Startskott för gristräning och lite smålagsspel!!

Den 28/1 drog vi igång med gristräningen!! Blev första 10-20-30 träningen för i år......bra insats av samtliga, i de 5 minutrar, som avdelades första gången. Blir mer en "ropa efter vargen nyhet" men info är alltid bra, vi kommer köra 10-20-30 på varje träning tills serierna börjar. Alla i truppen skall ha en mycket bra kondition!! Riktigt bra konditionsträning som, genererar kondition på kort tid med låg insats, vi jobbat med i flera år. Kort insats---Bra utfall :-D. Torsdagens träning på 7-manna var positiv, bra speed utomhus samt att backlinjen i båda lagen vågade ta hand om bollen;passa eller välja andra alternativ. See yaa på Söndag....hälsar tränarna! Seniorlag Damer 0kommentarer

Världens erfarenhet!!!

Så bra......erfarenheter i mängd fotbollsmässigt, tightare damlagstrupp och en häftig weekend!!! NI ÄR X ANTAL METER ( INTE MIL/KM) FRÅN DE BÄSTA LAGEN I FUTSAL INOM SVERIGE!!!! NU JOBBAR VI VIDARE MOTSM I FUTSAL FÖR F 17, DM BOHUSLÄN DAM, DIVISION 4 BOHUSLÄN/DAL & DIVISION F 16/17 BOHUSLÄN. SPÄNNANDE!!!! Seniorlag Damer 0kommentarer

Tidigare torsdagsträning

Torsdag 21/1 träffas vi 18:25 vid Christers för att åka till Kålvik. Vi tränar 19:00 - 20:30 och har lugn träning inför cupen. Tisdagsträningen 26/1 är inställd och vi vilar efter helgens spel. Seniorlag Damer 1kommentar

Möbelcupen Tibro

Dags att träna, träna, träna och ladda!! Lottningen för Möbelcupen i Tibro är klar! 1 lag av 19 stycken damlag, har 3 anmälda lag .......Henåns IF, det är fräckt!! Målet för cupen är: No fear, No respect, No slow play!!! Så kravet är att samtliga som är friska deltar på träningarna på söndag, tisdag och torsdag. Spelordning och tider kommer nedan. 54% i genomsnittlig träningsnärvaro på 2016 års tre träningar är.........uselt faktiskt....visserligen är en del sjuka men många är inte på plats. Inför 2016 kommer det krävas, oavsett lag, att man har en mycket bra kondition, innan man är matchredo eller spelar stor del av matchen. Som vi sagt, sen Jesus gick i kortbyxor, kondition har inte vingar och flyger inte in till var och en. Krävs tufft arbete och medverkan på många träningar. Inom kort kommer vi också genomföra obligatoriskt konditionstest, det blir efter cupen i Tibro. Men ingen kommer att kunna flyga under radarn....read my lips ;-) På söndag spelar vi ihop de tre lagen, då skall alla disponibla vara på plats, vi kollar formen, vi fastställer straffskyttar, inför cupen, resten av veckan blir teknik, snabbhet och uthållighet. Glöm inte tidsändringen för söndagens träning. Möbelcupen Tibro Grupp 3 Tidaholm (Div 2) Lördag 1400 Töreboda (Div 1) Lördag 1220 Norra Fågelås (Div 3) Lördag 1020 Henåns IF 1 Grupp 4 Mariestad (Div 1) Lördag 1440 Våmbs IF (Div 2) Lördag 1300 FIF/MBAIF (Div 3) Lördag 1100 Henåns IF 2 Grupp 5 Skövde (Div 1) Lördag 1520 Ulvåkers IF (Div 2) Lördag 1340 Igelstorps IK (Div 4) Lördag 1140 Henåns IF 3 NO RESPECT....HUR SVÅRT KAN DET VARA?!!!! See yaaa....hälsar tränarna!! Preliminära lag Möbelcupen Lag Svart (1) Lag Vit (2) Lag Gul (3) Wilma O2 Sofie B Ophelie Maja Ellen Sofie K Alice L My Julia Moa Sandra Amelia Maria Elin P Wilma J Caroline Elin A Nanna Jenny B Jennifer Jenny Therese Cornelia Tilde Alice A Tova Seniorlag Damer 0kommentarer

Träning i Kålvik Tisdag och Torsdag

Denna veckan verkar bli snöig, isig och kall för utomhusträning. Vi tränar därför i Kålvik (på varvet) båda dagarna. För de som inte kan ta sig dit själva så träffas vi 19:00 på Christers. Tänk på att samåka så behöver inte alla köra. På tisdag kör Annika, Thomas, Morgan och Tommy men på torsdag ser det ut som bara Thomas och Tommy åker från Henån. Seniorlag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter