• Veckoplanering v.12

    MÅN: 16.15 – 17.45 Bollpass ute på Norrvalla. Vi samlas ute på planen. Fys på Friskis och Svettis friviilig tid. Styrkepass 1. TIS: 20.15 – 21.30 Bollpass inne i Bollhallen. Ombytt och klar 20.00 i omklädningsrummet. ONS: 16.45 Lagfotografering på Norrhammarskolan. Ta med fotbollsskor! Efteråt bjuder vi på middag på Norrvalla, därefter kör vi teori + värdegrundsarbete framtill träningen 20.45 – 22.00 ute på Norrvalla. TORS: VILA. FRE: Fys på Friskis och Svettis friviilig tid. Styrkepass 2 eller 75 minuter jogging i lugnt tempo. LÖR: 09.30 – 10.30 Bollpass ute på Norrvalla. Ombytt och klar 09.15 i omklädningsrummet. SÖN: 17.00 – 19.00 Match hemma mot Infjärden. A-lag Herrar 15 mar 2020 0kommentarer

  • Veckoplanering v.11

    MÅN: 18.30 – 19.45 Bollpass ute på Guldvallen (Skelleftehamn). Ombytt och klar på Norrvalla 18.00 för samåkning (se till att fixa plats innan!) till Skelleftehamn. TIS: Fys på Friskis och Svettis friviilig tid. Styrkepass 1. ONS: 17.30 – 18.30 Bollpass ute på Guldvallen (Skelleftehamn). Ombytt och klar på Norrvalla 17.00 för samåkning (se till att fixa plats innan!) till Skelleftehamn. TORS: 21.15 – 22.15 YoYo-test Bollhallen. FRE: VILA. LÖR: 09.30 – 10.30 Bollpass ute på Norrvalla. Ombytt och klar 09.15 i omklädningsrummet. SÖN: 15.00 – 17.00 Match hemma mot Lycksele. A-lag Herrar 8 mar 2020 0kommentarer

  • Veckoplanering v.9

    MÅN: Fys på Friskis och Svettis friviilig tid. Styrkepass 1. TIS: VILA. ONS: 14.50-15.50 HELA SPELAREN (Läxläsning på Norrhammar för Johan, Viktor, Olov och Rasmus). 17.15 – 18.30 Bollpass ute på Guldvallen (Skelleftehamn). Ombytt och klar på Norrvalla 16.45 för samåkning (se till att fixa plats innan!) till Skelleftehamn. TORS: 20.15 – 21.15 Bollpass i Bolltältet (Skogsvallen). Ombytt och klar i omklädningsrummet 20.00 FRE: VILA. (HELA SPELAREN på vintergatan 16.00-18.30 för B3 och B4). LÖR: 10.30 – 12.00 Bollpass ute på Guldvallen. Ombytt och klar på Norrvalla 10.00 för samåkning (se till att fixa plats innan!) till Skelleftehamn. SÖN: VILA. A-lag Herrar 23 feb 2020 0kommentarer
  • Visa fler nyheter