör sina rehabövningar hela sommaren. v. 26, 27 och 28 Träningsuppehåll v. 29-30 Träning tisdagar kl. 18-19:30, gräsplanen vid Norrskenshallen. Meddela som vanligt om spelare har förhinder att komma till träning. Under dessa veckor sker egen fysträning (1-2 pass/vecka), gärna intervaller som liknar rörelsemönstret på fotbollsplanen. Förslag på fysträning: Uppvärmning: 10 minuteras jogg med lite stegrande fartökning på slutet, så att du är genomvarm och fått upp pulsen. Intervall: 10 st x 30 sek löpning (alt. Sträckan 100 m) 80% av maxtempo därefter 30 sek jogg- eller ”gåvila” mellan. eller Backintervall: Du springer uppför och går/joggar nedför och vänder direkt upp igen – under totaltiden 10-15 minuter. Nedvarvning: 10 minuters lugn jogg, komplettera med knäkontroll. Knäkontroll: benböj, utfall, höftlyft (3*10 st), planka (3*30 sek) v. 31 - Från vecka 31 tränar vi som vanligt, tisdagar och torsdagar kl. 18-20:30 vid Norrskenshallen inför att matcherna startar i början av augusti igen. Trevlig sommar! F-08/09 0kommentarer

Information säsongen 2022

En ny säsong står för dörren, härligt - det ser vi mycket fram emot! Viktig sammanfattning först! • Träningen syftar till att skapa fotbollsglädje, nyfikenhet och utveckling. • Träningsfrånvaro bör meddelas innan kl. 13 till tränare. • Vi startar på utsatt tid – Kom i tid! • Se till att ha benskydd/rätt skor på dig samt kläder efter väder! • Fotboll är en lagsport, det fördelaktigt om alla som inte är sjuka kommer till träning för att hela laget ska kunna utvecklas tillsammans – som ett lag! Träningar Vi tränar tillsvidare inomhus på Hammarhallen, tisdagar kl. 19:00-20:15 samt torsdagar 19:00-20:00. Så fort vi får kliva på gräsplanen vid Norrskenshallen kommer våra träningstider vara tisdag samt torsdag kl. 18-19:30. Vi inleder alltid tisdagsträningarna med fysträning och knäkontroll, se till att ha med joggingskor utifall vi springer på annat underlag än gräs. Spelarna får gärna komma ombytt och klar 10 minuter före utsatt träningstid. Nytt för i år att vi kommer dela ut ett pris till den/de spelare som har bäst träningsnärvaro för denna säsong (räknas från vecka 18). Vi hoppas på att ni föräldrar stöttar era barn till att komma till träning, då det är en lagidrott utvecklas vi bäst tillsammans. Träningens syfte Träningen syftar till att skapa fotbollsglädje, nyfikenhet och utveckling! Utrustning Benskydd och fotbollsskor är ett måste! Var och en har sin egen vattenflaska. Miniläger/Kick-off 8 maj Söndagen den 8 maj har laget ett miniläger/kickoff på konstgräset i Hörnsjö mellan kl. 12-17. Vi kommer inleda med ett praktiskt teoripass utomhus – se till att klä er varmt. Därefter kommer vi köra två träningspass (á 60 minuter), däremellan fikar vi och jobbar med team buildning. Vi kommer även att prata ihop oss om rutiner för träning/match samt lagets målsättning för säsongen. Föreningen bjuder spelarna på macka, banan och saft. Anmälan sker senast tisdag 3 maj via kalenderhändelsen på vår lagsida. Vi hoppas att hela truppen kommer (obligatorisk närvaro). Matcher Vi är anmälda till serie Flickor Division 4 Södra och fortsätter spela 9-mannafotboll med offside. Matchtiden är 3*25 minuter. Spelschemat är lottat med matchstart 15 maj. Alla matcher ligger i kalendern på vår lagsida. Träningsnärvaro kommer att påverka spelarens matchtid. • Kallelse/anmälan till match sker via kalenderhändelse på https://www.laget.se/HornsjoIFF0809/. • Anmälan senast två dagar innan match. • Samling sker 45 minuter innan matchstart vid hemmamatch. • Vid bortamatch samlas vi vid simhallen och åker i gemensamt led. Avfärd sker på avsatt tid, spelare som inte är på plats till dess kommer dessvärre inte med. Matchvärdar Svenska Fotbollsförbundet (SVFF) har beslutat att införa ”Nolltolerans” mot våld/hot och ordningsstörningar på och kring fotbolls- och futsalsplaner i Sverige. Västerbottens Fotbollsförbund (VFF) har beslutat att varje förening/lag skall ha utsedda matchvärdar. Matchvärdens uppgift är att verka för ett gott klimat för alla kring fotbollsplanen. Matchvärden ska: • Vara väl förtrogen med hemmaanläggningens rutiner och utrymmen. • Hälsa motståndarlaget/domaren välkomna och anvisa omklädningsrum. • Finnas tillgänglig för motståndarlagen och domaren för att svara på frågor. • Vid match i fotboll hänvisa publiken till annan del av planen än där lagens avbytarbänk är belägen. Åskådare ska stå minst 2-3 meter från linjen. Ingen bakom målen frånsett om avsett åskådarplats i form av läkare är placerad där. • Vara ett domarstöd i paus och efter match. • Undermatch bevaka att ingen i publiken uppträder störande för ledare, spelare eller domare samt söka stävja alla former av diskriminerande företeelser. • Vid grövre händelser rapportera till VFF. Matchvärden är föreningens representant för matchen. Därför är det viktigt att matchvärden uppträder korrekt och värdigt. Vi strävar efter att uppnå ett vårdat språk på och vid sidan av planen. Matchvärd bär väst eller annat som skiljer denne från föreningens färger. Föräldrar i laget kommer att turas om att vara matchvärdar2, byte av matcher sköter ni själva. Ev. kan datumen ändras. 15 maj: Leona och Moa. NYTT DATUM (pga flyttad match) 16 juni 3 juni: Alicia och Saleim 12 juni: Adela och Meya 27 juni: Olivia och Snitt Träningsavgift/Medlemsavgift 2022 Medlemskap: 100 kr Medlemskap familj: 150 kr Träningsavgift 9-manna: 350 kr Pengarna sätts in på föreningens BG-nr: 930-4916. Kom i håg att märka inbetalningen med namn och lag. Föräldramöte Vi planerar för ett kort föräldramöte i cafeterian på simhallen torsdag 12 maj, kl. 20:00-20:30. Väl mött! Föräldrars ansvar • Uppmuntra sitt barn att delta i träning • Stötta sitt barn med planering av skola/läxor så att de inte nödvändigtvis missar träning • Heja alltid positivt och uppmuntrande vid match • Matchvärdar enligt lista – byte av matcher sköter ni själva Föreningsåtagande Som tidigare år kommer HIF att säja New Body. Vi återkommer när vi fått mer information om detta från föreningen. Tränargruppen Roberth Lundmark Anna-Karin Eriksson Amanda Olofsson Vi ser framemot en ny, rolig säsong tillsammans! F-08/09 0kommentarer

Visa fler nyheter