Träning på Ultimate Performance

Hej! Nu har vi bokat in 10 st träningstillfällen på Ultimate Performance (UP) för laget. Fokus på dessa träningar ligger på styrka, stabilitet, rörlighet och snabbhet samt skadeprevention. Träningstiderna kommer att vara: onsdagar kl 18-19 på Ultimate Performance, UTK-hallen, Edith Södergrans gata 7 Start onsdagen 4/10 och avslut onsdagen den 20/12 (uppehåll på höstlovet, v 44) Första tillfället den 4/10 görs movement (stabilitet/rörlighet) tester på alla spelare Jag behöver veta omgående, senast den 20/9, vilka spelare som vill delta i UP-träningen och jag vill att ni mailar mig på den adress dit ni sedan vill ha resultatet på spelarens movements test. stinalasu@hotmail.com Vi kommer att ta ut en avgift på 300 kr/spelare för de som vill träna på UP, resten står lagkassan för. Betalning i samband med anmälan till lagkontot, märk betalningen med UP och spelarens namn Bra att klä sig i tighta och smidiga träningskläder samt inomhusskor och ta med vattanflaska. Hoppas på att så många som möjligt vill vara med då detta är ett mycket bra tillfälle att förbättra fysiken och lära in användbara övningar som är till nytta för all slags träning. Vill ni läsa mer om Ultimate Performance så finns en hel del information på deras hemsida: www.ultimateperformance.se P-06 0kommentarer

Visa fler nyheter