Träningen ikväll inställd

OBS! Kvällens träning på konstgräset blir tyvärr inställd. Kör ett eget kondis och/eller styrkepass istället. Hör av er när det är avklarat. Herrar 0kommentarer

Träning på konstgräset idag, torsdag.

Påminner om kvällens träning på konstgräset i Avesta. Samma upplägg som förra veckan, vi fokuserar bara på spel anpassat efter hur många vi är. I möjligaste mån tar man sig själv till Avesta och är ombytt och klar när man kommer. Duscha får ni göra hemma. De som inte kan ordna skjuts samlas vid Trekanten (Hjulet) senast 18:15 så får vi lösa det på bäst möjliga sätt. Se alltså till att vara ombytt & klar vid Avestavallen senast 18:45 då vi värmer upp på någon sidoyta. Mellan 19-20 är vi på konstgräsplanen. Efter det avslutar vi med lite enkel styrketräning (ca 15 min). Aktiv träningstid blir alltså ca 1 1/2 h. Hör av er om ni inte har möjlighet att komma! Herrar 0kommentarer

Råd förlängda till 21/3

Det hårdare rekommendationerna är nu förlängda till att gälla fram till 21/3 som det ser ut nu. Ingen träning inne i idrottshallen för seniorer fram tills dess alltså utifrån nuvarande beslut från Avesta kommun. Däremot tränar vi på konstgräset i Avesta på torsdagar. Vi fokuserar bara på spel anpassat efter hur många vi är. I möjligaste mån tar man sig själv till Avesta och försöker vara ombytt och klar när man kommer. De som inte kan ordna skjuts samlas vid Trekanten (Hjulet) senast 18:15 så får vi lösa det på bäst möjliga sätt. Se till att vara ombytt & klar vid Avestavallen 18:45 då vi värmer upp på någon sidoyta. Mellan 19-20 är vi på konstgräsplanen. Efter det avslutar vi med lite enkel styrketräning (ca 15 min). Aktiv träningstid blir alltså ca 1 1/2 h. Hör av er om ni inte har möjlighet att komma! Dessutom fortsätter vi med våra kondis/styrkepass på tisdagar & lördagar tills vi får vara inomhus igen. Stämmer som vanligt av med er dessa dagar och påminner om detta så vi får bygga upp lite ork till kommande säsong. En hel del som rör på sig vilket är riktigt roligt. Efter den 21/3 kan ovanstående plan eventuellt förändras, det beror helt och hållet på vilka rekommendationer som har beslutats att gälla efter det. Vi håller som vanligt tummarna för att det snart lugnar ner sig. Herrar 0kommentarer

Skärpta råden förlängda t.o.m. 21/2

Det hårdare rekommendationerna är nu förlängda till att gälla fram till 21/2 som det ser ut nu. Ingen träning inne i idrottshallen fram tills dess alltså. Även svårt för oss att få med alla spelare till konstgräset i Avesta så vi avvaktar med att börja träna på konstgräset tills vi vet ngt mer efter det datumet. Vi fortsätter med att köra våra kondis/styrkepass fram till att det släpper. Fr.o.m. nu februari kör vi 3 pass i veckan som jag stämmer av med er på tisdagar, torsdagar och lördagar. Efter den 21/2 kan ovanstående plan eventuellt förändras, det beror helt och hållet på vilka rekommendationer som har beslutats att gälla efter det. Vi håller tummarna. Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter