Lördag den 20 februari!

God förmiddag Hoppas att ni har haft en bra helg! Efter moget övervägande, med utgångspunkt från en ökad smittspridning, så får vi helt enkelt ställa om lördag den 20 februari. Istället för att träffas fysiskt, så kör vi en digital övning via Zoom. Jag genomförde en workshop i går kväll, via Zoom och med hjälp av ”break out rooms” så kan man skapa bra förutsättningar för dialog. Jag får bra hjälp av SISU kring det tekniska. När inte det bästa funkar, så får man göra det näst bästa!! Jag kommer att uppdatera några dagar före den 20 februari, kring HUR vi ska gå tillväga kopplat til ldet tekniska. Så jag återkommer i frågan. Vi siktar på att vi köra mellan 10.00 – 12.00 och 13.00 – 15.00. Så det blir en lite kortare variant. Vi får helt enkelt skjuta på middagen på O´learys också, av samma skäl. Ha en bra vecka! Hälsningar /Krister A-lag Herrar 0kommentarer

Mental träning lördag den 20 februari!

Hej på er Vad krävs för att bli riktigt duktig i t ex fotboll!? Vi är generellt bra på att träna teknik, fysik och taktik. Men mina generella erfarenheter är att vi INTE är speciellt bra på att träna de mentala aspekterna. Inte så medvetet, strategiskt eller uthålligt… Så här kommer en dag vi kommer att resonera bland annat om det ur lite olika perspektiv! Sen att vi gör det mellan dam- och herrlaget, finns det många positiva bieffekter av. Så här kommer ett förslag till syfte/mål och upplägg för en mycket spännande, rolig och utvecklande dag/kväll tillsammans! Vi kommer i utgångsläget att vara på Scandic, de har en stor lokal som är bra utifrån covidperspektivet. Vi kommer att sitta i ”öar”, med 4 personer i varje ö. Bra blandat mellan dam- och herrlaget. Syfte/mål Skapa energi, en ökad medvetenhet och strategier kring mental träning Träna förmågan att leda sig själv och positivt påverka andra Skapa bättre förutsättningar för att nå framgång Skapa en positivare helhetskänsla till Sunnanå SK Lördag den 20 februari 09.40 Samling Scandic, kaffe/te 10.00-12.00 Övergripande kring säsongen Presentationsrunda Vad är mental träning och hur kan vi träna det? Att träna förmågan att leda sig själv och sin egen utveckling 12.00-13.00 Lunch 13.00-14.30 Medskapande som grundhållning Självskattning kring mental träning och gruppdialoger 14.30-14.50 Fika 14.50-16.30 Hur träna förmågan att ge feedback Praktisk lagarbetsövning 18.00 Middag på O´learys, vi sitter 4 och 4 vid varje bord Vi bjuder på typ hamburgartallrik och en valfri dryck. Preliminärt så leder jag och Erik Jansen dagen! Jag räknar med hela herrlaget, damlaget och de F19 spelare som vi fortfarande inte vet var de hamnar. Ca 40 personer spelare, då alla säkert inte kan komma av olika anledningar… Kommer de flesta ledare och dam-/herrgrupp så blir vi sammanlagt ca 50 personer. Jag vet tyvärr att Jonas Ahlin inte kan komma, men det kommer aldrig att passa alla. Har man förkylningssymptom, så håller man sig hemma. Ser fram emot en riktigt härlig dag! Herrgruppen via Krister A-lag Herrar 0kommentarer

Intervju med Jonas Ahlin!

Varmt välkommen till Sunnanå SK Jonas och hur känns det så här långt? Tack! Det känns fantastiskt inspirerande och spännande att få anta denna nya utmaning samt otroligt roligt att få komma till en så proffsig och välskött förening som Sunnanå. Vi har hunnit köra några bollpass med laget och jag blev väldigt snabbt imponerad över karaktären, kvaliteten och de höga ambitionerna hos spelarna. Tyvärr har ju ökningen av covid-19 i samhället ställt till det lite för oss och i och med de nya restriktionerna är vi nu tvungna att ta ett speluppehåll på obestämt framtid. Men killarna kommer under den tiden få tillfälle att bygga upp den fysiska biten istället. Vem är Jonas Ahlin? Jag är en ”Stockholmsgrabb”, uppvuxen på Värmdö ute i Stockholms skärgård. Flyttlasset gick norrut 2003 till Burträsk men bor sedan 10 år i Mjövattnet med min fru, Veronica och hennes barn, Nelly samt mina barn, Leo, Albin och så Tilde som studerar i Göteborg. Är 46år och arbetar som produktionskoordinator på Holmen (fd. Martinsons) i Bygdsiljum. Skulle väl kunna identifiera mig som en ”sportnörd”. När jag själv inte är på fotbollsplan med ”gamlingarna” i Sörböle FF eller på golfbanan, så tillbringar jag mycket tid till att titta på sport i allmänhet och då fotboll och Skellefteå AIK i synnerhet. Hur vill du att de lag som du tränar ska spela? Jag vill att de lag jag tränar i första hand ska vara ett offensivt och spelförande lag som spelar med fart, rörelse och intensitet. Men som gammal mittback så vet jag också vikten av att få det kollektiva försvarsspelet att stämma och att det lägger grunden till ett riktigt bra anfallsspel. Vad är dina styrkor i ledarskapet? Det jag ser som viktiga delar med mitt ledarskap, är att tillsammans med resten av ledarstaben, få till en positiv gruppatmosfär och sammanhållning i gruppen och att ge spelarna de rätta förutsättningarna för att lyckas. Vad har du för ambitioner med din ”tränarkarriär”? Har väl egentligen inga personliga, utsatta mål att få träna lag på en så hög nivå som möjligt. Utan det som driver mig framåt är att få leda och utveckla spelare som har ambitioner och som vill något med sin fotboll. Min ambition är att hjälpa och förbereda spelarna till att kunna ta nästa steg i sin karriär. Därför känns det helt perfekt att nu få ta steget till Sunnanå och få jobba med den gruppen. Vad blir viktigt 2021 för att Sunnanås herrlag ska kunna lyfta blicken uppåt i tabellen? Framför allt så tar vi med oss den fantastiska avslutning killarna gjorde förra säsongen och bygger vidare på det in i nästa säsong. Sen tror jag att om vi ska kunna ta några kliv uppåt i tabellen, så måste vi lägga mycket fokus på att bygga upp fysiken och framför allt våga vara fysiska i spelet. För speltekniskt är det inte många lag som är bättre. Sedan har killarna blivit ett år äldre och vet lite mer vad som krävs på den här nivån, så vi kommer komma in med helt andra förutsättningar i år vilket är positivt. A-lag Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter