laget.se - Nyheter från BK Höken F-14

Sommarträning 2026

Wed, 29 Apr 2026 12:52:27 GMT

Hej!

Bifogat under "Dokument - Huvudmapp" finns plan för sommarträning. Vi uppmanar alla tjejer att genomföra programmet då vi behöver vara väl förberedda inför höstens seriespel. Dock spelar många tjejer fotboll så där är förväntantsbilden såklart lägre eftersom att fotbollssäsongen är igång och ska prioriteras. För de tjejer som inte har någon sommaridrott så uppmuntras dock programmet genomföras i så lång utsträckning som möjligt :)

Hör av er om ni har några funderingar!

//Tränarna

Publicerad: 2026-04-29 14:52

Sluta sluta ny samlingstid 12.30 3e maj

Tue, 28 Apr 2026 13:32:49 GMT

Hej! Ny samlingstid 12.30 i foajén utan för biblioteket.
Ta gärna med egna mobiltelefoner så ni kan svara på frågor via Mentimeter.
Vi ses!

Publicerad: 2026-04-28 15:32

Biljetter till Luleå Basket 21/4

Mon, 20 Apr 2026 06:18:46 GMT

För de som vill och kan finns möjlighet att få gratis biljetter till Luleå Baskets match på tisdag kl 19.00. Skriv i kommentaren hur många biljetter som önskas, senast kl 12.00 imorgon tisdag. Gäller spelare, föräldrar och syskon.

Publicerad: 2026-04-20 08:18

Sluta sluta -Vårens viktigaste dag för idrottstjejer 12-15 å

Wed, 15 Apr 2026 11:15:55 GMT

Söndag den 3/5 kommer vi få träffa Therese Alshammar, Danijela Rundqvist och Lotta Schelin och det blir en eftermiddag fylld av inspiration, glädje och gemenskap! Det blir även tävlingar, underhållning och roliga prova-på-aktiviteter! Idrottspsykologi & mental hälsa - Simdrottningen Therese Alshammar i ett ärligt och inspirerande samtal om press, prestation och hur du bygger ett starkt mindset Kost & prestation - Ishockeylegendaren Danijela Rundqvist pratar om hur du ger kroppen rätt förutsättningar att må bra, utvecklas och orka mer. Idrott & kroppen - Fotbollsikonen Lotta Schelin samtalar om den växande kroppen, skador, återhämtning och att förstå sin egen fysik. Hoppas alla har möjlighet att komma!

Publicerad: 2026-04-15 13:15

Tack för den här säsongen!

Tue, 31 Mar 2026 16:59:00 GMT

Hej alla föräldrar,

Stort tack för den här säsongen! Det har varit väldigt roligt att följa barnens utveckling och engagemang under året.

Vi vill också informera om att vi fortsätter träna tre gånger i veckan under hela april månad. Därefter är planen att gå ner till en träning per vecka under sommaren. Vi återkommer med mer detaljerad information kring sommarens upplägg längre fram.

Tack för ert stöd under säsongen – det betyder mycket för både laget och oss ledare!

Mvh Ledarna

Publicerad: 2026-03-31 18:59

Uppdaterad nyhet: Basketdisco 17e april!

Mon, 23 Mar 2026 16:55:00 GMT

20260326
Arbetet med förberedelserna till discot har påbörjats och vi söker nu sponsorer!

-Kommentera i nyheten om ni har företagskontakter som kan sponsra med godispåsar, läskburkar och eller små chipspåsar.

-Vi söker även en ljusanläggning, behöver inte vara något väldigt avancerat men som bidrar till festkänslan! Kommentera i nyheten

-Det kommer ut en kallelse till alla föräldrar som vi är tacksam om ni besvarar så vi vet hur många vuxna som kan vara på plats!

Hej!
Den 17/4 kommer vi att bjuda in till disco för att samla pengar till lagkassan och samtidigt få en kul kväll! Mer information kommer, men boka av 17/4 i kalendern!

Publicerad: 2026-03-23 17:55

Lulebo Cup

Fri, 13 Mar 2026 12:01:14 GMT

Hej!

Nu har spelschemat för Lulebo Cup kommit, därav denna nyhet. Vi spelar söndagen 29/3 i Sunderby Sporthall. Observera att ändringar kan förekomma, uppdaterar och kommenterar isåfall denna nyhet.

Höken Blå: Headcoach Elin

Betty, Bietiel, Elisa, Ella, Hilda, Karla, Maja-Elvira, Meya & Tuva

09:00 Höken Blå - BYN 1, plan 1
12:00 Höken Blå - Hertsön, plan 1
14:00 Höken Blå - GBBK, plan 2

Höken Gul: Headcoach Emma + Sofia

Cali, Ellen W, Esther, Heidi, Iris, Liv, Malou & Ellen T

11:00 Höken Gul - BYN 3, plan 1
13:00 Höken Gul - Gladan, plan 2
15:00 Höken Gul - Boden, plan 1

Publicerad: 2026-03-13 13:01

BC Luleå fredag 13/3

Thu, 12 Mar 2026 15:25:00 GMT

Hej!

Det finns några biljetter kvar till BC Luleå imorgon ifall några av föräldrar/syskon vill ha. Skriv i kommentarsfältet isåfall!

1. Betty
2. Bietiel
3. Cali
4. Cali
5. Cali
6. Elisa
7. Elisa
8. Elisa
9. Elisa
10. Ella
11. Ellen W
12. Ellen W
13. Ellen W
14. Esther
15. Esther
16. Esther
17. Esther
18. Heidi
19. Maja-Elvira
20. Malou
21. Meya
22. Tuva
23. Ella
24. Ella
25. Meya
26.
27.
28.
29.
30.

Publicerad: 2026-03-12 16:25

EASY Basket Brooklyn

Tue, 10 Mar 2026 10:36:00 GMT

På söndag 15/3 är det dags för EasyBasket igen som denna gång arrangeras av Brooklyn i Hälsans Hus (Blå hallen, helplan).

Höken Blå (Sofia & Elin):
Betty, Bietiel, Cali, Elisa, Hilda, Iris, Liv & Maja-Elvira

08:30 Höken blå - Hertsö svart
11:50 Höken blå - Brooklyn

Höken Gul: (Emma, Sirwan & Jacob):
Ellen W, Esther, Ella, Heidi, Malou, Meya, Tuva & Ellen T

09:10 Höken Gul - Hertsö Vit
12:30 Höken Gul - Sunderbyn

Samling 30 min innan första match.

Vi ses i hallen!
/Tränarna

Publicerad: 2026-03-10 11:36

Försäljning kakservice

Tue, 24 Feb 2026 14:22:26 GMT

Hej!
Vi kör av försäljning från Kakservice nu innan basketsäsongen är över.

Det är enklast att registrera sitt barn via länken nedan och klicka på "Dela webshop", dela länken på sociala medier och/eller skriv ut säljblad med QR-kod som leder kunden in i webshopen.

https://www.kakservice.se/minasidor/LAGAVU

Det kommer att finnas kataloger på Kvarnbäcksvägen 26. Vi kan också ta med till träning men hör av er till någon av lagledarna i så fall.

Vi tänker oss ett säljkrav på 5 lådor per barn. Lådorna kostar 75 kr, av det går 35 kr till lagkassan.

Vi har satt slutdatum 15 mars. Kunderna betalar sedan till er vid leverans och ni betalar vidare till Evelina via Swish 0705268370. Överskott förs över till lagkassa.

Med vänlig hälsning,
Lagledarna
Anna (Tuva), 070-216 19 33
Evelina (Ella), 070-526 83 70
Marlene (Meya), 076-837 34 14
Sara (Ellen T), 070-589 29 54

Publicerad: 2026-02-24 15:22

Hökendagen & Sportlovsbasket

Fri, 20 Feb 2026 07:10:52 GMT

Hej!
Här kommer 2 nyheter i ett utskick :)

1) Höken Basket bjuder in till Hökendagen 2026 25/2 kl 18-20 i Örnäshallen. Det bllir en fartfylld och rolig kväll för och med hela föreningen. Hemliga gäster, fika till alla, lekar etc. Kom i matchställ för årets föreningsfoto!

