Sportlovsledigt - Ingen träning

Hej Innebandyfans, Under sportlovet kommer vi tyvärr att ställa in den ordinarie innebandyträningen. Men vi vill ändå uppmuntra er att hålla igång på egen hand – ta fram klubban och bollen för att öva era skillz! Här är några tips för att träna under lovet: • Bollkontroll: Öva på att dribbla och hantera bollen i olika riktningar. • Teknikträning: Testa nya tricks och se vad ni kan förbättra. • Lagutmaning(*): Spela små matcher med vänner om ni har möjlighet - på skolgårdar etc, Vi ser fram emot att se er tillbaka på planen med ny energi och färdigheter efter lovet. Ha ett riktigt roligt sportlov! Ledargänget ! (*) Det brukar finnas billiga innebandyklubbor att köpa på second hand butiker, så slipper man förstöra matchklubban. P-11 IB 0kommentarer

Slutet på början

Hej Innebandyfans, Höstsäsongen har gått i rasande fart, fylld av utmaningar, framgångar och utveckling. Vi går in i ledigheten med en skön vinst och en känsla av stolthet, kämpaglöd och laganda. Nu tar vi en välförtjänt julledighet för att ladda om, reflektera och förbereda oss för nästa steg på vår resa. Denna vecka har vi de sista träningarna och vi startar igen den 8:e januari. Vi är redo att ta oss an vårsäsongen tillsammans! 💪 🎄 God jul och gott nytt år önskar hela laget! 🎅 P-11 IB 0kommentarer

Ibland är det enkla det svåra...

Hej innebandyfans! Så har ännu en helg passerat och en ny vecka påbörjats. På söndagskvällen satt jag och småmyste i soffan, försökte suga ut det sista av helgen medan jag reflekterade över helgens matcher och säsongen så här långt. Låt mig först introducera ett begrepp – centrallinjen. Det är linjen som delar planen från kortsida till kortsida och är central i hur vi bygger vårt spel. Hammarby-matchen Helgens matcher hade olika karaktär. Matchen mot Hammarby var spelmässigt stundtals rena ögongodiset – bollen gick som på ett snöre. Vi spelade oss fram och hade flera fina passningar över centrallinjen. Varför är det viktigt? Jo, en passning över centrallinjen gör det svårare för motståndarna att försvara sig. Målvakten tvingas till jobbiga sidledsförflyttningar, försvaret hinner inte ställa sig i skottlinjen, och vi får mer yta att sikta på. Det är den enkla förklaringen. Hammarby pressade inte särskilt hårt, vilket gav oss tid att hitta passningsalternativ och göra löpningar för att bli spelbara. Och här ligger en stor del av innebandyns kärna – jobbet utan boll. Löpningarna som öppnar luckor och gör lagkamrater spelbara är avgörande. Visst fanns det stunder av lite för mycket bolltransport, men det handlar alltid om att göra rätt val utifrån förutsättningarna. Spelmognad, mjölksyra, ni vet – det är en balansgång. Och det är helt okej att våga som individ, även om det inte alltid går som planerat. Det är en del av tjusningen. Ingarö-matchen Mot Ingarö mötte vi ett helt annat lag. De spelade fysiskt och fick tidiga utvisningar innan de anpassade sig till domarnas nivå. Till skillnad från Hammarby var de mer aggressiva och gav oss mindre tid att fatta beslut. Vi tog löpningarna och lyckades ofta spela oss fram över centrallinjen, men Ingarö var mer följsamma i sitt försvarsspel, vilket begränsade vår fria nätyta eller möjlighet till avslut. Det var en match fylld av hårda sargkamper, och jag imponeras över hur våra killar tog sig an den fajten. Ofta vann vi tillbaka bollen genom ren vilja och beslutsamhet. Försvarsspelet var tajt – trots att Ingarö stundtals hade mycket boll i vår zon, höll vi dem på utsidan. De lyckades sällan spela över centrallinjen, och många av deras skott täcktes effektivt av vårt försvar. I sista perioden tappade vi dock lite fokus och släppte in ett par mål. Om det var trötthet eller något annat är svårt att säga, men med en eller två spelare till på bänken hade vi kanske hållit ihop det hela vägen. Trots det gjorde vi en stark insats som vi kan bygga vidare på. Säsongen så här långt Säsongen har varit skön och utvecklande. Vi har hamnat i en serie där vi ständigt behöver vara fokuserade och har mött lag som utmanar oss på rätt sätt. Även matcher som den mot Hammarby ger oss mycket – vi får möjlighet att testa vårt grundspel i en skarp miljö. Det vi behöver jobba vidare på är att göra allt lite snabbare och mer instinktivt, så att det sitter i muskelminnet. Förra säsongen var tuff mentalt, men de av oss som härdade ut har tagit till oss erfarenheterna och använder dem nu. Det känns verkligen som att vi är (fortfarande) på rätt väg – både som lag och individer. Vi är ett fantastiskt lag ! Fram till jul Vi har en fullspäckad kalender med matcher som sträcker sig nästan ända in i julbaket! Just nu jobbar vi fortfarande på att flytta matchen som ligger på fjärde advent-helgen, men tills vidare ligger den kvar i kalendern. Vi vill också påminna er om att svara på matchkallelserna så snart som möjligt. Det hjälper oss att få en bra överblick över truppläget tidigt i veckan. Väl mött ! Ledarstaben P-11 IB 0kommentarer

Visa fler nyheter