Träning 29/1

Hejsan, mina vänner! Onsdagen den här veckan är jag på konferens i Göteborg. Får den som är ganska listig, så innebär detta att jag inte kan hålla i träningen. Är det någon som kan axla ansvaret? Jag kan absolut skriva ett program till er och bistå med musiklista på Spotify. Handskar, om någon behöver låna, finns hos mig och nyckel likaså. Nytt för den här terminen är att man svarar på anmälan om man kommer eller inte. Det förenklar planeringen av träningen en hel del, så svara gärna på denna. Naturligtvis är det inte skitviktigt, men ändå. Med vänlig hälsning, Henrik, er tränare i Göteborg Boxercise 9kommentarer

Träning i Vänge!

Vill du träna hela kroppen och få en skaplig genomkörare? Kom och träna med oss! Vi tränar på onsdagar i idrottshallen i Vänge 20.30 – 21.30. Vi kör boxercise; cirkelträning med styrka och kondition, slag och sparkar på mitsar. Ingen förkunskap behövs, men en vilja att ta i är en fördel. Du får en mix av kondition, uthållighet och styrka. Kom och prova kostnadsfritt. Kom själv eller ta med en kompis. Ingen föranmälan behövs. Kostnaden är 350kr + medlemskap i Hagunda IF, för hela terminen som sträcker från 1/1 till 24/6 Boxercise 0kommentarer

Medlemmar VT2020

Hejsan på er! Som några av er märkt, så har faktureringen av terminen kommit igång. Det har noterats ett par förändringar denna termin. Karolin och Malin är borta denna termin, likaså Camilla och Linda. Samtidigt har vi fått flera nya tränande. Kul! Är det någon mer som har något att tillägga om detta? Annars är medlemslistan hittills spikad och därigenom fakturor korrekt utskickade. Det går nuförtiden att betala via Actiway, vilket några stycken använt sig av. Om man gör det, så är det lämpligt att meddela detta till mig, då Actiway av någon anledning inte skickar någon notifiering om att en betalning är genomförd. Ha en finfin helg! /Henrik, er tränare i mörkrets tid Boxercise 0kommentarer

Jajjemen...

... imorgon kör vi igen. Vårvädret ger oss krafter vi inte kunde ana! Eller ja, bara kom och träna. Blir kul såklart. /Henrik Boxercise 5kommentarer

Träning

Onsdag. Ni vet vad som gäller! Vi ses ikväll 20.30 i en idrottshall nära dig. /Henrik Boxercise 4kommentarer

Visa fler nyheter