2) Luleå Basketcentrum bjuder in till sportlovsbasket i Luleå Energi arena a/b-hall för tjejer och killar födda 2010-2015. Ledare är spelare från våra elitlag, BC luleå och Luleå Basket. Ta med egen boll, ingen kostnad eller föranmälan krävs. Träningstider enligt nedan:

Måndag 2/3: Tjejer/killar födda 14 A&B hall 12:00-13:00,
Tisdag 3/3: Tjejer/killar födda 14 A&B hall 12:00-13:00,
Onsdag 4/3: Tjejer/killar födda 14 A&B hall 12:00-13:00

Vi kommer även att köra ordinarie träningar under sportlovet. Båda aktiviteter ovan är frivilliga och utförs med egen vilja, dvs det kommer inte att vara någon lagaktivitet.

/Ledarna

Publicerad: 2026-02-20 08:10

EasyBasket Sunderbyn

Mon, 09 Feb 2026 09:57:00 GMT

Hej!

**Uppdaterat spelschema igen 13/2 då arrangörerna tvingats strukturera om pga många lag sjuka**

Nu på lördag 14 februari är det dags för EasyBasket i Sunderbyn.

Höken 1:
Esther, Cali, Malou, Iris, Meya, Ella, Ellen.W & Lovisa. Coach Sofia.

09:15 Höken 1 - Gammelstad, Plan 1
10:45 Höken 1 - Hertsön, Plan 1
13:00 Höken 1 - Boden, Plan 2

Höken 2:
Betty, Tuva, Elisa, Maja-Elvira, Elsa, Heidi, Bietiel. Coach Elin.

10:00 Höken 2 - Boden, Plan 2
12:15 Höken 2 - Hertsön, Plan 1
14:30 Höken 2 - BYN 1, Plan 1

Publicerad: 2026-02-09 10:57

Pizzakväll med laget 13/2

Fri, 06 Feb 2026 15:41:56 GMT

Fredag 13/2 ses vi för att äta pizza och ha lite kul tillsammans efter träningen.
Svara på kallelsen som kommer separat!

Publicerad: 2026-02-06 16:41

Arbetsschema Luleå RIG (uppdaterad)

Sun, 18 Jan 2026 21:46:00 GMT

Arbetslistan för RIG-matcherna har uppdaterats från 24 januari. Det innebär att samtliga spelare kommer att baka till två matcher vardera över hela säsongen (med undantag för två spelare som redan bakat till tre matcher). Vi minskar bemanningen och bakningen eftersom vi haft mycket fika över på matcherna sedan årsskiftet. Samlingstiden ändras också till 30 minuter före match, och våra nya spelare har lagts till i schemat. Golvtorkare tar med sin Höken F14-uppvärmningströja, att bära under RIG-linnet (som fås på plats).

Lör 14 feb, Brahe, samling 1330 (matchstart 1400)
Bakar 20 bitar och golvtorkare: Betty, Ella och Elsa G. Ansvarig vuxen: Anna.

Lör 21 feb, AIK, samling 1430 (matchstart 1500)
Bakar 20 bitar och golvtorkare: Bietiel, Idun och Liv. Ansvarig vuxen: Anna.

Sön 1 mar, Östersund, samling 1330 (matchstart 1400)
Bakar 20 bitar och golvtorkare: Bietiel, Meya och Tuva. Ansvarig vuxen: Elin.

Lör 21 mar, Uppsala, samling 1530 (matchstart 1600)
Bakar 20 bitar och golvtorkare: Elsa G, Idun och Liv. Ansvarig vuxen: Anna.

Arbetade matcher:

Sön 28 sep, Norrköping, samling 1430 (matchstart 1600)
Anna (entré), Elin (fik), Sirwan (matchvärd) samt Betty, Bietiel, Cali, Elisa, Ella, Ellen T, Ellen W, Esther och Heidi (golvtorkare). Malou, Hilda, Heidi, Maja-Elvira och Elisa (bakar 20 bitar).

Sön 12 okt, Högsbo, samling 1530 (matchstart 1700)
Jakob (entré), Anna (fik), Hilda, Iris, Karla, Lovisa, Malou, Maja-Elvira, Meya, Ronja och Tuva (golvtorkare). Ronja, Iris, Karla och Lovisa (bakar 20 bitar).

