Leos Cup Råneå

Samling 30 minuter före första matchen i Råneå Sporthall. Ta med boll, vattenflaska, blå-gula matchstället och uppvärmningströjan. Kom ihåg att ha uppsatt hår med snodd, korta klippta naglar samt inga örhängen eller smycken. SPELSCHEMA LÖRDAG HÖKEN 1 - Bietiel, Cali, Elisa, Ella, Ellen T, Lovisa och Tuva. Coacher: Elin och Sofia Lördag 1000 Sunderby SK 3 - Höken 1 (Gul), Plan 2 Lördag 1200 Hertsö basket 1 - Höken 1 (Blå), Plan 2 Lördag 1400 Höken 1 (Gul) - Sunderby SK 4, Plan 1 HÖKEN 2 - Betty, Cali, Ellen W, Esther, Hilda och Karla. Coacher: Emma och Sirwan Lördag 1500 Höken 2 (Blå) - Sunderby SK 1, Plan 2 Lördag 1630 Höken 2 (Gul) - Sunderby SK 2, Plan 1 Lördag 1800 Höken 2 (Blå) - Boden basket, Plan 1 SPELSCHEMA SÖNDAG HÖKEN 3 - Jamila, Lovisa, Maja-Elvira, Meya, Ronja och Wilma. Coacher: Anna och Robert Söndag 0930 Hertsö basket 2 - Höken 3 (Gul), Plan 2 Söndag 1100 Höken 3 (Blå) - Sunderby SK 4, Plan 1 Söndag 1200 Straffkasttävling, Plan 1 Förhinder i helgen: Iris, Heidi, Malou F-14 0kommentarer

Gästtränare Tommy Johansson

På tisdag 14 oktober kl. 16.30–18.00 i C-hallen på Örnäset får vi återigen besök av Tommy Johansson – en av svensk baskets mest rutinerade och inspirerande tränare! 🏀🔥 Tommy, med sina rötter i Vråken och lång erfarenhet från klubbar som Uppsala, Lidingö, Fryshuset, Solna, Central, Visby och Blackeberg, är känd för att kombinera sitt djupa basketkunnande med ett pedagogiskt och mänskligt perspektiv. Han ser hela individen och betonar vikten av att växa – både som spelare och som människa. 💬 “Basketen lär dig mer än att spela – den lär dig att samarbeta, tänka och växa som människa.” – Tommy Johansson 🏀 Vi har också bjudit in F13 - spelare och tränare - som också är med på Tommys träning. 🏀 Denna säsong är Tommy headcoach för Blackebergs damlag i division 1. F-14 0kommentarer

Södertälje Open

🏀 Samtliga matcher på https://solidsport.com/telgeopen. 🏀 Appen Södertälje Open har alla resultat. ••••• HÖKEN BLÅ Betty, Cali, Elisa, Ella, Ellen T, Ellen W, Esther och Ronja. Coacher: Elin, Emma, Sirwan och Sofia. Grupp A Competition Höken Basket - Kungsholmen Basket Konradsberg 28 - 45 Norrköping Dolphins Svart 1 - Höken Basket 29 - 30 Duvbo IK Röd - Höken Basket 68 - 14 B-slutspel Västerås Basket 1 - Höken Basket 37 - 26 Malbas F13 Lions - Höken Basket 31 - 34 ••••• HÖKEN GUL Heidi, Hilda, Iris, Lovisa, Malou, Maja-Elvira, Meya, Tuva och Wilma. Coacher: Anna, Jakob och Robert. Grupp A Experience Höken Basket - Sollentuna Basket Blå 31–21 Norrköping Dolphins Svart 3 - Höken Basket 25–28 Kungsholmen Basket Kristineberg - Höken Basket 21–20 A-slutspel Höken Basket - Spånga Basket Blå 30–32 F-14 0kommentarer

Basketbollens Dagar

Hälsans Hus - Lördag 4 oktober Vi spelar med två grupper, där vi delar in spelarna i alfabetisk ordning: Höken Blå Betty, Bietiel, Elisa, Ella, Ellen T, Ellen W, Esther och Heidi. Coacher: Elin, Emma, Sirwan och Sofia 12:30 Höken Blå - Byn 2, Blå 1 13:30 Höken Blå - Tärendö, Kungs 2 14:00 Höken Blå - Byn 3, Blå 1 15:30 Höken Blå - Hertsön 2, Blå 1 Höken Gul Iris, Karla, Lovisa, Malou, Maja-Elvira, Meya, Ronja och Tuva. Coacher: Anna, Jakob och Robert 13:30 Höken Gul - Byn 1, Blå 1 15:00 Boden - Höken Gul, Blå 1 16:30 Höken Gul - Hertsön 1, Kungs 1 Förkyld: Cali, Hilda Anteckning: F14 ansvarar för kiosken kl. 08.00–17.00. Alla spelare i hela laget bakar en nötfri plåt (ca 20 bitar). Kiosken bemannas av en förälder (per spelare) enligt följande pass: 08–11: Betty, Bietiel, Maja-Elvira, Iris. 11–14: Ella, Ellen T, Ellen W, Meya, Karla. 14–17: Heidi, Hilda, Malou. Kontakt: Elin Lundgren. F-14 0kommentarer

Nu startar basketsäsongen

På söndag 28 september startar vi säsongen med en kickoff i Luleå Energi Arena, B-hallen. Vi spelar träningsmatcher mot Sunderbyn F14, och både vi och Sunderbyn delar in våra lag i två grupper. Spelaren kommer ombytt och klar till sin grupps samlingstid: Grupp 1 – samling kl. 11.30 för matchstart kl. 12.00: Betty, Bietiel, Cali, Elisa, Ellen T, Ellen W, Esther, Hilda och Ronja. (Meya kommer men spelar inte) Grupp 2 – samling kl. 13.00 för matchstart kl. 13.30: Ella H, Heidi, Iris, Karla, Lovisa, Maja-Elvira L, Malou och Tuva. (Malou och Maja-Elvira kommer några minuter sen till samlingen). I samband med RIG-matchen har vi även olika uppgifter där alla spelare deltar. Golvtorkarna under matchen är grupp 1, det vill säga Betty, Bietiel, Cali, Elisa, Ellen T, Ellen W, Esther, Meya och Ronja. I fiket hjälper spelarna i den andra gruppen, det vill säga Ella H, Heidi, Hilda, Iris, Karla, Lovisa, Maja-Elvira L, Malou och Tuva. Till kiosken på söndag 28 september behöver vi också fikabröd. Bakar gör Malou, Hilda, Heidi, Maja-Elvira och Elisa. F-14 0kommentarer

Visa fler nyheter