Inför mental träning i morgon lördag!

Hej på er Jag laddar för en riktigt energigivande, rolig och utvecklande dag med er i morgon! Lite speciellt att vi inte kan träffas fysiskt... Men då får Zoom vara gott nog utifrån förutsättningarna! Ni har fått materialet av Åke och har ni INTE fått det, så lägger jag in det under "dokument", "2021" och mental träning, så kan ni själva ladda ner materialet. Skriv gärna ut det så att ni har det fysiskt framför er. Även en penna tillgänglig. Kopiera länken nedan och lägg in den i webbläsaren. Kör ni via en smartphone eller Ipad, så är det taktiska tipset att ladda hem Zoom appen. Så blir det bättre kvalité. I sådana fall så blir det de 11 siffrorna som ni använder för att logga in. Se till att logga in mellan 09.50 - 09.55, så att alla är på plats när vi kör igång 10.00. Nu hjälps vi åt att skapa en riktigt bra dag! Får ni problem med tekniken så ring mig!! /Krister 070-528 55 28 Sunnanå SK is inviting you to a scheduled Zoom meeting. Topic: Mental träning Time: Feb 20, 2021 10:00 AM Stockholm Join Zoom Meeting https://zoom.us/j/96059592041 A-lag Herrar 0kommentarer

Lördag den 20 februari!

God förmiddag Hoppas att ni har haft en bra helg! Efter moget övervägande, med utgångspunkt från en ökad smittspridning, så får vi helt enkelt ställa om lördag den 20 februari. Istället för att träffas fysiskt, så kör vi en digital övning via Zoom. Jag genomförde en workshop i går kväll, via Zoom och med hjälp av ”break out rooms” så kan man skapa bra förutsättningar för dialog. Jag får bra hjälp av SISU kring det tekniska. När inte det bästa funkar, så får man göra det näst bästa!! Jag kommer att uppdatera några dagar före den 20 februari, kring HUR vi ska gå tillväga kopplat til ldet tekniska. Så jag återkommer i frågan. Vi siktar på att vi köra mellan 10.00 – 12.00 och 13.00 – 15.00. Så det blir en lite kortare variant. Vi får helt enkelt skjuta på middagen på O´learys också, av samma skäl. Ha en bra vecka! Hälsningar /Krister A-lag Herrar 0kommentarer

Mental träning lördag den 20 februari!

Hej på er Vad krävs för att bli riktigt duktig i t ex fotboll!? Vi är generellt bra på att träna teknik, fysik och taktik. Men mina generella erfarenheter är att vi INTE är speciellt bra på att träna de mentala aspekterna. Inte så medvetet, strategiskt eller uthålligt… Så här kommer en dag vi kommer att resonera bland annat om det ur lite olika perspektiv! Sen att vi gör det mellan dam- och herrlaget, finns det många positiva bieffekter av. Så här kommer ett förslag till syfte/mål och upplägg för en mycket spännande, rolig och utvecklande dag/kväll tillsammans! Vi kommer i utgångsläget att vara på Scandic, de har en stor lokal som är bra utifrån covidperspektivet. Vi kommer att sitta i ”öar”, med 4 personer i varje ö. Bra blandat mellan dam- och herrlaget. Syfte/mål Skapa energi, en ökad medvetenhet och strategier kring mental träning Träna förmågan att leda sig själv och positivt påverka andra Skapa bättre förutsättningar för att nå framgång Skapa en positivare helhetskänsla till Sunnanå SK Lördag den 20 februari 09.40 Samling Scandic, kaffe/te 10.00-12.00 Övergripande kring säsongen Presentationsrunda Vad är mental träning och hur kan vi träna det? Att träna förmågan att leda sig själv och sin egen utveckling 12.00-13.00 Lunch 13.00-14.30 Medskapande som grundhållning Självskattning kring mental träning och gruppdialoger 14.30-14.50 Fika 14.50-16.30 Hur träna förmågan att ge feedback Praktisk lagarbetsövning 18.00 Middag på O´learys, vi sitter 4 och 4 vid varje bord Vi bjuder på typ hamburgartallrik och en valfri dryck. Preliminärt så leder jag och Erik Jansen dagen! Jag räknar med hela herrlaget, damlaget och de F19 spelare som vi fortfarande inte vet var de hamnar. Ca 40 personer spelare, då alla säkert inte kan komma av olika anledningar… Kommer de flesta ledare och dam-/herrgrupp så blir vi sammanlagt ca 50 personer. Jag vet tyvärr att Jonas Ahlin inte kan komma, men det kommer aldrig att passa alla. Har man förkylningssymptom, så håller man sig hemma. Ser fram emot en riktigt härlig dag! Herrgruppen via Krister A-lag Herrar 0kommentarer

Visa fler nyheter