Lör 1 nov, Alvik, samling 1230 (matchstart 1400)
Arbetar på matchen gör Alva W, Karin W och Mikael H (entré/fik) samt Agnes W och Tove H (motståndare/domare/golvtorkare). Bakar 20 bitar gör Bakar 20 bitar gör Ronja och Wilma.

Ons 5 nov, Luleå Basket, samling 1730 (matchstart 1900)
Anna och Sirwan (entré), Elin, Emma och Sofia (fik), Betty, Cali, Elisa, Esther och Lovisa (bakar 20 bitar & golvtorkare).

Tors 20 nov, Visby Ladies, samling 1730 (matchstart 1900)
Elin (entré/fik), Ella, Ellen T, Ellen W och Elisa (bakar 20 bitar & golvtorkare).

Lör 10 jan, SBBK, samling 1330 (matchstart 1500)
Anna (entré/fik), Heidi. Hilda, Iris och Karla (bakar 20 bitar & golvtorkare).

Sön 18 jan, IK Eos, samling 1130 (matchstart 1300)
Anna W (entré/fik), Lovisa, Malou, Maja-Elvira, Meya och Tuva (bakar 20 bitar & golvtorkare).

Lör 24 jan, Malbas, samling 1430 (matchstart 1500)
Bakar 20 bitar och golvtorkare: Cali, Ellen T, Ellen W och Esther. Ansvarig vuxen: Elin.

Publicerad: 2026-01-18 22:46

Arbetsschema Luleå Hockey (uppdaterad)

Mon, 12 Jan 2026 14:21:00 GMT

Inför de fyra sista hockeymatcherna kommer arbetsfördelningen att justeras för att jämna ut den totala arbetsinsatsen. Förändringen innebär att vissa spelare tilldelas ett till två ytterligare arbetspass, beroende på tidigare insats.

Till de återstående matcherna kommer det inte att vara möjligt att köpa sig fri från arbetspass. Spelare vars föräldrar tidigare valt friköp kan därför tilldelas arbetspass. Matcherna som berörs är datumen nedan, med följande uppdatering av arbetspass.

//Lagledarna

2026-02-05: LHF - Örebro
Arbetstid: 16:30–21:30 (19:00)
Bemanning: Ellen W, Tuva, Elisa, Ellen T, Iris, Meya

2026-02-07: LHF - Frölunda
Arbetstid: 12:45–17:45 (15:15)
Bemanning: Malou, Meya, Esther, Ella, Heidi, Cali

2026-02-21: LHF - Brynäs
Arbetstid: 12:45–17:45 (15:15)
Bemanning: Karla, Ellen T, Meya, Tuva, Liv/Elsa, Hilda

2026-03-14: LHF - Färjestad
Arbetstid: 12:45–17:45 (15:15)
Bemanning: Tuva, Ellen W, Malou, Meya, Ella, Esther

Publicerad: 2026-01-12 15:21

Easy Basket Boden

Sun, 11 Jan 2026 22:00:00 GMT

Boden Basket arrangerar minisammandrag lördag 17 januari Björknäshallen i Boden. Vi har anmält två lag och spelar enligt nedan.

Samling 30 minuter före första matchen. Ta med boll, vattenflaska, blå-gula matchstället och uppvärmningströjan. Kom ihåg att ha uppsatt hår med snodd, korta klippta naglar samt inga örhängen eller smycken.

SPELSCHEMA

HÖKEN BLÅ
Spelare: Cali, Ellen T, Hilda, Iris, Lovisa och Maja-Elvira
Coacher: Sofia & Anna

0900-0945 Höken Blå - Gladan 1, plan 1
1030-1115 Skellefteå - Höken Blå, plan 2

HÖKEN GUL
Spelare: Bietiel, Ella, Elisa, Elsa, Esther, Heidi, Karla och Malou
Coacher: Elin & Emma

1200-1245 Vråken - Höken Gul, plan 1
1330-1415 Höken Gul - Hertsö Svart, plan 1

Förhinder:
Betty, Ellen W, Tuva, Liv, Meya

Publicerad: 2026-01-11 23:00

BC Luleå bjuder på match nu på onsdag

Sun, 11 Jan 2026 14:16:00 GMT

Vi har 25 onumrerade biljetter till BC Luleås match nu onsdag kl 1904. Samling i foajén kl 1815!

Anna, Elin och Robert kan vara på matchen. Det finns säkerligen några biljetter över till föräldrar och syskon (först till kvarn) men i första hand till spelare. Svara senast imorgon måndag 2100, så fördelar vi biljetterna löpande.

Alla biljetter fördelade!

Skriv som kommentar nedan om du vill komma på matchen så antecknar vi löpande i denna nyheten.

1. Elisa Lundgren
2. Lovisa Winneborn
3. Bietiel Arefaine
4. Tuva Boudin
5. Cali Simon
6. Ella Henriksson
0. Ellen Wanhainen (egen biljett)
7. Maja-Elvira Lindmark
8. Malou Larsson
9. Esther Nilsson Jamshidi
10. Uma Winneborn
11. Elin Lundgren +1
12. Emma Nilsson +2
13. Emma Nilsson +1
14. Emma Nilsson
15. Sofia Axelsson Persson
16. Sofia Larsson +1
17. Sofia Larsson
18. Meya Jansson Merilä
19. Marlene Jansson Merilä
20. Bekeret Arefaine +1
21. Bekeret Arefaine
22. Evelina Ericsson
23. Elin Lundgren
24. Anna Winneborn
25. Robert Winneborn

Publicerad: 2026-01-11 15:16

Falken Cup 2026

Fri, 26 Dec 2025 13:14:00 GMT

Gammelstad Basket arrangerar Falken Cup tisdag 6 januari i Gammelstad Sporthall. Tanken med cupen är att spela med regler, poängtavla och tävling - för att förbereda inför seriespel.

SPELSCHEMA
Grupp 1: Gammelstad, Sunderbyn 1, Höken 1 och Hertsön.
Grupp 2: Boden, Sunderbyn 2, Höken 2 och Älvsbyn.

Samling 30 minuter före första matchen. Ta med boll, vattenflaska, blå-gula matchstället och uppvärmningströjan. Kom ihåg att ha uppsatt hår med snodd, korta klippta naglar samt inga örhängen eller smycken.

HÖKEN 1
0830-0915 Höken 1 – Hertsön, Plan 2
1000-1045 Gammelstad – Höken 1, Plan 1
Spelare: Betty, Ella, Elisa, Ellen T, Ellen W, Hilda, Liv, Lovisa och Meya.
Coacher: Anna & Elin.

HÖKEN 2
0915-1000 Höken 2 – Älvsbyn, Plan 2
1045-1130 Boden – Höken 2, Plan 1
Spelare: Bietiel, Cali, Esther, Heidi, Iris, Karla, Maja-Elvira, Malou och Tuva.
Coacher: Emma och Sofia.

B-slutspel:
1200-1245 B-semi 1, 3:an grupp 1 – 4:an grupp 2, stor plan
1245-1330 B-semi 2, 4:an grupp 1 – 3:an grupp 2, stor plan
1500-1545 B-brons, förlorare B-semi 1 – förlorare B-semi 2
1545-1600 B-final, vinnare B-semi 1 – vinnare B-semi 2

A-slutspel:
1330-1415 A-semi 1, 1:an grupp 1 – 2:an grupp 2, stor plan
1415-1500 A-semi 2, 2:an grupp 1 – 1:an grupp 2, stor plan
1630-1715 A-brons, förlorare A-semi 1 – förlorare A-semi 2
1715-1800 A-final, vinnare A-semi 1 – vinnare A-semi 2

SPELREGLER
Spelformatet är tävling med slutspel, vilket innebär att lag som delat sitt lag i två lag (Sunderbyn och Höken), får inte låta samma spelare spela i mer än ett av lagen.

Deltagande lag delas in i två grupper med fyra lag i varje. Trots detta spelar varje lag endast två matcher i gruppspelet. Gruppplacering avgörs i första hand av antal vinster och i andra hand av poängskillnad.

Efter gruppspelet går lag 1 och 2 i varje grupp vidare till A-slutspel, medan lag 3 och 4 går vidare till B-slutspel. Alla lag spelar därmed slutspel, vilket innebär att varje lag totalt spelar fyra matcher under dagen.

Gruppspelsmatcherna spelas på liten plan, 4 mot 4, enligt Easy Basket U11-regler. Poäng räknas. Matcherna spelas i åtta perioder om fyra minuter, med byten i pauserna.

Slutspelsmatcherna spelas på helplan, 4 mot 4, enligt Easy Basket U12-regler. Matcherna spelas i fyra perioder om sju minuter. Byten sker i pauserna samt vid avblåsning (spelare som ska bytas in anmäler sig vid sekretariatet). Varje lag har möjlighet att ta två timeouter per match. Även här räknas poäng.

Under cupdagen finns försäljning i hallen med fika samt enklare varm mat. Utbudet kan variera, till exempel toast eller koppnudlar.

OBS: Tidigare turneringar (år) har spelschemat ibland blivit förskjutet pga förseningar, så var beredd på justerade matchtider.

Publicerad: 2025-12-26 14:14

Träningsmatch fredag 19/12

Tue, 16 Dec 2025 16:02:10 GMT

Hej! Nu på fredag 19/12 så kör vi träningsmatch mot hertsö basket. Samling kl.16 och matchstart kl.16.30. De tjejer som inte är kallade till denna match spelar nästa träningsmatch som vi återkommer med datum till. Ordinarie träning utgår därmed.

/Tränarna

Publicerad: 2025-12-16 17:02

Anteckningar föräldramöte

Fri, 05 Dec 2025 00:17:00 GMT

Anteckningar från föräldramötet torsdagen den 4 december kl. 18.00–19.00 i Örnäsets sporthall. Skriv en kommentar om något saknas, blivit fel eller behöver förtydligas.

På mötet gick vi igenom ekonomin i lagkassan och hur inkomster och utgifter ska hanteras framöver. Lagkassan ska fortsatt vara solidarisk och vi strävar efter en mer jämn arbetsfördelning. Eftersom arbetsinsatsen hittills varit ojämnt fördelad kommer vi framöver att justera detta. Föräldrar som gjort färre timmar kommer att få första möjlighet att ta nya arbetspass, så att arbetsfördelningen blir mer balanserad över tid.

Vi diskuterade också lagets tävlings- och ambitionsnivå den kommande perioden. Vi planerar att delta i en turnering och siktar på att åka till Södertälje Open hösten 2026, finansierat av lagkassan.

Mötet beslutade även att vi erbjuder spelarna möjligheten att delta i Göteborg Basketball Festival 14–17 maj 2026 enligt den information som presenterades. Cupen är ett frivilligt, individuellt val och ett extra erbjudande utöver den ordinarie verksamheten, med syftet att inspirera de spelare som tränar basket året runt och ge extra motivation under träningsperioden april–juni.

Vidare beslutades att vi avslutar Luleå Hockey-uppdraget efter grundserien. Frågor om framtida uppdrag, egenavgifter och organisation togs upp, och nya ansvariga lagledare utsågs: Anna J (Tuva), Evelina E (Ella), Sara G (Ellen T) och Marlene M (Meya).

Närvaropolicyn diskuterades och vi vill arbeta för att spelarna själva ska svara på kallelser. Vi lägger fokus på att uppmuntra och stödja spelarnas närvaro och börjar kalla alla spelare till träningarna. Vi behöver därför samla in spelarnas personliga e-postadresser så att de själva kan svara på kallelserna. Föräldrar kommer fortsatt att få kallelser och kan svara för sina barn, men det går att ändra i de egna inställningarna på laget.se om man vill att enbart spelaren själv ska vara den som svarar.

Slutligen gick vi igenom fördelningen av roller och ansvar bland tränarna. Tränarna kommer att fördela träningsdagarna så att Elin, Emma och Sofia har huvudansvar på tisdagar och torsdagar, medan Anna och Robert ansvarar för fredagar samt öppna träningar på helger och lov. Jakob och Sirwan väljer själva vilka dagar som passar för fysträningen.

//Robert, vid tangenterna

Publicerad: 2025-12-05 01:17